说到自控力，大家一定不陌生，自控力指的就是“控制自己的能力”。一个人的自控力能有多强呢？还行？挺好？不差？都不是，而是“超级”！
那天，我看了一本书，叫做《超级自控力》，书封面上的一句话，给我印象最为深刻，那就是“创造奇迹的不是天才，而是自控力”，确实，人的自控力是无限的，也是极为有用的，一切积极的改变都从自控力开始，这也是我从这本书里受到的最大启发。
书中让我记忆最深刻的章节，就是“管住自己，不是一件容易的事”了，它大致讲的是：很多人到晚上都为智能手机所控制，忘记了打扫房间，忘记了要做一顿健康的晚饭，甚至到了需要休息的时间还沉醉在那小小的屏幕里，一个晚上便这样毫无意义地虚度了。
自控力的缺失，是很多人自我改善的瓶颈。来看一个很常见的例子，你正在电脑前听网课，可是微信、QQ的图标却不停地在闪动，我们本来可以忽略，可是又生怕错过了什么实时信息及新闻，于是内心便开始纠结，忍不住要点开去看那条信息。可是不自觉被其中的内容吸引，却忘了原本应该要完成的事。就这样我们本来用于牢固防守自我心智的控制力开始分散，无法集中在一处，这样的自我矛盾与斗争，已经让我们输了!
其实提升自控力也没有那么难，根本无需整天站在镜子面前大喊口号:“我是最棒的！我可以控制好自己！我一定能做到！”对于加强自控力，许多人会挂在嘴上，但却不会付诸行动。所以，我们要做的就是尽量管理好自己，保证自己足够专心，不轻易被外在事物所打扰，这样的你就是最棒的啦！