一、不要虚胖，但求实壮。
二、医能医病，不能医命。
三、得神者昌，失神者亡。
四、春不减衣，秋不加帽。
五、疮大疮小，出头就好。
六、养生之道，莫先于饮食。
七、养生者，心欲求寐愈难。
八、性躁暴者，一身之剧贼。
九、三分医，七分养，十分防。
十、健康凭健商，锻炼靠毅力。
十一、养生孰为本，元气不可亏。
十二、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
十三、吃饭先喝汤，不用请药方。
十四、妻贤夫病少，好妻胜良药。
十五、寒从脚下起，病从口中入。
十六、患生于多欲，祸生于多贪。
十七、疾小不加理，浸淫将遍身。
十八、长忧非生意，短愿不须多。
十九、君若欲寿，则顺察天地之道。
二十、安时而处顺，哀乐不能入也。
二十一、我们都健康，只是心里有伤。
二十二、慈、俭、和、静四字可以延年。
二十三、精、气、神，养生家谓之三宝。
二十四、要想健康快乐，学会自己找乐。
二十五、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
二十六、智者养生也，必须四时而调寒暑。
二十七、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
二十八、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
二十九、善治国者不忘危，善着生者不讳死。
三十、声色者败德之具，思虑者残存之本。
三十一、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
三十二、生身以养寿为先，养身以却病为急。
三十三、鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。
三十四、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
三十五、人法地，地法天，天法道，道法自然。
三十六、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
三十七、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。
三十八、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
三十九、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
四十、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
四十一、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。
四十二、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。
四十三、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。
四十四、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
四十五、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
四十六、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
四十七、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
四十八、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
四十九、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
五十、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
五十一、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。
五十二、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
五十三、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
五十四、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。
五十五、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。
五十六、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。
五十七、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
五十八、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。
五十九、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
六十、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
六十一、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
六十二、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
六十三、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
六十四、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
六十五、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
六十六、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
六十七、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
六十八、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。
六十九、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。
七十、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
七十一、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
七十二、也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
七十三、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
七十四、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
七十五、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。
七十六、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
七十七、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
七十八、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
七十九、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
八十、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
八十一、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
八十二、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
八十三、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。