1、春光无限好,养生有门道。养肝是第一,乐观心情妙;果蔬多摄入,葱蒜当调料;早睡敛阳气,熬夜尽量少;户外多运动,免疫力提高。

2、能让我们重视自己负面情绪,掌握一条最珍贵的养生之道--不生气就不生病!

3、百病从脚起。 ——梁章钜

4、大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。

5、安身之本，必资于食。 ——《干金要方》

6、治生者，去其所以害生者而已矣。 ——夏良心

7、有病治病,没病则好好吃饭,注意饮食调摄才是真正的养生之道。

8、日之忌，暮无饱食。 ——《养生要集》

9、养生之道,莫先于饮食。

10、不氏损年，长悉养病。 ——庾信

11、怒时勿食，食时无怒，醉后勿饮冷，饱食无便卧。 ——《勿药元诠》

12、口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。 ————林逋

13、狂饮伤身，暴食害胃。 ——民间谚语

14、养生当论食补。 ——《儒门事亲》

15、学习养生之道。到了老年,学放下心态,安享晚年。继续教育学什么,就是要学这些。

16、晚食不节，杀人顷刻。 ——李时珍

17、吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。 ——民间谚语

18、量腹而受，量身而衣。 ——《文子》

19、食惟半饱无兼昧，酒至三分莫过频。 ——《寿世保元》

20、饥不暴食，渴不狂饮。 ——民间谚语

21、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 ——苏东坡

22、食欲少而数，不欲顿而多。 ——《医说》

23、在这个寒冷的冬季,愿诗友们都能笑口常开,心情舒畅,找到属于自己的养生之道。 只有身体健康了,才能享受后续更美好的生活!

24、百病不愈，安得长生？ ——葛洪

25、饮食者，人之命脉也。 ——《本草纲目》

26、历代医家首列寡欲养神为养生学之第一要义,认为清心寡欲才是养生之道,凡事适度。过度纵欲就会引发身体有灾害,过度追求享乐,则会让肌体产生衰退。

27、多忿害性，多欲害己，多逸害生，多忧害志。 ——崔敦

28、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。 ——申涵光