今天晚上听了一节家庭教育指导课，由康玉洁老师主讲，课讲得很好，干货满满。从后来听众不断打赏就能看出来。尽管课间服务老师一再提醒大家不用打赏，专心听课就好，但大家都是识货的，真心诚意地表达对老师的喜爱和赞赏。

我是一名老师，也是一名家长，自认为自己家孩子教育得还行，但是看到班上一些有问题的孩子，想帮他们，有时候又觉得自己不够专业，于是，看到公众号宣传广告后就扫码进了直播间看看。希望能有所收获，增加一些自己的力量。内心强大还要靠知识来武装。两个多小时的课，我听得很认真，全程做了笔记。有些来不及记的，都手机截屏，等课后补上笔记。打铁需趁热，赶紧写下今天的学习感悟。

康老师今天讲了三个问题：一、如何提高孩子的抗挫折能力？二、我们为什么缺乏安全感？三、如何给孩子提供无条件的爱？并且给出了比较有价值的思考和建议。结合笔记总结如下：

一、如何提高孩子的抗挫折能力？

结合马丁·赛里格曼的习得性无助研究，给出了定义，分析了原因和表现，如：自我评价降低;产生无助感;依赖心增强;逃避问题，害怕失败等。

如何抗挫折，康老师给出两个建议：

(一)归属感和价值感，让孩子变得更好。

1、无条件接纳和包容，让孩子有归属感我的理解是无论家庭还是班级，要让学生有归属感，意识到我是家庭或班级的一份子，我愿意为家或班级贡献自己的力量，我愿意展示自己，为家或集体出份力。比如说“双减”后，我们学校六年级正在举行一些学科活动，培养孩子学科素养，无论是英语歌曲合唱比赛，还是课本剧表演或者即将举行的五子棋比赛，都让孩子从各个方面参与其中，展示自己。我刚接手的这个六年级毕业班，对学生还不太了解，仅从平时的课堂学习和作业中，对学生有个初步印象。但自从举办了这些活动，我对学生的了解大为改观。有的学生可能学习成绩一般，但街舞跳得很棒，或者很有演唱天赋，有的学生学习不够积极主动，但参与活动却热情积极，有主人翁意识。有的学生虽然调皮，但值日工作认真负责等等，真的是多一把尺子，就多一个好学生。

2、让孩子意识到自己是有价值的人如何让孩子意识到自己是有价值的人？首先让孩子意识到自己生命的宝贵，任何时候都不要伤害自己的身体。康老师举了个案例：“不值得”!其次告诉孩子生命是时间组成的，不要浪费时间。第三，家长要给孩子做事的机会!让他认为对自己对建设家庭有贡献，是个有用的人。比如我自己的小儿子，很小，才六岁，我经常带他去菜鸟驿站，请他帮我拿快递，每次帮了我的忙，都对他表示感谢，他就很开心。第四，不要交换条件，告诉他(做事情)带给周围人的价值。还以我儿子为例，吃过晚饭后，先生想带儿子出去散步，正好我今天晚上七点半想听家庭教育学习讲座，我就特别希望孩子和先生出去，结果孩子不肯。先生就说，你和爸爸一起出去散步，我回来还给你买今天上午送你的认字玩具，他这才同意了。(这其实是谈条件)儿子和先生散步回来后，我讲座也听得差不多了，就诚恳地和儿子说：“感谢你今天和爸爸出去散步，有你陪，爸爸很开心!妈妈听课也没受到打扰，真好，对不对!”儿子点点头。像这样经常给孩子合适的夸赞和鼓励，孩子的自尊水平就会很高。自尊水平越高，孩子越能管好自己。

(二)孩子做正确事情的时候，才是教育的最佳时机!

这个观点我早就认同了，大部分家长可能都以为，孩子做错的时候是教育孩子的时候，其实不然，教育的最佳时机是孩子做对的时候。心理学上有个“正强化”，每次孩子做对了，你鼓励赞美他，他下次还会这样做。所以有这样一句话：“好孩子都是夸出来的。”当然怎么夸是有艺术和技术含量的，也是需要家长不断学习的地方。我举个我班上的例子，我们每周都要健康码、行程码打卡上传，有个女同学总是不能按时上传，不断提醒效果也不明显。我其实感觉到了一点家长对打卡的为难和不配合情绪，家长是做夜店烧烤生意的，属于晚上通宵工作，白天睡觉补精神。看不到老师的短信和电话也能理解，但是问题就没法解决吗？我后来找了这个学生了解情况，告诉她，办法总比困难多。可以请家里的爷爷或奶奶帮助打卡，老年人不善用智能手机，你作为一个六年级的学生，接受新生事物的能力很强，也可以帮到家人。并且我还主动请这个学生帮助我准备姓名贴，贴在同学作业本上，并全班表扬了她，当然也对她的一些小缺点提出改进意见。我后来就发现，孩子父母对学校的工作逐渐配合了，态度也好了不少。中午学校吃饭，这个女孩还在和我一起就餐时，主动给我打汤。孩子是有心的，作为老师能感受到那份温暖。我自己本身就是一位家长，从心里知道，没有哪位家长愿意和老师过不去，让自己孩子为难的。所以换位思考一下，工作就好做多了。

这里提醒家长的是，父母给孩子挑的毛病越多，孩子的毛病就会越来越严重。另外不要条件反射式的否定孩子的要求。比如，孩子周末跟你提出想玩一下手机，你怎么应对。如果直接拒绝，恐怕会引起反感，不如和孩子谈一谈游戏的益处和影响，以及如何把控游戏上瘾的问题。

二、我们为什么会缺乏安全感？

康老师分析了三点：(一)来自父母的威胁、恐吓;(二)带来终身恐惧的冷暴力(关在门外，毁坏东西……)(三)那些藏在潜意识里的童年创伤。谈到上面的第二点时，康老师安排了一个小互动：如果你给孩子打个分，满分10分，你会打几分？孩子会给你打几分？我看到互动屏幕里不少听众在打分，不少人给自己的孩子打的5分、6分、8分、10分的也有，孩子给自己打的分我看到大部分是10分，也有9分、8分，5分的，估计有家长认识到了自己的不足。我也在思考，从骨子里，我非常想给自己的孩子打十分，因为我觉得他是那么天真、可爱，但又觉得好像不太完美，有点夸大了孩子的好，这孩子身上还是有不少缺点的，比如见人不爱打招呼，不太乐意和别人交流等。还有，我有时对孩子也挺凶的，孩子会百分百喜欢我吗？我正犹豫着，康老师放出了一段采访视频，全是亲子打分的真实对话视频，那一个个鲜活的真实的对话，让我们听众意识到：孩子对父母的爱和依恋，远胜过父母对孩子的爱。于是互动群里的分变了，不少家长给孩子打10分，大概是想到了孩子的诸般好(我暗想，赏识教育无形之中开始了)。

巧得很，楼下传来儿子的大声呼喊：“妈妈，我们散步回来啦!我还给你带来一个礼物!”咚咚咚，儿子很快上楼了。他举着一朵白色小野花，递给我：“妈妈，这是我送给你的礼物!”“谢谢!”正在听讲座的我，顺势提出那个问题：“如果满分是10分，你给妈妈打几分？”儿子一脸懵，说：“不知道。”我又问了一遍，“想想看？”儿子笑着说：“我打20分，哦，不是，是100分!”我瞬间眼眶湿了。正因为他知道我喜欢花，才会在散步时摘了一朵小野花给我。不要觉得别人对你的爱理所当然，念念不忘，必有回响，若无回响，必有一伤。孩子对父母的爱也是如此。

在谈到第三点，潜意识里的童年创伤时，又播放了一段视频采访，采访问题是原生家庭对你造成了哪些伤害？你是如何摆脱原生家庭的影响的？我不得不佩服这个讲座的专业化。家庭教育的不少方面都涉及了。我们每个人身上都或多或少带着原生家庭的烙印，有的是积极的，有的是消极的，甚至是毁灭性的，如何走出不利的影响，我的想法是：加强学习，理解沟通，放下过去，握手言和。孩子永远在等父母的那一句“对不起”，父母永远在等孩子的那一句“我爱你”!很多时候，父母碍于自己的认知和情面，死活不肯说出“对不起”，孩子也觉得想对父母说“我爱你”不容易。

三、如何给孩子提供无条件的爱？

(一)有条件的爱是控制，不要把爱变成一场交易。我又举我孩子的例子了，小朋友想要买玩具，我给列了加分表，加到30分才能买一个玩具，加分表上的项目都是一些行为举止、习惯要求。孩子一开始很配合，后来就质疑我：“妈妈，我很小的时候，你给我买玩具，怎么没用加分表呢？”我竟被问住了，情急之下，回答：“因为那时候你还没有争分买玩具的能力，妈妈买什么你就玩什么，现在你有自己想要玩的玩具了，就必须靠自己努力获得。”“为什么我想要的玩具，你就不能不用加分就给我买呢？”我想了一下，我试图通过玩具控制孩子行为，对孩子的爱与要求其实是有条件的。亏我还读过《无条件养育》这本书，看来全忘了。又想起以前读过的一篇文章《你满嘴说爱，却面目狰狞》，就是读这篇文章，才突然明白有种父母之爱其实是为了控制孩子，只是双方都没有意识到而已。

(二)别让不爱进入认知(奇怪的行为、讨好型人格)。这段没听懂哈，以后再补课。

(三)接受孩子的不完美(温柔而有边界的爱)。这点可以参考《正面管教》，对孩子的错误，温柔而坚定地指出，让孩子乐于接受，愿意改变。其实夫妻之间相处也是如此，接受对方的不完美。很多夫妻吵架，总觉得自己说赢了对方才显出自己厉害，家庭地位高，其实不然，有时候恰恰相反，赢了吵架，却输了感情。

(四)学习成长型思维，允许失败和挫折(把注意力放在过程和动机上)。比如，班上最近正在排练课本剧《荆轲刺秦王》，学生排了几天，我听了两遍，感觉很糟糕。我对学生说：“这部剧我看过两届学生表演，不容易获大奖，但我希望你们能有所突破。”什么意思？这部剧本旁白太多，你们表演发挥的空间不大，所以，你们不要怕失败，老师有心理准备，但是，要多想办法，你们可以尽情发挥拼一回。比如多听听语文老师的意见，或去抖音上看看人家演的视频，再把剧本琢磨着改改，勤排练。不管最后的比赛结果如何，这个排练的过程我们是认真的，全力以赴的。孩子们果真很积极，单独建了表演群，还利用周末时间排练，真是好!这种好既体现了对一件事的上心，有责任感，也体现了自我价值和归属感。

伊坂幸太郎说：“一想到为人父母居然不用经过考试，就觉得实在是太可怕了。”孩子身上诸多问题源自于什么？源自于父母没有提前进行系统学习。父母是原件，孩子是复印件。父母改变1%，相当于孩子改变99%。养孩子是一场修行，让我们陪孩子一起成长。