1、常吃素，好养肚。

2、紧锅粥，慢锅肉。

3、一顿吃伤，十顿喝汤。

4、不干不净，吃了生病。

5、多吃咸盐，少活十年。

6、少食多餐，益寿延年。

7、欲得长生，肠中常清。

8、气大伤神，食多伤身。

9、烟酒不尝，身体必强。

10、狂饮伤身，暴食伤胃。

11、病从口入，祸从口出。

12、贪吃贪睡，添病减岁。

13、饥不暴食、渴不狂饮。

14、饥不暴食，渴不狂饮。

15、饭前喝汤，苗条健康。

16、饭后散步，不进药铺。

17、一天吃个枣，一生不知老。

18、一天吃个枣，容颜不易老。

19、三天不吃青，两眼冒金星。

20、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

21、人想长寿安，要减夜来餐。

22、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

23、吃米带点糠，营养又健康。

24、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

25、大蒜是个宝，常吃身体好。

26、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

27、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

28、朝食三片姜，胜过人参汤。

29、若要身体康，饭菜嚼成浆。

30、要想身体好，早餐要吃好。

31、预防肠胃病，饮食要干净。

32、饭前一口汤，胜过良药方。

33、饭前喝口汤，永远没灾殃。

34、饭吃八成饱，到老肠胃好。

35、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

36、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

37、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

38、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

39、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

40、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

41、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

42、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

43、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

44、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

45、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

46、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

47、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

48、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

49、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

50、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。