1、哭一哭，解千愁。

2、一夜不睡，十夜不醒。

3、一顿吃伤，十顿吃汤。

4、三分吃药，七分调理。

5、不干不净，吃了生病。

6、乐靠自得，趣靠自寻。

7、人要自安，少吃夜餐。

8、寒从脚起，病从口入。

9、少吃多餐，益寿延年。

10、早上吃好，中午吃饱。

11、汗水没干，冷水莫沾。

12、热水洗脚，如吃补药。

13、经常失眠，少活十年。

14、针灸拔罐，病去一半。

15、食多伤脾，忧多伤神。

16、饭前喝汤，胜过药方。

17、饭后喝汤，越长越胖。

18、一天三瓣蒜，痢疾好一半。

19、一天吃个枣，容颜不易老。

20、一日舞几舞，活到九十五。

21、三餐不合理，健康远离你。

22、人想长寿安，要减夜来餐。

23、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

24、体弱病欺人，体强人欺病。

25、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

26、刀越磨越亮，体越练越壮。

27、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

28、卫生是妙药，锻炼是金丹。

29、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

30、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

31、吃面多喝汤，免得开药方。

32、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

33、喝茶不洗怀，阎王把命催。

34、多食一点姜，不用开药方。

35、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

36、好菜不过食，美洒不过量。

37、寒从脚下起，病从口中入。

38、常吃萝卜菜，啥病也不害。

39、常把舞来跳，痴呆不会到。

40、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

41、春不忙减衣，秋不忙加冠。

42、有病不瞒医，瞒医害自己。

43、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

44、热天一块瓜，强如把药抓。

45、热天半块瓜，药物不用抓。

46、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

47、白菜萝卜汤，益寿又健康。

48、白露身不露，寒露脚不露。

49、睡多容易病，少睡亦伤身。

50、粥里加白菜，多食不虚弱。

51、练出一身汗，小病不用看。

52、能忌烟和酒，活到九十九。

53、若要治口臭，荔枝能除根。

54、若要皮肤好，粥里加红枣。

55、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

56、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

57、要得腿不老，常踢毽子好。

58、贪吃又贪睡，添病又减岁。

59、辣椒尖又辣，增食助消化。

60、运动劲出来，歇着病出来。

61、饭前喝口汤，永远没灾殃。

62、饭吃八成饱，老来胃肠好。

63、饭后走一走，能活九十九。

64、饮食宜清淡，低盐可延寿。

65、饮食讲卫生，保你不生病。

66、快乐有度，失度则乐极生悲。

67、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

68、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

69、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

70、美食不可尽用，贪吃使人生病。

71、要想健康快乐，学会自己找乐。

72、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

73、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

74、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

75、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

76、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

77、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。

78、千保健，万保健，心态平衡是关键。

79、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

80、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

81、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

82、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

83、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

84、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

85、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。