1、人要自安，少吃夜餐。

2、千事万事，吃饭大事。

3、三餐不合理，健康远离你。

4、三餐不过饱，无病活到老。

5、人愿长寿安，要减夜来餐。

6、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

7、吃饭多喝汤，老了不受伤。

8、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

9、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

10、民以食为天，食以味为先。

11、若想长寿安，须减夜来餐。

12、话多不值钱，吃多不香甜。

13、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

14、若要百病不生，常带饥饿三分。

15、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。