1、早不忙，晚必慌。

2、早上的盐汤是参汤。

3、早起的鸟儿有虫吃。

4、早睡早起，没病惹你。

5、早起三光，晚起三慌。

6、只要生的好，不要生的早。

7、早上吃点姜，百病全消光。

8、早上地罩雾，尽管洗衣裤。

9、早上立了秋，晚上凉嗖嗖。

10、早上起了雾，晌午晒破肚。

11、早日栽下树，晚来想乘凉。

12、早烧不出门，晚烧晒死人。

13、早蚯闻蝉叫，晚蚯迎雨场。

14、早霞不出门，晚霞行千里。

15、早睡早起，赛过人参补身体。

16、早上红云照，不是大风便是雹。

17、一年之计在于春，一日之计在于晨。

18、早儿早女前世缘，晚儿晚女今世修。

19、早尽午来昏又至，良宵才过又侵晨。

20、早报喜，晚报财，当午鹊叫有客来。

21、早早关门早早寝，莫在人前惹是非。

22、早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜。

23、早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜。

24、赶路赶早不赶晚，时间能挤不能放。

25、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

26、早起一时，松活一天。迟睡迟起，强拉眼皮。

27、早饭吃得早，午饭吃得饱；晚饭吃得少，不用吃补药。