一、食不言，寝不语。

二、不干不净，吃了生病。

三、不气不愁，活到白头。

四、冬练三九，夏练三伏。

五、千补万补，不如食补。

六、少吃长寿，多吃多灾。

七、无病早防，有病早治。

八、有病早治，省钱省事。

九、消灭四害，造福万代。

十、烫衣洗袄，虱子不咬。

十一、生瓜梨枣，多吃不好。

十二、疮大疮小，出脓就好。

十三、痰出人口，病随痰走。

十四、脸要常洗，衣要勤换。

十五、财多祸身，欲多伤神。

十六、酒吃头杯，茶吃二盏。

十七、防病保粮，老鼠灭光。

十八、食能以时，身必无疾。

十九、饥不择食，寒不择衣。

二十、饥不暴食，渴不狂饮。

二十一、饭前洗手，饭后漱口。

二十二、饭菜清淡，身体强健。

二十三、不喝隔夜茶，不饮过量酒。

二十四、刀越磨越亮，体越练越壮。

二十五、卫生搞得好，疾病不缠绕。

二十六、卫生是妙药，锻炼是金丹。

二十七、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

二十八、夏秋无蚊蝇，疾病少九成。

二十九、好酒不过量，好菜不过食。

三十、毛巾不乱用，眼睛不生病。

三十一、环境卫生好，疾病自然少。

三十二、疾病蚊子传，填平污水潭。

三十三、病好不谢医，天下无人医。

三十四、肚子八分饱，不用把医找。

三十五、药难医假病，酒不解真愁。

三十六、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。

三十七、要想身体健，就得天天练。

三十八、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

三十九、贪得一时嘴，瘦得一身肉。

四十、预防伤寒病，吃喝要干净。

四十一、饭吃八成饱，到老胃口好。

四十二、饭后走百步，永不进药铺。

四十三、饮食不检点，疾病在眼前。

四十四、街上乱吃瓜果，肚子遭受折磨。

四十五、什么都缺别缺钱，什么都有别有病。

四十六、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

四十七、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

四十八、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。

四十九、卫生好，病人少；锅台净，少生病。

五十、坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。

五十一、大水不到先垒坝，疾病未来先预防。

五十二、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。

五十三、常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。

五十四、早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

五十五、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

五十六、清洁是健康基础，劳动是长寿源泉。

五十七、生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。

五十八、称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。

五十九、药对方，一口汤；不对方，一水缸。

六十、除了苍蝇消灭蚊，夏季疾病减七分。

六十一、预防肠道传染病，要把蚊蝇消灭净。

六十二、食堆半饱无兼味，酒至三分莫过频。

六十三、饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。

六十四、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

六十五、不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。