1、多吃不如细嚼。

2、常吃素，好养肚。

3、紧锅粥，慢锅肉。

4、不干不净，吃了生病。

5、咸鱼咸肉，见火就熟。

6、宁可无肉，不可无豆。

7、欲得长生，肠中常清。

8、气大伤神，食多伤身。

9、烟酒不尝，身体必强。

10、甜言夺志，甜食坏齿。

11、食不厌精，脍不厌细。

12、饥不暴食，渴不狂饮。

13、饭前喝汤，苗条健康。

14、饭前洗手，饭后漱口。

15、饭后散步，不进药铺。

16、一天吃个枣，一生不知老。

17、一天吃个枣，容颜不易老。

18、三天不吃青，两眼冒金星。

19、人想长寿安，要减夜来餐。

20、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

21、吃米带点糠，老小都安康。

22、吃米带点糠，营养又健康。

23、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

24、大蒜是个宝，常吃身体好。

25、宁可食无肉，不可食无豆。

26、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

27、早饭好，午饭饱，晚饭少。

28、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。

29、能忌烟和酒，活到九十九。

30、若想长寿安，须减夜来餐。

31、若要身体康，饭菜嚼成浆。

32、贪吃又贪睡，添病又减岁。

33、饭前一口汤，胜过良药方。

34、饭前喝口汤，永远没灾殃。

35、饭吃八成饱，到老肠胃好。

36、饭后百步走，活到九十九。

37、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

38、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

39、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

40、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

41、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

42、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

43、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

44、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

45、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

46、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

47、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

48、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

49、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

50、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

51、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。