1、常吃素，好养肚。

2、笼小蒸不下大馒头。

3、一顿吃伤，十顿喝汤。

4、三分钱酱油两分钱醋。

5、人要自安，少吃夜餐。

6、多吃咸盐，少活十年。

7、宁可无肉，不可无豆。

8、少食多餐，益寿延年。

9、早上吃好，中午吃饱。

10、欲得长生，肠中常清。

11、烟酒不尝，身体必强。

12、狂饮伤身，暴食伤胃。

13、病从口入，祸从口出。

14、睡在茄子地裏望大椒。

15、红萝卜记在蜡烛账上。

16、贪吃贪睡，添病减岁。

17、顺藤摸瓜，顺水求源。

18、食不厌精，脍不厌细。

19、饭后喝汤，越长越胖。

20、三天不吃青，两眼冒金星。

21、三餐不合理，健康远离你。

22、三餐不过饱，无病活到老。

23、不做害人事，不吃有毒物。

24、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

25、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

26、人愿长寿安，要减夜来餐。

27、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

28、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

29、吃米带点糠，老小都安康。

30、吃米带点糠，营养又健康。

31、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

32、少吃多得味，多吃伤脾胃。

33、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

34、早餐天天有，晚上减一口。

35、晚餐宜清淡，益身防早衰。

36、朝食三片姜，胜喝人参汤。

37、朝食三片姜，胜过人参汤。

38、礼多人不怪，油多不坏菜。

39、要想身体好，早餐要吃饱。

40、饭前一口汤，胜过良药方。

41、饭前喝口汤，永远没灾殃。

42、饭后百步走，活到九十九。

43、饭后走一走，能活九十九。

44、饮食习惯好，远离医和药。

45、饮食宜清淡，低盐可延寿。

46、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

47、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

48、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

49、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。

50、若要百病不生，常带饥饿三分。

51、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

52、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。

53、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

54、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

55、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

56、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

57、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。

58、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

59、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

60、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。

61、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

62、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。

63、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。

64、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

65、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。

66、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。