1、一顿吃伤，十顿喝汤。

2、冬有生姜，不怕风霜。

3、烟酒不尝，身体必强。

4、甜言夺志，甜食坏齿。

5、贪吃贪睡，添病减岁。

6、饥不暴食，渴不狂饮。

7、饭前喝汤，苗条健康。

8、一天吃个枣，一生不知老。

9、五谷加红枣，胜似灵芝草。

10、冬季多晒太阳，有利健康。

11、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

12、吃了胡萝卜，百病化乌有。

13、吃米带点糠，老小都安康。

14、多食一点姜，不用开药方。

15、多食一点醋，不用到药铺。

16、大蒜是个宝，常吃身体好。

17、宁可食无肉，不可食无豆。

18、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

19、常吃萝卜菜，啥病也不害。

20、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

21、热天半块瓜，药物不用抓。

22、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

23、白菜萝卜汤，益寿保健康。

24、精粮合口味，粗粮润肠胃。

25、苹果每日啖，不用去医院。

26、饭吃八成饱，到老肠胃好。

27、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

28、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

29、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

30、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

31、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

32、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

33、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

34、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

35、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

36、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

37、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

38、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

39、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

40、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

41、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。