1、先睡心，后睡眼。

2、吃得巧，睡得好。

3、常吃素，好养肚。

4、立如松，行如风。

5、食不语，睡不言。

6、饭养人，歌养心。

7、饭前便后要洗手。

8、鱼吃新鲜米吃熟。

9、吃人参不如睡五更。

10、一夜不睡，十夜不醒。

11、一日三枣，长生不老。

12、三分吃药，七分调理。

13、不要虚胖，但求实壮。

14、人怕不动，脑怕不用。

15、以财为草，以身为宝。

16、养生在动，动过则损。

17、冬不蒙头，春不露背。

18、冬不蒙首，春不露背。

19、去年进补，今年打虎。

20、大葱蘸酱，越吃越胖。

21、宁可无肉，不可无豆。

22、房宽地宽，不如心宽。

23、欲得长生，肠中常清。

24、汗水没干，冷水莫沾。

25、热水洗脚，如吃补药。

26、甜言夺志，甜食坏齿。

27、睡前洗脚，胜吃补药。

28、经常失眠，少活十年。

29、药补食补，不如心补。

30、酒吃头杯，茶吃二盏。

31、饮前洗手，饭后漱口。

32、一天舞几舞，长命九十五。

33、人勤病就懒，人懒病就勤。

34、人强人欺病，人弱病欺人。

35、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

36、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

37、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

38、剃头常洗澡，身体自然好。

39、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

40、多喝凉白开，健康自然来。

41、大蒜是个宝，常吃身体好。

42、寒从脚下起，病从口中入。

43、寡欲精神爽，思多血气伤。

44、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

45、懒惰催人老，勤劳能延年。

46、晨吃三片姜，如喝人参汤。

47、有泪尽情流，疾病自然愈。

48、有病不瞒医，瞒医害自己。

49、白水沏茶喝，能活一百多。

50、白露身不露，寒露脚不露。

51、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

52、要得身体好，常把澡儿泡。

53、锻炼要趁小，别等老时恼。

54、饭后一支烟，害处大无边。

55、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

56、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

57、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

58、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

59、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

60、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

61、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

62、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

63、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

64、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

65、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。