一、踢腿不过膝。

二、千金难买一哆嗦。

三、和为贵，义当先。

四、打拳容易走步难。

五、拳打阴阳两面防。

六、掌心力从足心印。

七、浑元一气武道成。

八、起也打，落也打。

九、千旋万转不如一站。

十、咬牙断筋有助拳狠。

十一、宾主分明中道皇皇。

十二、神以知来智以藏往。

十三、虚实兼到忽见忽藏。

十四、打手知人，打拳知己。

十五、技贵互变，理妙成圆。

十六、拳为功苗，功为拳本。

十七、拳打千遍，身法自然。

十八、无武不立，无文不传。

十九、智者无敌，悟者大成。

二十、疾、疾、疾，快打迟。

二十一、眼明手快，有胜无败。

二十二、胆气十足，催敌何难。

二十三、胜不足喜，败亦无妨。

二十四、足来提膝，人退加踢。

二十五、遇短勿近，遇长勿远。

二十六、阴阳混成，刚柔悉化。

二十七、静运无慌，沿路缠绵。

二十八、鹤顶似钻，骨棱如箭。

二十九、好腿不过腰，起腿边空。

三十、手法不明犯七十二擒拿。

三十一、一力降十会，以巧破千斤。

三十二、不怕千招会，只怕一招精。

三十三、不怕千招会，就怕一招熟。

三十四、两唇要相合，封之气力多。

三十五、临们三不顾，放胆即成功。

三十六、临阵须提防，小心没大差。

三十七、举手不留情，当堂不让步。

三十八、先看一步走，再看一伸手。

三十九、出手不过肩，掌指齐眉间。

四十、出手如钢叉，回手如钢锉。

四十一、出手如闪电，回手如火燎。

四十二、四两拨千斤，一力降十会。

四十三、宁给千两金，不传一口春。

四十四、少站三体式，老来浑元桩。

四十五、打拳不踢腿，是个冒死鬼。

四十六、拳无丹田功，终身一场空。

四十七、拳无功不精，招无速不灵。

四十八、拳理要静悟，拳技要勤修。

四十九、持技做歹事，辜负先师心。

五十、晃膀撞倒山，跺脚震九州。

五十一、有意莫带形，带行必不赢。

五十二、武德比山重，名利草芥轻。

五十三、武术皆相通，千拳归一路。

五十四、练功不站桩，等于瞎晃荡。

五十五、练武先修德，德高艺更高。

五十六、练武恒为贵，技艺赖深思。

五十七、老师领进门，修行在个人。

五十八、要练惊人艺，须下苦功夫。

五十九、步不稳则拳乱，步不快则拳慢。

六十、若要功夫好，一年三百六十早。

六十一、铁不炼不成刚，力不练不成劲。

六十二、一日练一日功，一日不练百日空。

六十三、外顺得力，折叠得势，内和得气。

六十四、习伏众神莫狂语，得泉更须护源头。

六十五、任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。

六十六、入门引路需口授，功用无息法自修。

六十七、准备万般一旦无，千招不如一招熟。

六十八、出手论准不论捶，十捶不换一指位。

六十九、只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。

七十、平时练，急时用；平时松，急时空。

七十一、引手臂拳换身靠，白鹤亮翅贯双肩。

七十二、思悟不谙元中巧，另寻源头哪得醒。

七十三、手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。

七十四、拳必先练消力技，否则一生碰运气。

七十五、拳无拳，意无意，无意之中是真意。

七十六、指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。

七十七、精养灵根气养神，养功养道见天真。

七十八、练死练活始有功，欲巧须从拙练入。

七十九、脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。

八十、眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。

八十一、能胜在于进步占势，不败在于退步避锋。

八十二、四两拨千斤，触手惊弹，放人倒地不伤人。

八十三、持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。

八十四、手是两扇门，全凭腿打人；若用腿打人，全靠连环腿。

八十五、朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。