1、冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

2、修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。

3、一个人可以达到最高的层次，但当他想着已经达到目标就不再需要练习，这个人就变的不稳定。

4、一定要站在你所热爱的世界里闪闪发光

5、心灵瑜伽：调适、修炼、超越。

6、那么，我为什么不快乐的面对死亡呢?

7、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

8、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察?

9、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

10、花店不是为了花才开的，但我却是为了你才来的

11、或许是因为害怕，是什么引起害怕吗?

12、许多印度的瑜珈人达到他们生命的某一个点之后就说，他们已经达到三摩地，所以不需要再练习了。

13、你或许已经50岁或60岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。

14、你只能接受他们，做走向死亡的准备。

15、也经在全球五大洲敎过数千个学生。

16、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

17、祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝

18、所以，你们大家都可以做瑜珈。

19、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。

20、没有透过实际练习，你如何能说自己维持警觉与觉察?

21、我想说的是，我们应该学着去制造出好的一切，应该潜心于此。

22、但我到目前为什么都没说过这样的话吗?

23、人生没有白走的路，每一步都算数。

24、要开心，你迟早是别人的宝藏。

25、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。

26、学瑜珈受伤这问题不是来自于瑜珈这门艺术，而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。