1、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

2、运动健身的确是件辛苦事，不但枯燥，还很累，所以能坚持的人都很了不起。

3、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

4、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

5、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

6、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

7、不怕万人阻拦，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在健身的自己，自己选择的路，在艰难，跪着也要走完。

8、健身好处多，有益健康，可以增强，免疫力，有一首健康歌说的好，没事左三圈，右三圈，动动手啊动动脚，深呼吸。