1、先睡心，后睡眼。

2、哭一哭，解千愁。

3、常喝茶，少烂牙。

4、笑一笑，十年少。

5、要健脑，把绳跳。

6、一夜不睡，十夜不醒。

7、一日三枣，长生不老。

8、人怕不动，脑怕不用。

9、以财为草，以身为宝。

10、冬不蒙头，春不露背。

11、吃好睡好，长生不老。

12、吃洋参，不如睡五更。

13、大葱蘸酱，越吃越胖。

14、好人健康，恶人命短。

15、宁可无肉，不可无豆。

16、小孩不蹦，必定有病。

17、干活细心，吃喝当心。

18、忧靠自排，怒靠自制。

19、戒烟限酒，健康长久。

20、臭鱼烂虾，送命冤家。

21、贪吃贪睡，添病减岁。

22、饭前喝汤，胜过药方。

23、三餐不过饱，无病活到老。

24、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

25、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

26、人勤病就懒，人懒病就勤。

27、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

28、入厨先洗手，上灶莫多言。

29、吃了十月茄，饿死郎中爷。

30、吃了胡萝卜，百病化乌有。

31、吃米带点糠，助你身健康。

32、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

33、吃饭先喝汤，到老不受伤。

34、喝茶不洗怀，阎王把命催。

35、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

36、多喝凉白开，健康自然来。

37、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

38、寒从脚上起、病从口中入。

39、寒从脚下起，病从口中入。

40、寡欲精神爽，思多血气伤。

41、少吃多得味，多吃伤脾胃。

42、常打太极拳，益寿又延年。

43、情极百病生，情舒百病除。

44、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

45、早起做早操，一天精神好。

46、早餐天天有，晚上减一口。

47、有泪尽情流，疾病自然愈。

48、朝食三片姜，犹如人参汤。

49、核桃山中宝，补肾又健脑。

50、民以食为天，食以味为先。

51、清退高热症，煮粥加芦根。

52、白菜萝卜汤，益寿又健康。

53、粥里加白菜，多食不虚弱。

54、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

55、能忌烟和酒，活到九十九。

56、若要不失眠，煮粥添白莲。

57、葱是和事老，做菜不可少。

58、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

59、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

60、要得腿不废，走路往后退。

61、话多不值钱，吃多不香甜。

62、饭前一碗汤，不用进药房。

63、饭前喝口汤，永远没灾殃。

64、饮食宜清淡，低盐可延寿。

65、饮食讲卫生，保你不生病。

66、一日两个苹果，毛病绕道走。

67、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

68、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

69、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

70、要想健康快乐，学会自己找乐。

71、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

72、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

73、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

74、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

75、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

76、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

77、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

78、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

79、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

80、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

81、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

82、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

83、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

84、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

85、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

86、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

87、最好的医生是自己，最好的运动是步行。