1、善握者，握脑袋。

2、打拳容易改拳难。

3、敌欲动，我先动。

4、眼无神，拳无魂。

5、枪似游龙，棍若雨。

6、身如驽弓，拳如箭。

7、不明经络，举手便错。

8、以遇为直，后发先至。

9、冬练三九，夏练三伏。

10、打中寓跌，跌中寓打。

11、技法不熟，战不能胜。

12、拳不空发，手不空回。

13、拳以德立，无德无拳。

14、拳怕少壮，棍怕老练。

15、松者自逸，紧者自掣。

16、武医结合，强身修禅。

17、知己知彼，百战百胜。

18、谙熟百家，博采众长。

19、不压不中用，不活不灵通。

20、不怕千招会，就怕一招精。

21、两膀活如扇，法由手中出。

22、习武千条戒，最戒嫉妒心。

23、先以心使身，后乃身从心。

24、勾子腿最粘，切子脚最搀。

25、只把钱来帮，不把把法传。

26、只有抓得住，才能拿得住。

27、外练筋骨皮，内练一口气。

28、好腿不过膝，起腿三分险。

29、手到脚不到，打到也无效。

30、手到脚亦到，方为得玄妙。

31、手齐脚不齐，必是偷来艺。

32、打拳不练腰，终究艺不高。

33、拳打不空回，空回不为能。

34、持技做歹事，辜负先师心。

35、有力当头上，无力踩两旁。

36、架子天天盘，功夫日日增。

37、死力不足贵，活劲为高尚。

38、眉动心必动，乍膀全力发。

39、练功不站桩，等于瞎晃荡。

40、练拳不练功，到头一场空。

41、练武不怕苦，练功不放松。

42、练武先修德，德高艺更高。

43、练武恒为贵，技艺赖深思。

44、老师领进门，修行在个人。

45、落步如钢钉，进步快如风。

46、行家一落眼，便知深和浅。

47、要想散手会，还得二人喂。

48、要知拳精髓，首由站桩起。

49、要练惊人艺，须下苦功夫。

50、进时擦地皮，退时先提膝。

51、难使人心服，习武先习得。

52、慢拉架子，快打拳，急打招。

53、发力一声喊，强敌不倒也半瘫。

54、宁练筋长三分，不练肉厚一寸。

55、枪为百兵之王，剑为百兵之君。

56、步不稳则拳乱，步不快则拳慢。

57、若要功夫好，一年三百六十早。

58、不画圆不成拳，敌人手来无法拦。

59、刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙。

60、远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔。

61、任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。

62、只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。

63、尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。

64、平时练，急时用；平时松，急时空。

65、强中自有强中手，莫在人前自夸口。

66、手起如箭落如风，追风赶月莫放松。

67、拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。

68、拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。

69、指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。

70、操练不按体中用，休到终期艺难精。

71、教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。

72、练时无人似有人，用时有人似无人。

73、脚踏中门去夺位，就是神仙也难防。

74、远则手足上中下，近则肩肘背胯膝。

75、遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦。

76、铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。

77、一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快。

78、彼斜我正，彼正我斜。以静制动，后发制人。

79、拳练百遍，身法自然，拳练千遍，其理自见。