1.莫虚度光阴，充实过好每一天，脚踏实地的走好每一步，加油！相信自己能行。

2. 挑战越大，我们灵性的领悟和成长也越大。

3. 上帝给了我们这颗心，是让我们用来爱的，而不是用来恨的。我们应该知道，爱一个人，比恨一个人要快乐得多。

4. 从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

5. 这是一个两分钟的世界，第一分钟让别人注意到你，第二分钟让别人喜欢你。

6. 她自从开始注意清洁保养后，皮肤就像返老还童般愈来愈细致。

7. 身材不好就去锻炼没钱就努力去赚，永远别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只有不够努力的自己。

8. 做一个有质感的女孩：读书旅游，早睡早起；美丽典雅，自强独立。

9. 跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

10. 慢慢地，我习惯了一个人，习惯了孤独，与其说孤独，不如说我享受安静，喜欢了安静。

11. 比麻烦更可怕的是，我们相信自己做什么都没有用，然后我们便心安理得地什么都不做。

12. 护肤好的女人的皮肤雪白雪白的，在阳光下闪着白瓷般迷人的光泽。时常犹如美丽的少女。不保养皮肤的女人的皮肤既黑又皱，活像一张粗糙的皮革。

13. 在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

14. 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

15. 爱美是女生的天性，爱唱是抒发内心的快乐，爱笑是天真无邪生活的写照，爱跳是青春活力涌动的表露。

16. 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

17. 你娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容貌，妩媚得体的举止，优雅大方的谈吐，一开始就令我刮目相看。

18. 上班压力大回家没人理解只有车里才是一个人独处的空间的那种感受感谢工作让我懂得这么多。