1、好好的洗一个澡,心情也会好很多的.

2、给自己的人生设立一个目标，给自己未来一个明确的希望，给自己的生活一个方向灯。让我们为着这个方向而努力，不断去超越自己，提高自己的水平，不让自己有懈怠的时候。

3、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

4、其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!

5、很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。

6、多吃甜的东西,但心情要稳定

7、以下是心理见习生的办法!

8、幸福，完全在于自己，自己有个真实的人生，对自己的人生尽力了，负责了，对得起社会，对得起父母与妻子儿女，就是充实的人生，快乐的人生。心存快乐，就是幸福。

9、生活像一个杯子。一开始，里面是空的，之后，要看你怎么对待它。如果你只往不如意的方面想，那么你最终辉得到一杯苦水。如果你往好的方面想，那么你最终会得到一杯清泉。

10、别人可以替你开车，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。

11、一旦有了真实具体的目标，就要培养毅力，愿望切忌被别人的口水融化，才能完成它，实践它。不过，你要把握一个要诀：每一个行动都必须认真踏实，从中不断获得经验和启示。

12、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

13、不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。

14、生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗！让我们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生！

15、如果想详细了解.可以根据标题了解.

16、转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉

17、如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!

18、也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !

19、以上可以保持乐观心态!

20、多多休息,养好自己精神

21、所谓对自己好一点，就是看得起自己，原谅自己，纵容自己，鼓励自己，爱上自己。岁月会证明，你自己的自己，是唯一一个＂活对了的＂人生。

22、穷且益坚，不坠青云之志。 《滕王阁序》

23、困难，激发前进的力量；挫折，磨练奋斗的勇气；失败，指明成功的方向。

24、让我先做一个总结.因为见习生知道.一个人心情不好是没什么心情看长的东东.

25、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

26、面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观心。

27、把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

28、其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：

29、你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错.一边听一边享受,心情都能有所

30、世上有两件事不能等：孝顺。行善。

31、理查德 克莱得曼-午后的旅行

32、用香熏,需要淡淡的味道

33、心理见习生初学的办法:

34、心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解

35、有一种成功，叫永不言弃；有一种成功，叫继续努力。

36、粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。（于谦《石灰吟》

37、在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的

38、以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听.⌒_⌒

39、事业总有大起大落，人总会遇到挫折，只要你不怕跌倒你一定会开创出自己的一片天地来，记得还有我在你身边鼓励你！祝你心想事成！

40、还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.

41、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。