我读了《学生安全教育读本》后才觉得生命的重要。我知道游泳的情况下有几点要求。必须在成人的带领下去游泳，单身一人最容易出问题。因为出事没有同伴救命。和同伴一起在水里千万不要互相打闹、嬉水。

身体患病者不要去游泳。皮肤病及感冒发热、精神疲倦、身体无力都不要去游泳，否则不但容易病情加重，还会容易发生意外、抽筋、昏迷、危及生命，更容易把病传染给人。

剧烈运动后，不能立即跳进水中，尤其是满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即跳下水，否则易引起抽筋、感冒等。

被污染的河流、水库、或是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如：雷雨、刮风，天气突变时不宜游泳。

游泳前必须要通过跳跃、慢跑使全身发热但不出汗，目的是使全身各个器官进入到活动状态。或入水前用冷水沐浴一下，以适应水温，然后下水。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上入深水区。应先在浅水区适应一段时间。

当你游泳中出现状况，比如抽筋，如果发现有抽筋苗头，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对不适部位进行按摩。

如果你当时在深水中发生抽筋，而且自己无能为力，不能自救，周围又没有一个同伴时，应该向岸边呼救，千万不能慌张。

或者当你遇到溺水时，可以将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即呼救，或利用救生器材施救。

每一个生命不仅是独特的，而且是有限的。生命只属于你一次，任何代价都是换不来的。我们要远离危险，珍爱自己的生命。平安是福，生命至上，愿每一位朋友都健康、安全、快乐的成长。