1、哭一哭，解千愁。

2、人怕不动，脑怕不用。

3、少盐多醋，少车多步。

4、得神者昌，失神者亡。

5、更年期症，病情减轻。

6、肥人多痰，瘦人多火。

7、肥胖变瘦，病弱壮实。

8、能合色脉，可以万全。

9、贪吃贪睡，添病减岁。

10、饥不暴食、渴不狂饮。

11、饥不暴食，渴不狂饮。

12、饭前喝汤，苗条健康。

13、饭前洗手，饭后漱口。

14、一天吃个枣，一生不知老。

15、一日舞几舞，活到九十五。

16、七碗轻风生，八碗身轻松。

17、人愿长寿安，要减夜来餐。

18、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

19、体弱病欺人，体强人欺病。

20、入厨先洗手，上灶莫多言。

21、冬季多晒太阳，有利健康。

22、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

23、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

24、吃了胡萝卜，百病化乌有。

25、天天千步走、药铺不用找。

26、宁可食无肉，不可食无豆。

27、寡欲精神爽，思多血气伤。

28、心虚气不足，桂圆米粥煮。

29、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

30、早起做早操，一天精神好。

31、朝食三片姜，犹如人参汤。

32、炼出一身汗，小病不用看。

33、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

34、白菜萝卜汤，益寿保健康。

35、百病从口入，病从虚处发。

36、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

37、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

38、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

39、要活一百多，心胸要宽阔。

40、饭后百步走，活到九十九。

41、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

42、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

43、肾为先天之本，脾为后天之本。

44、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

45、要想健康快乐，学会自己找乐。

46、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

47、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

48、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

50、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

51、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

52、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

53、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

54、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

55、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

56、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

57、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

58、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

59、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

60、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

61、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

62、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

63、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

64、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

65、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

66、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

67、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。

68、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

69、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。