1、先睡心，后睡眼。

2、常吃素，好养肚。

3、饭养人，歌养心。

4、一日三笑，人生难老。

5、一顿吃伤，十顿喝汤。

6、人有童心，一世年轻。

7、少食多餐，益寿延年。

8、性格开朗，疾病躲藏。

9、烟酒不尝，身体必强。

10、狂饮伤身，暴食伤胃。

11、甜言夺志，甜食坏齿。

12、祸从口出，病由心生。

13、笑口常开，青春常在。

14、药补食补，不如心补。

15、贪吃贪睡，添病减岁。

16、食不厌精，脍不厌细。

17、饥不暴食，渴不狂饮。

18、饭前喝汤，苗条健康。

19、一天吃个枣，一生不知老。

20、吃了十月茄，饿死郎中爷。

21、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

22、吃米带点糠，老小都安康。

23、四季吃生姜，百病一扫光。

24、夏季常吃姜，益寿保健康。

25、大蒜是个宝，常吃身体好。

26、妻贤夫病少，好妻胜良药。

27、宁可食无肉，不可食无豆。

28、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

29、有泪尽情流，疾病自然愈。

30、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

31、饭吃八成饱，到老肠胃好。

32、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

33、及时补足水分，避免津液耗净。

34、可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

35、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

36、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

37、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

38、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

39、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

40、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

41、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

42、若要百病不生，常带饥饿三分。

43、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

44、要想健康快活，学会自己找乐。

45、观数夏夜繁星，保持好的心情。

46、阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

47、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

48、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

49、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

50、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

51、千保健，万保健，心态平衡是关键。

52、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

53、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

54、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

55、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

56、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

57、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌。

58、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

59、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

60、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。