一、久住坡，不嫌陡。

二、助人为快乐之本。

三、良药苦口利于病。

四、不经冬寒，不知春暖。

五、助人为乐是一种美德。

六、头回上当，二回心亮。

七、宁可做过，不可错过。

八、苦海无涯，回头是岸。

九、通过痛苦，得到欢乐。

十、马看牙板，人看言行。

十一、不在被中睡，不知被儿宽。

十二、吃得苦中苦，方为人上人。

十三、打柴问樵夫，驶船问艄公。

十四、水落现石头，日久见人心。

十五、苦难显才华，好运隐天资。

十六、千学不如一看，千看不如一练。

十七、苦恼有人分担，也是一种乐趣。

十八、不挑担子不知重，不走长路不知远。

十九、不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。

二十、发回水，积层泥；经一事，长一智。

二十一、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

二十二、从希望中得到欢乐，在苦难中保持坚韧。

二十三、打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。

二十四、虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。

二十五、不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。

二十六、山是一步一步登上来的，船是一橹一橹摇出去的。

二十七、不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。