1、晚上吃少，饮食节制身体好。

2、三餐不过饱，无病活到老。

3、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

4、病从口入，祸从口出。

5、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

6、早上吃好，中午吃饱。

7、大蒜是个宝，常吃身体好。

8、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

9、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

10、饭后走一走，能活九十九。

11、要活九十九，每餐留一口。

12、宁可无肉，不可无豆。

13、常吃素，好养肚。

14、欲得长生，肠中常清。

15、饭前喝汤，苗条健康。

16、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

17、要想身体好，早餐要吃好。

18、饮食宜清淡，低盐可延寿。

19、话多不值钱，吃多不香甜。

20、不干不净，吃了生病。

21、饭吃八成饱，老来胃肠好。

22、早餐天天有，晚上减一口。

23、饭前一口汤，胜过良药方。

24、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

25、一天吃个枣，容颜不易老。

26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

27、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

28、多吃咸盐，少活十年。

29、若想长寿安，须减夜来餐。

30、食五谷杂粮，保身体强壮。

31、狂饮伤身，暴食伤胃。

32、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

33、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

34、贪吃又贪睡，添病又减岁。

35、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

36、饭后喝汤，越长越胖。

37、饮食讲科学，金秋好生活。

38、三天不吃青，两眼冒金星。

39、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

40、若要身体康，饭菜嚼成浆。

41、早吃好，午吃饱，晚吃少。

42、人想长寿安，要减夜来餐。

43、谷贱伤农，饭多伤胃。

44、晚餐宜清淡，益身防早衰。

45、饮食习惯好，远离医和药。

46、饭前一碗汤，不用进药房。

47、能忌烟和酒，活到九十九。

48、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

49、一顿吃伤，十顿喝汤。

50、饭前喝口汤，永远没灾殃。

51、人要自安，少吃夜餐。

52、三餐不合理，健康远离你。

53、若要百病不生，常带饥饿三分。

54、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

55、饭后散步，不进药铺。

56、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

57、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

58、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

59、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

60、民以食为天，食以味为先。

61、干活细心，吃喝当心。

62、吃要有所节制，饮需适可而止。

63、朝食三片姜，胜过人参汤。

64、不做害人事，不吃有毒物。

65、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

66、甜言夺志，甜食坏齿。

67、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

68、朝食三片姜，胜喝人参汤。

69、气大伤神，食多伤身。

70、吃米带点糠，营养又健康。

71、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

72、饭吃八成饱，到老肠胃好。

73、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

74、饭后百步走，活到九十九。

75、少吃多得味，多吃伤脾胃。

76、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

77、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

78、预防肠胃病，饮食要干净。

79、人愿长寿安，要减夜来餐。

80、要想身体好，早餐要吃饱。

81、食不厌精，刽不厌细。

82、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

83、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

84、少吃多得味，多吃活受罪。