1、常吃素,好养肚。
2、常喝茶,少烂牙。
3、汤泡饭,嚼不烂。
4、寒从脚起,病从口入。
5、狂饮伤身,暴食伤胃。
6、病从口入,祸从口出。
7、蒜是好物,独损双目。
8、谷贱伤农,饭多伤胃。
9、贪吃贪睡,添病减岁。
10、食不厌精,刽不厌细。
11、饭前喝汤,苗条健康。
12、饭后散步,不进药铺。
13、一天三顿粥,郎中朝我哭。
14、一天吃个枣,容颜不易老。
15、一日两苹果,毛病绕道过。
16、三天不吃青,两眼冒金星。
17、三餐不过饱,无病活到老。
18、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。
19、五谷加红枣,胜似灵芝草。
20、午茶助精神,晚茶不安眠。
21、吃了十月茄,饿死郎中爷。
22、吃米带点糠,营养又健康。
23、吃面多喝汤,免得开药方。
24、吃馍喝凉水,瘦成干棒槌。
25、多食一点姜,不用开药方。
26、大蒜是个宝,常吃身体好。
27、头晕多汗症,煮粥加薏仁。
28、心虚气不足,桂圆米煮粥。
29、心虚气不足,粥内加桂圆。
30、晚餐宜清淡,益身防早衰。
31、晨起一杯水,到老不后悔。
32、有泪尽情流,疾病自然愈。
33、朝食三片姜,犹如人参汤。
34、核桃山中宝,补肾又健脑。
35、清退高热症,煮粥加芦根。
36、狗肉滚三滚,神仙站不稳。
37、粥里加白莲,食了防暑热。
38、粥里加银耳,食了手不麻。
39、能忌烟和酒,活到九十九。
40、若要肝功好,枸杞煮粥妙。
41、萝卜出了地,郎中没生意。
42、话多不值钱,吃多不香甜。
43、贪吃又贪睡,添病又减岁。
44、辣椒尖又辣,增食助消化。
45、饭前一口汤,胜过良药方。
46、饭前一碗汤,不用进药房。
47、饭吃八成饱,到老肠胃好。
48、饭吃八成饱,老来胃肠好。
49、饮食习惯好,远离医和药。
50、饮食讲科学,金秋好生活。
51、晚上吃少,饮食节制身体好。
52、吃萝卜喝茶,气的医生满街爬。
53、吃要有所节制,饮需适可而止。
54、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
55、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
56、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。
57、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。
58、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
59、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。
60、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
61、暴食暴饮易生病,定时定量可安宁。
62、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
63、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
64、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
65、要想终身少得病,夜间大餐要叫停。
66、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。
67、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
68、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。