一、拳成家什就。

二、不武者，愚人也。

三、大破硬进无遮拦。

四、拳无功，一场空。

五、掌心力从足心印。

六、步法灵，闪躲行。

七、沉肩垂肘气到手。

八、浑元一气武道成。

九、眼无神，拳无魂。

十、宾主分明中道皇皇。

十一、出于心灵，发于性能。

十二、天下两难，学文打拳。

十三、宁传十艺，不传一理。

十四、打手知人，打拳知己。

十五、拳打千遍，身法自然。

十六、无武不立，无文不传。

十七、智者无敌，悟者大成。

十八、疾、疾、疾，快打迟。

十九、睡不厌缩，觉不厌伸。

二十、经师不到，学艺不精。

二十一、胜不足喜，败亦无妨。

二十二、虚实兼备，开合相宜。

二十三、遇短勿近，遇长勿远。

二十四、闪如清风，跺如抽鞘。

二十五、阴阳混成，刚柔悉化。

二十六、鹤顶似钻，骨棱如箭。

二十七、同行较技，留手不留拳。

二十八、打拳不练腰终究艺不高。

二十九、上盘百枝摇，下盘似生根。

三十、两手不离怀，神鬼难进来。

三十一、临阵须提防，小心没大差。

三十二、出手如闪电，回手如火燎。

三十三、发于根，顺于中，达于梢。

三十四、四两拔千斤，一力降十会。

三十五、打拳不踢腿，是个冒死鬼。

三十六、拳无丹田功，终身一场空。

三十七、拳理需静悟，拳技要勤修。

三十八、持技做歹事，辜负先师心。

三十九、教拳不教步，教步打师父。

四十、无人当有人，有人当无人。

四十一、有意莫带形，带行必不赢。

四十二、练功不站桩，等于瞎晃荡。

四十三、练拳无桩步，放屋无立柱。

四十四、练武先修德，德高艺更高。

四十五、练武恒为贵，技艺赖深思。

四十六、艺高人胆大，胆大艺更高。

四十七、要练惊人艺，须下苦功夫。

四十八、视人如蒿草，打人如走路。

四十九、进时擦地皮，退时先提膝。

五十、重心夺敌位，神手亦难防。

五十一、不固执以求气，不着意以用力。

五十二、枪为百兵之王，剑为百兵之君。

五十三、能文者疏于武，能武者疏于文。

五十四、智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。

五十五、上保咽喉下保肾，左右两肋加中心。

五十六、习伏众神莫狂语，得泉更须护源头。

五十七、以恶制恶理不悖，霹雳手段菩萨心。

五十八、任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。

五十九、品酒同色不同度，练拳同式不同用。

六十、强中自有强中手，莫在人前自夸口。

六十一、思悟不谙元中巧，另寻源头哪得醒。

六十二、拳无拳，意无意，无意之中是真意。

六十三、拳架虽具趋避势，有巧无神不算功。

六十四、拳要胜人圈中赢，圈外起力不击人。

六十五、指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。

六十六、文有太极安天下，武有八极定乾坤。

六十七、精养灵根气养神，养功养道见天真。

六十八、脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。

六十九、自古习拳知兵法，不知兵法枉练拳。

七十、艺如明镜澄万里，德似菩提满树香。

七十一、铁杆磨成绣花针，功夫到了自然成。

七十二、一打胆，二打眼，三打功力，四打闪。

七十三、一打胆，再打眼，三打身法，四打闪。

七十四、一力压九技，好腿不过腰，高腿就上头。

七十五、手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。

七十六、眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。

七十七、以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。

七十八、手起撩阴，脚起望膝，膝起望怀，肘发护心。

七十九、持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。

八十、虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。

八十一、不生事不怕事自然无事，能爱人能恶人方为正人。

八十二、八极参劈挂神鬼都害怕，劈挂参八极英雄莫叹及。

八十三、势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。

八十四、熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。