游泳，是广大青少年喜好的体育训练项目之一。然而，不做好预备、缺少安全防范意识，碰到意料之外时慌张、不可以沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的`发生，需要做到以下几个方面：

1、不要一个人一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

选择好的游泳场合，对场合的环境，如该水库、浴场是不是是卫生，水下是不是是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要知道了解。

2、需要要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳。

以便相互照顾。倘若集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要了解我们的身体健康状况，平常四肢就随便抽筋者不适合参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对我们的水性要有自知之明，下水后不可以逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不可以相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中倘若突然感觉身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴救助。

7、在游泳中碰到溺水事故时，现场急救火烧眉毛，心肺复苏最为要紧。

将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，维持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的重要，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方法，在急救的同时应飞速送往医院救治。