1、一夜不睡，十夜不醒。

2、吃洋参，不如睡五更。

3、合扑悃，看见地狱门。

4、夏不睡石，冬不悃板。

5、早睡早起，没病惹你。

6、瞌睡没根，越睡越深。

7、能吃能睡，长命百岁。

8、贪吃贪睡，添病减岁。

9、食不多言，寝不多语。

10、觉多腿软，酒多脑袋沉。

11、吃药十付，不如独宿一夜。

12、无病天天悃，没病悃成病。

13、晚餐少喝水，睡前不饮茶。

14、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

15、早睡早起，赛过人参补身体。

16、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

17、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

18、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。