1、事从容则有余味，人从容则有余年。

2、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

3、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

4、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。

5、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

6、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

7、谷为养，五菜为充，五果为益。

8、夏为蕃(草秀)，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

9、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

10、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。

11、举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。

12、俭、和、静四字可以延年。

13、种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

14、以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。

15、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。

16、保生者寡欲，保身者避名。

17、忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。

18、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

19、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

20、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

21、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

22、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

23、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

24、久立先养足，久夜先养目。

25、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。

26、心乱则百病生，心静则万病息。

27、知恬逸自足者，为得安乐本。

28、患生于多欲，祸生于多贪。

29、君若欲寿，则顺察天地之道。

30、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

31、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

32、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。

33、养生之道，莫先于饮食。

34、吃饭先喝汤，不用请药方。

35、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

36、生身以养寿为先，养身以却病为急。