面对近期新型冠状病毒肺炎疫情，为帮助学生尽快减轻疫情所带来的心理压力，积极引导学生学习心理健康知识，以良好心态打好防疫攻坚战，近日，商学院积极落实学校工作部署，通过网络面向全体学生召开心理健康教育主题班会，此次专题教育共覆盖120个班级，6000余名学生。
谭静老师于召开的“让心靠近、让爱起航”的心理健康教育主题班会。通过PPT讲解、老师互问互答环节、心理委员培训心得分享等形式开展。班会内容涵盖了学生疫情期间的心理、学生常规心理、疫情期间学生心理咨询等问题。班会由辅导员谭静老师主持开展，活动中老师讲解了一些有关心理方面的知识，通过互问互答环节让部分同学讲述了自己的现状及处理方法，最后阐明的心理健康的重要性。
梁娅妮老师通过腾讯会议和企业微信召开了“用爱逐梦、从“心”启航——毕业班心理专题班会”。班会内容主要从“面对疫情，为什么会出现负面情绪”、“如何减轻负面情绪”、“如何开展自我调适”、“作为毕业生，该怎么办”、以及“如何寻求专业的心理咨询和帮助”等五个方面开展教育，对毕业生在疫情期间的心理健康问题进行了详细讲解和心理疏导。教育中，梁娅妮老师对全体同学进行心理分类指导，对于复工返岗的同学提出要注意保护自己，做好防护措施，安心工作;对于居家隔离的同学提出要保持正常的作息习惯，减少关注负面信息的时间，合理安排学习和工作;对于未就业学生提出要主动出击、认真撰写求职简历，学习网络面试技巧，积极参加各类网络招聘会;对于考研的同学提出要坦然面对成与败，收拾心情、重新出发。梁老师还将“学习强国”里的《关于疫情期间心理健康自评量表》推送给大家，鼓励大家通过自评量表测试目前心理状况，并对测试中的心理健康分析、原因及建议，都一一做了详细说明。最后，梁老师特别叮嘱大家：不提前返校、不知情不报，待到春暖花开，相约鱼化湖边!
张丽萍老师通过钉钉直播的方式，召开“共同战疫，强心筑梦”的网络心理主题班会。她教育同学们在疫情期间首先要正确认识自己的不良情绪，然后针对这些不良情绪提出一些可行性的办法，如与人交流、运动、写日记等消除不良情绪的影响。最后，张老师介绍了在哪些情况下需要专业的心理援助，并介绍相应的心理救助的渠道，希望能够从专业的角度给与大家帮助。
杜岳霖老师通过召开网络主题班会“关于心理健康，我想说”，针对个别同学出现焦虑综合征或者压力综合征的表现，向大家推荐一些方法：第一，接受自己目前的状态。只要接受自己的不良情绪，就会缓解焦虑感。第二，寻找社会支持。在积极心理学中，塞利格曼就在他的well-being模型中提到，和谐的relationship是可以帮助个体提升幸福感。第三，寻求专业的帮助。当你通过以上尝试都不能摆脱心理困境时，可以尝试寻求专业的帮助。
胡景花老师通过钉钉视频会议，组织18级本科电商旅游开展大学生心理健康教育“强心逐梦，共抗疫情之健康身心伴我行”的主题班会，首先让学生了解了一些关于心理健康常识，学会如何初步去识别简单的心理健康问题;其次，结合此次新型冠状肺炎疫情爆发以来，让学生认识了解大众心理存在一些的心理问题，当这些心理问题存在的时候，身心会出现不同阶段的反应;最后，疫情面前，当面对这些心理疾病的时候，作为大学生应如何去做好自我调节，拥有一个健康的身心，同时学会帮助身边的家人朋友，一起共同度过危难时期。
以《防疫，心理同样需要“N95”》为主题，会计1802班、1803班以及1804班的全体同学在翟幸娟老师的带领下，通过钉钉软件进行“心理辅导”的主题直播班会。在此次班会中，首先梳理了面对当下疫情，同学们可能产生的心理活动，并引导同学们对此进行了正确的认知。其次为应对在此次疫情之下可能产生的应激心理反应，翟幸娟老师为大家提出几种疏导方法：一是正确面对心理压力。不要过度担心，学会接纳情绪;二是合理调节不良情绪。面对不良情绪要及时说“stop”，并从意识层面进行积极的自我暗示，同时理性了解疫情，科学认识疫情;三是积极呵护心理健康。引导同学们发掘自己的积极心理，保持正常的生活规律，合理规划、充实生活，并且学会自我放松和科学有效地寻求外界的帮助。
本次网络主题班会在辅导员与班委的积极组织下，各班依托腾讯会议、QQ直播间、企业微信等平台，以“不忘初心，强力逐梦，齐心协力，共抗疫情”为主题进行研讨，并围绕“疫情期间如何构建良好心态、做好情绪调节、如何提高网课的学习效率”等话题进行线上讨论，班会上，各班认真完成线上班会签到，确保每一位同学参加。通过这次线上心理班会，同学们都分享了自己的生活、感受和建议，让每一个同学对这场疫情有了更加全面深刻的认识。
通过同学们的讨论交流，每个班级都形成心理班会总结，提出了在新冠疫情影响下大学生调整心态的建议，比如“正确认识当下疫情，避免滋生负面情绪”、 “保持良好生活习惯”、 “多传授正能量”、 “利用社会信息资源，必要时寻求专业帮助” 等等。有的同学还发挥所长，制作电子海报、漫画宣传心理健康知识，多数班级都推荐了可以帮助同学们调节心情的图书、视频、微信文章等资源。
本次心理班会拓展了心理健康教育的路径和平台，通过班会教育，普及了心理保健知识，帮助大家在紧张的疫情时期缓解了不良情绪，以积极乐观的态度面对疫情，以健康的心态投入到战“疫”的学习和生活中。