1、凡是过往皆是序章，所有将来皆为可盼。

2、努力经营当下，直至未来明朗。

3、你们必须等待自己到达那个位置。

4、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。

5、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。

6、生活总会难过，但好运也会如期而至。

7、但我不是为了乐趣而这么做。

8、如果漫不经心的走在街道上，也会有意外发生，你会因此建议人们别在路上走路吗?

9、遗憾的，这是头脑的想法，但却是膝盖得做的事。

10、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。

11、瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。

12、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?

13、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。

14、修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。

15、有一些人谈论过瑜珈的危险性和受伤的风险。

16、所谓万丈深渊，下去也是前程万里

17、愿所有的后会有期 都是它的别来无恙

18、他们说：“我想我可以做到!”

19、穷极一生，要做自己喜欢的人。

20、是因为我们不想知道生和死，恐惧才会来的。

21、季节换了个名字，依旧风光如故。

22、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。

23、看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让你看到坚持的意义。

24、瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。

25、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。

26、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。