1、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

2、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

3、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

4、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

5、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

6、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

7、长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

8、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。

9、人劳五伤：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

10、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

11、睡觉像个“狗”活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

12、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

13、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。。

14、千保健，万保健，心态平衡是关键。

15、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

16、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

17、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

18、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

19、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

20、夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒。

21、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

22、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

23、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

24、健康不是一切，没有健康没有一切。

25、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

26、人无泰然之习性，必无健康之身体。

27、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

28、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

29、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

30、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

31、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

32、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

33、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

34、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

35、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。