一、食不言，寝不语。

二、不气不愁，活到白头。

三、冬练三九，夏练三伏。

四、千补万补，不如食补。

五、少吃长寿，多吃多灾。

六、干干净净，预防百病。

七、新病好医，旧病难治。

八、早起早睡，精神百倍。

九、春不减衣，秋不加冠。

十、有病早治，省钱省事。

十一、生瓜梨枣，多吃不好。

十二、疮大疮小，出脓就好。

十三、疮怕有名，病怕无名。

十四、痰出人口，病随痰走。

十五、瞒债必穷，瞒病必亡。

十六、破梨烂枣，吃了不好。

十七、碗筷洗净，不生疾病。

十八、贪吃贪睡，添病减岁。

十九、酒吃头杯，茶吃二盏。

二十、饥不择食，寒不择衣。

二十一、人橱先洗手，饭后要漱口。

二十二、体弱病欺人，体强人欺病。

二十三、养病如养虎，治病如抽丝。

二十四、卫生搞得好，疾病不来找。

二十五、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

二十六、吃饭先喝汤，强似用药方。

二十七、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

二十八、奉洁身体净，不得皮肤病。

二十九、好酒不过量，好菜不过食。

三十、毛巾不乱用，眼睛不生病。

三十一、洗脸洗鼻窝，扫地扫黑角。

三十二、肚子八分饱，不用把医找。

三十三、脑子不怕用，身子不怕动。

三十四、节食以去病，寡欲以延年。

三十五、药难医假病，酒不解真愁。

三十六、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。

三十七、锻炼是灵丹，卫生是妙药。

三十八、防病无别窍，卫生要搞好。

三十九、预防伤寒病，吃喝要干净。

四十、饭吃八成饱，到老胃肠好。

四十一、饭后走百步，永不进药铺。

四十二、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

四十三、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

四十四、早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。

四十五、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

四十六、不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。

四十七、云来云去晒好米，病来病去病死人。

四十八、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

四十九、冬灭蚊子夏灭蝇，夏天秋天得安宁。

五十、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

五十一、吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

五十二、喝开水，吃熟菜，不拉肚子不受害。

五十三、天热莫把生水喝，免得肠胃受折磨。

五十四、常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。

五十五、机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

五十六、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

五十七、活动好比灵芝草，何苦去把仙方找。

五十八、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

五十九、生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。

六十、疟子鬼、三条腿，谁吃黄瓜跟着谁。

六十一、称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。

六十二、除了苍蝇消灭蚊，夏季疾病减七分。

六十三、预防肠道传染病，要把蚊蝇消灭净。

六十四、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

六十五、锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

六十六、不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。