1、跟你最贴心的好朋友诉说一下，别闷在心里，压抑久了，会生病的。

2、不要到处哭喊着博取同情，别人的同情太廉价，能珍惜你的只有你自己。

3、那就放声大笑，笑一笑十年少，十年之后，谁还记得当年的委屈呢。

4、试着写写日记，用文字记录下点点滴滴。

5、自己蹲下来，抱一抱自己。

6、不要用酒精麻痹自己，喝酒只是让你暂无意识，间接缩短你的生命而已。

7、别哭泣，因为眼泪流下，滑落到嘴角时是咸的。

8、买点一直想吃却没吃的零食，找个清凉的小亭，吃到自己满足。

9、别解释，懂你的人，不需要你解释；不懂你的人，你不需要解释。

10、别跟自己过不去，在傍晚的时候散散步，看看天，轻拂的风可以冲淡烦恼。

11、别怪别人，没有谁故意跟谁过不去，有时，他也只是不小心或者不了解。

12、看个开心点的电影，看看他们是怎样面对生活的。

13、请告诉自己，要开心，看淡些！

14、请告诉自己，要开心，看淡些

15、实在忍不住了，只给自己放一滴眼泪的假，擦干眼泪的时候，忘记委屈。