1、常吃素，好养肚。

2、常喝茶，少烂牙。

3、一顿吃伤，十顿喝汤。

4、不干不净，吃了生病。

5、大葱蘸酱，越吃越胖。

6、早上吃好，中午吃饱。

7、欲得长生，肠中常清。

8、气大伤神，食多伤身。

9、甜言夺志，甜食坏齿。

10、食不厌精，刽不厌细。

11、饭前喝汤，胜过药方。

12、饭后散步，不进药铺。

13、鼻子不通，吃点大葱。

14、一天吃三枣，终身不显老。

15、一天吃个枣，容颜不易老。

16、一天吃点枣，气壮身体好。

17、一日不吃姜，身体不安康。

18、一日两苹果，毛病绕道过。

19、三天不吃青，两眼冒金星。

20、三餐不过饱，无病活到老。

21、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

22、人愿长寿安，要减夜来餐。

23、吃了十月茄，饿死郎中爷。

24、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

25、吃米带点糠，助你身健康。

26、吃米带点糠，营养又健康。

27、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

28、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

29、大蒜是个宝，抗癌效果好。

30、宁可食无肉，不可饭无汤。

31、少吃多得味，多吃伤脾胃。

32、少吃多得味，多吃活受罪。

33、平常绿豆芽，通便催奶下。

34、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

35、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

36、晚餐宜清淡，益身防早衰。

37、晨吃三片姜，如喝人参汤。

38、有泪尽情流，疾病自然愈。

39、朝食三片姜，胜喝人参汤。

40、朝食三片姜，胜过人参汤。

41、核桃山中宝，补肾又健脑。

42、热天一块瓜，强如把药抓。

43、红枣茵陈汤，肝病好单方。

44、若想长寿安，须减夜来餐。

45、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

46、萝卜出了地，郎中没生意。

47、贪吃又贪睡，添病又减岁。

48、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

49、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

50、预防肠胃病，饮食要干净。

51、食五谷杂粮，保身体强壮。

52、食物缺了钙，骨牙就损坏。

53、饭前一口汤，胜过良药方。

54、饭前喝口汤，永远没灾殃。

55、饭吃八成饱，到老肠胃好。

56、饭吃八成饱，老来胃肠好。

57、饭后百步走，活到九十九。

58、饮食宜清淡，低盐可延寿。

59、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

60、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

61、晚上吃少，饮食节制身体好。

62、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

63、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

64、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

65、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

66、盐醋消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

67、若要百病不生，常带饥饿三分。

68、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

69、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

70、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

71、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

72、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

73、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

74、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

75、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

76、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

77、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

78、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

79、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

80、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

81、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

82、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

83、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

84、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。