1、次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

2、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

3、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

4、运动，情绪治愈之良药。

5、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽.那种愉悦.那种自在.那种畅快，简直美妙无比。

6、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

7、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

8、读书之于精神，恰如运动之于身体。

9、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

10、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

11、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

12、少年不煅烧，老来徒伤悲。

13、参与体育运动，享受体育运动。

14、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

15、跑步是治疗抑郁症的良方。

16、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

17、丝不织不成网，体不练不强壮。

18、失败者任其失败，成功者创造成功。

19、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

20、我运动.我健康.我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

21、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步.跳个舞.打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

22、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

23、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

24、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

25、跑步转移了自己痛苦的情绪！

26、时间是生命，动作是性命。

27、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

28、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

29、去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

30、天天练长跑，年老变年少。