1、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

2、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

3、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

4、健康是个宝，要靠平时的保养，而不能靠药物。

5、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

6、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

7、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

8、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

9、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

10、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。

11、健康是人生第一财富，如果健康失去了，那你什么都没有。

12、种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

13、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

14、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

15、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

16、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

17、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

19、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

20、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

21、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

22、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

23、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”

24、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

25、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

26、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

27、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

28、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

29、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

30、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

31、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

32、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”

33、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

34、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

35、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。