1、为了爱我和我爱的人！

2、哥减的不是肥、是寂寞

3、天生我才，瘦在未来！

4、生命不息，减肥不止！

5、醬汁少吃會增加食慾。

6、减自己的肥让别人瘦去吧！

7、多动我的腿，少动我的嘴！

8、只要有恒心，就一定会成功！

9、信心、决心、恒心，三心合一。

10、莫找借口失败，只找理由成功！

11、世界上没有丑女人，只有懒女人！

12、燒味只可食叉燒，其他的不能吃。

13、为了生活而吃，但生活不是为了吃！

14、没减过肥的女人就不是完整的女人！

15、飲品一定要走糖，鮮奶一定要脫脂。

16、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。

17、每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。

18、酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。

19、下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。

20、先飲湯後食飯（盡量避免飲有肉的湯）。

21、唔食炒粉麵飯，改為湯米（河粉好肥）。

22、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。

23、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。

24、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么！

25、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！

26、拒绝不了食物的，你永远只是一个胖子。

27、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

28、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

29、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

30、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

31、如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制你的人生！

32、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！

33、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

34、每一个坚持的日子，都是向减肥的成功所迈进的步子！

35、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！

36、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。

37、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

38、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

39、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。

40、没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。

41、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

42、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。

43、把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。

44、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。

45、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

46、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

47、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。

48、是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功——是你！

49、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

50、如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。

51、还是那句话：要瘦就是要能忍饿——如果你一直吃是狠难减的。

52、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

53、减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。

54、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

55、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

56、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

57、胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！

58、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

59、不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。

60、美女鄙视我们胖子！“我们活该”谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

61、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

62、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔，必须瘦不要想太多！

63、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！