一、常喝茶，少烂牙。

二、笑一笑，十年少。

三、一夜不睡，十夜不醒。

四、一日三枣，长生不老。

五、多吃咸盐，少活十年。

六、好人健康，恶人命短。

七、干活细心，吃喝当心。

八、性格开朗，疾病躲藏。

九、戒烟限酒，健康长久。

十、聪明孩子，早用筷子。

十一、针灸拔罐，病去一半。

十二、饮前洗手，饭后漱口。

十三、鼻子不通，吃点大葱。

十四、一天吃个枣，容颜不易老。

十五、一天吃点枣，气壮身体好。

十六、一日不吃姜，身体不安康。

十七、一日两苹果，毛病绕道过。

十八、三天不吃青，两眼冒金星。

十九、三餐不过饱，无病活到老。

二十、体弱病欺人，体强人欺病。

二十一、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

二十二、剃头常洗澡，身体自然好。

二十三、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

二十四、吃了十月茄，饿死郎中爷。

二十五、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

二十六、吃米带点糠，助你身健康。

二十七、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

二十八、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

二十九、吃饭先喝汤，到老不受伤。

三十、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

三十一、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

三十二、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

三十三、大蒜是个宝，抗癌效果好。

三十四、寡欲精神爽，思多血气伤。

三十五、尽量少喝酒，病魔绕道走。

三十六、常常晒太阳，身体健如钢。

三十七、常把舞来跳，痴呆不会到。

三十八、感冒不是病，不治要了命。

三十九、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

四十、气短体虚弱，煮粥加山药。

四十一、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

四十二、白菜萝卜汤，益寿又健康。

四十三、粥里加荠菜，身强体不衰。

四十四、若要身体康，饭菜嚼成浆。

四十五、要得腿不废，走路往后退。

四十六、要得身体好，常把秧歌跳。

四十七、要想孩子健，莫让孩子胖。

四十八、要想身体好，早餐要吃好。

四十九、要想身体强，烟酒不要尝。

五十、要活九十九，每餐留一口。

五十一、辣椒尖又辣，增食助消化。

五十二、防止脚气病，米糠煮粥饮。

五十三、食物缺了钙，骨牙就损坏。

五十四、饭前一碗汤，不用进药房。

五十五、饮了空腹茶，疾病身上爬。

五十六、饮食讲科学，金秋好生活。

五十七、娱乐有制，失制则精疲力竭。

五十八、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

五十九、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

六十、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

六十一、水停百日生毒，人歇百日生病。

六十二、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

六十三、若要百病不生，常带饥饿三分。

六十四、要想健康快乐，学会自己找乐。

六十五、要想健康快活，学会自己找乐。

六十六、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

六十七、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

六十八、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

六十九、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

七十、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

七十一、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

七十二、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

七十三、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

七十四、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

七十五、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

七十六、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。