从今天开始（1）
望着桌上的那个杯子，我的心中不由自主地浮现出很多事……
那天是妇女节，老师布置了一个特殊的作业：今天一定要给妈妈洗碗，给她夹菜，给她洗脚……听了老师的话，我们每个人都点头微笑表示赞许。
那天，我早早地起床了，手中偷偷握着50块钱的压岁钱上学去了……中午一放学，我就飞奔到精品店。各式各样的商品琳琅满目，大大小小的装饰物让人里眼花缭乱。长短不一的杯子、色彩鲜艳的口红，应有尽有。我拿不定主意，不知道选什么。好心的老板给我推荐了一个黑色的杯子，我端详了一下还是买下了。老板帮我把价格撕掉，还送了我一个袋子。我怀着高兴的心情走出了商店。
晚上回到家，我把礼物背到身后。跑到妈妈面前问：“妈妈，你猜我给你买了什么？”妈妈好奇地问：“是一个包？一块表？一双鞋？”我摇摇头，很快的把杯子掏了出来。妈妈见了，立即给了我一个拥抱，亲了我几口，我俩都哈哈笑个不停。我又让妈妈闭上眼睛，蹑手蹑脚地端来一盆清水，小心翼翼地把妈妈的脚捧进水里那一刻，仿佛时间都静止了。妈妈说我长大了，并用闪着泪花的眼睛慈祥地看着我，我不仅不觉得累，心里反而甜甜的……
父母能我们付出一切，反之，我们不应该尽孝心么？不要等到他们老了，走不动了再尽孝。那时候，已经晚了……
从今天开始（2）
五月初的时候，虽然已经是夏天了，但是温度还停在春天。
现在已经六月份了，温度逐渐上升，正式进入了夏天。
早上，天气也很火热，坐下来就已经满身都是汗了，中午，更不用说了，毒辣的太阳如一坐火山，把大地烤得暖烘烘的，一下楼，就感觉像烤了似的，晚上，一回到家，马上调起了空调，才摆脱了室外那些闷热的天气。
夏天，连吹过来的风都是热的，赤热，从今天开始。
从今天开始（3）
人类已跨入二十一世纪，我国的各项建设飞速发展，无论是城市，还是乡村都在发生着日新月异的变化，然而在生活条件越来越优越的今天，我们还总是感到缺少什么，因而在处理事情时往往不知所措。最近我有幸拜读了《从今天开始，弘扬中华美德做跨世纪新人》一书，使我眼前一亮，豁然开朗，似乎懂得了许多东西，感受颇深。
本书有一篇叫《扬孝悌美德，做尊老爱幼的人》的文章，其中有一则动人的故事，名为“亲尝汤药”，读后让我十分感动。文中说：汉文帝刘恒的母亲病了，汉文帝每天日理万机地治理朝政，工作之余，将精力与时间都放在照顾母亲的事上了。每次，他都亲自为母亲熬药，药熬好后还要亲自品尝，太冷不行太热也不行，温度要恰到好处才给母亲喂下药。文章虽短，但字里行间都流露出一种刘恒对母亲的情意，孝敬父母、尊敬长辈的美德在刘恒身上展露无遗。
读到这，我感到自己在这方面做得很不够。记得有一次妈妈说好星期天带我到白马公园放风筝，我很高兴。可是到了星期天早晨，妈妈生病发烧了，妈妈想和我商量改日再去，这下我可不乐意，嚼着嘴一定要去，完全没有顾及妈妈的身体。没办法，妈妈只好带病陪我到公园，照相、放风筝，妈妈强打精神陪我玩了一个上午。回到家妈妈一下就躺到了床上。妈妈的脸通红通红的，额头冒出汗珠，我拿来温度计，测得的结果是38。9度，妈妈确实烧得厉害，这一切都是因为我的固执、自私，才使得妈妈病情加重的，于是我的眼睛变得模糊起来。对此我一直觉得很后悔，与汉文帝相比真是差之千里。
以前我总是按照自己的想法我行我素，毫不理会别人的意见与建议，因而好多事情结果却证明我错了。现在看来，这就是不尊敬别人、惟我独尊所造成的。我们每个人都是社会的一分子，关心和帮助他人就是关心和帮助自己。通过阅读《从今天开始，弘扬中华美德做跨世纪新人》一书，我要从根本上改变自己的道德行为，注重自己的道德规范。
我要把这本书当作一面镜子，要经常照照这面镜子，看看自己的言行举止是否符合中华民族传统美德的要求。因为我们要想“做跨世纪强人”，只有“弘扬中华美德”。
从今天开始（4）
今天上午，学校兴行了一场感恩教育大型讲座，随着演讲一次又一次的高潮，我的心也随之起伏，脑海里只剩下两个字：感恩。
从婴儿的“哇哇”坠地，到哺育他长大成人，我们让父母花去了多少心血和汗水，度过了多少个不眼之夜。
回想自己这小学六年中的点点滴滴：早上醒来，一杯温开水送到了我的手中：放学回家，迎面而来的是母亲的微笑，父亲的开怀。香喷喷的饱含的是浓郁的母爱和温暖；身上的衣服，无一不是经过妈妈双手的洗涤；试卷亮起了“红灯”更是妈妈的鼓励让我重拾信心……
妈妈，我的生命因你而开始，你的容颜因我而苍老。您那额头上的丝丝细纹，那一根根白发，刺痛了我的眼睛，更刺痛我的心。
“谁言寸草心，报得三春晖”，妈妈，从今天开始，从现在开始，在你劳累的时侯，我会为您端上一杯热茶，在你生日的时侯，我会为您送上一张祝福的卡片；在你失落的时侯，我会为您奉问侯和安慰；在您开心的时侯，我会陪您一起开怀大笑……
天下什么最不能等?不是机遇,也不是财富,更不是名誉。行孝最不能等！
让我们怀着一个感恩的心，看待父母，去看待社会，看待天下的一切一切，你将会发现自己是多么快乐！
敞开你的心灵吧！让父母丝丝爱的细雨洗刷你心灵的尘埃。学着感恩，懂得感恩，我们的心胸会更宽广，我们的世界会更美丽！
从今天开始（5）
昨天已经过去，今天已经到来，朝阳即将出现，新的一天也即将重现江湖！请不要懊恼过去，也不要再去悔恨当初，努力从今天开始！改变自己！
昨天，以世界为荣，今天，世界以己为傲！今天，又该如何去面对，去领悟？
让暴风雨来得更猛烈些吧！面对如此挫折，想必黯然神伤并不是解决方法，是啊，也只有冷静得面对，才得以生存。做不到这些，就请努力从今天开始——奋斗，并去努力地改变自己吧！但光做到这些，还远远不够。若是希望能拥有充满绚烂的那一天，就去奋斗吧！去改变自己吧！
太阳从地平线上冉冉升起，金艳的光芒冲刷着大地。不再刺眼，是在为你的成功普列崭新的道路！选择它，也许你的未来将与不选择它截然不同！不再炎热，是在为你的明天讲述谦虚的哲理！做到它，你的明天，将充盈许多！这一切的一切，都会让你迈近理想中的自己一步——只要你去实践，去领悟。努力从今天开始！改变自己，哪怕是一点点……
白天的哲理，讲述完毕，星空中的指示，也不可缺少。
月亮悄然无声得走近，但并不会对你怎样。但愿能静静地去倾听，她诉说的。深夜，该如何为自己的第二天准备，保持谦虚的神态，但愿今天并未留下遗憾；当朝阳再次冉冉升起时，将不会再无奈而毫无目的地漫游于这肥沃的土地、蔚蓝的天空之间……努力从今天开始！改变自己！整个夜晚，都在静静的倾听着她的“倾诉”
一缕轻柔的光辉，在面前漫无目的地飘来溢去，真惹人喜爱哪！新的一天再度降临。太阳重复着昨天的行为，月亮仍悄悄地倾诉。它们的所作所为，将与你不同。自己在它们的提醒下，一点点地变化，每天，都会营造出一个不一样的自己来！这也得感谢世界。
努力从今天开始，一步步地将自己改变吧——希望能见到崭新的自己……
一年级:王丽媛
从今天开始（6）
爱惜粮食，这个词人人都耳熟能详，但你做到了吗?你是不是有过食物没吃完就扔掉的时候呢？是不是有过东西不好吃就丢掉的时候呢？有这样的习惯就说明你太浪费了。下面我给你们讲个真实的事情吧：
索马里的一个地方有一位母亲，他所在的地方非常平穷，每天按人头分饭吃，他有一个10岁的儿子，3岁的女儿，每天可以领导三人份的食物勉强可以吃饱。有一天，他的儿子突然死了，那个妈妈为了能让女儿吃饱饭，就把儿子的尸体盖好，装成他在睡觉，就可以多另一份了。因为天气干燥，尸体暂时没有腐烂，她就天天为二字驱赶蚊蝇。人们发现这件事时，她平静地说：“能蛮一天是一天吧。”
索马里几乎每天都会饿死人，听了这些，你还忍心浪费那满桌丰盛的饭菜吗？
我们国家发展的很是不平衡，有的地方达到了小康水平，有的地方孩子吃不饱就要走几里路去上学。不管穷还是富都要爱惜粮食。
好了，让我们从小事做起，从一点一滴做起，让所有人不再挨饿，让世界更美好！
从今天开始（7）
“这一次的成绩已经算是理想了，下学期要保持下去哦!英语作业都知道了吗?好的。现在，放学!”班主任说完就离开了教室。
同学们都屏息凝视，盯着班主任迈着小步走出了教室。许久以后，我们认为班主任已经回到了办公室，于是，原本安静得能听到闹钟滴答声的教室，瞬间炸开了窝，发出惊天动地的呐喊声，简直就要把教室的屋顶掀翻了。紧接着，就是学生跑出教室的脚步声，传开了阵阵告别的声音：“Everybody say goodbye!”“同学们再见，一个月之后再见!”“好了好了，大家快点冲出教室!一冲出这里，寒假就来临了!”“哈哈……”。各种声音交杂在了一起，融成了一股欢笑声。大家争先恐后地冲出教室，与寒假打招呼。
我们几个同学勾肩搭背，冲出了教学楼。不知是谁大喊一声，我们看见他的嘴边飘着雾。“哇，可以吐雾了，这天气好冷啊!”于是，我们也都深呼一口气，顿时我们周围就起了雾。我们连忙回应那位同学：“真能吐雾了!”“哇呀，冷死我了，我要先回家了!Byebye了”阵阵寒意直扑向我的身体，使我忍不住打了个喷嚏：寒假来了，冬天来了，新年也来了!一想到这，我就兴奋不已，只想快点迎来新年。远处的大门口，站着几位面熟的学生，穿着初中的服装。“呀!这不是我以前的学弟吗?好久不见啊!期末考得怎么样?”我仔细看了看他们，总算是认出来了!几年过去了，她既然还记着我!这使我心中涌入一股暖流。聊了半天，他们去找以前自己的老师述情了!我兴高采烈地奔向家门口的大厅，准备怀着好心情踏入家门。
结果，等待我的，是大厅保安的一道题目。Oh my god!这不是在折磨我吧!我才刚放假耶。看来还是逃不过做题的命运。
不管怎么说，寒假来了。
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从今天开始（8）
做一个真正的自己
脱下虚伪的面具
不再说“真诚”的谎言
用原本的面容
对待世界
做一个幸福的自己
不再为学习烦恼
不再为生活担忧
每天用全新的眼光
看待世界
做一个最精彩的自己
不再犹豫
不再徘徊在世界的边缘
用自己的身心
笑看人间
从今天开始（9）
今天我带着激动、开心、和思念，回到了盼望已久的家乡。
一路上伴随着肩祥和的歌声，伴随着睡者伤势盘曲而上的公路，伴随着知了的催眠曲，我不知不觉地睡着了。
当我醒来的时候已呼吸到带着小花小草的清香的回归自然的清新空气；已看到只有家乡才拥有的华丽中带着一丝朴素的花；已听到只有家乡才拥有的这么灿烂、这么快乐的鸟叫声。
接着就受到姑父的热情款待。家乡的美好生活开始了！
小狗“汪汪”的叫着“欢迎你回家”这时我才发现才几个月小狗就长得又壮又漂亮。到了三奶家，我们就找其脚猫小狗小伙伴嬉戏玩耍。
下午吃了饭，叔叔就带我们下河玩。我好久都没下过河了，更别说家乡的河。下去就直奔河边，脱掉鞋袜，挽起裤子就下河。把脚泡在水里，顿时思绪什么都没有了，只剩下快乐和凉爽。呀！一只螃蟹，我们便兴致勃勃地捉起螃蟹来。不一会儿我们就带着“胜利战果”回来了，回到家，姐姐建议把螃蟹烧着玩，我们就没人拿了两个木棍夹起螃蟹烧。香味飘满了整个小镇……
从今天开始（10）
人最宝贵的东西是生命。”生命对于我们只有一次。一个人的生命应该是这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：“我整个生命和全部，都已献给世界上最壮丽的事业——为全人类解放而斗争。” ——保尔·柯察金
保尔他说到了，并且做到了，即使在常人看来是不可逾越的困难，保尔以他超人的毅力实践着他生命的誓言——将自己的生命和全部精力，献给解放全人类的斗争，一本《钢铁是怎样炼成的》诉说着一切，我们也从他身上看到了学习的榜样。保尔·柯察金，一个时代最可贵、美好的精神品质凝聚于他的身上——为理想而奋斗的精神，钢铁般的意志与顽强奋斗的高贵品质。
也许我们并没有像保尔那样崇高的志向,因为我们只是平凡得不能再平凡的人,我们无须面对战乱,也无须为之献身,,但我们同样拥有理想,我们也同样要经历坎坷,我们应该学习保尔的坚强,勇敢与执着.现在的生活固然安定,但决不能就此放荡自己。
人生需要一盏指路的明灯，这明灯就是“理想”。求索的道路是漫长、艰难、曲折的，但只要有理想的明灯引航。我们就有坚定、正确的方向，排除万难，迎来人生辉煌。假若，这盏明灯因经不起风风雨雨的考验，而失去它原有的万丈光明，那么漫漫长夜，在怪石嶙峋、充满艰难险阻的“登山”旅途中，磕磕绊绊，迷失方向也就在所难免了。
而比起保尔，我们是幸运的。他双目失明，双耳失聪，在那样一个无助的世界里，在一片黑暗和寂静的世界里，站起身，靠着刻苦、努力，成为一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他坚强不屈的意志，使他变成世界上第一个一辈子聋而不闻、盲而不见、而却不是哑而无言的人，他的精神筑就了他的伟大。
我们有明亮的眼睛、灵敏的耳朵，这些都是海伦不可求的。我们还有美丽的校园、宽敞明亮的教室、亲切和蔼的老师、快乐友好的同学……这一切都这么美好，我们有何理由不去珍惜它们呢?如果我们都像海伦所写的那样“把活着的每一天都看做生命的最后一天”的话，我们过得每一天都会非常有意义、有朝气，对生活充满热情;假如我们的每一天都那样充实，我们何愁只有三天光明?因为我们的心灵已经代替了眼睛!
意大利的空想社会主义者托马佐·康帕拉为了祖国的解放而战斗。他被捕后，在狱中度过了27年，每次严厉拷打使他昏死过去，但每次苏醒过来后，他的第一个信念就是“我能思索，我还活着!”他不屈不挠，以自己的心血铸成了人类思想史上最早的空想社会主义著作之一《太阳城》。著名史学家司马迁虽然因得罪了汉武帝，而被“净身”，但他并没有因此而放弃自己的理想，他忍辱负重，终于写成了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。
每个人都有自己的理想，每个人心中都渴望着成功。然而前进的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到困难和挫折，那么多名人告诉我们应该怎么做。所以从今天开始，不要再虚度年华，不要沉湎昨天，不要观望明天，一切从现在开始，从今天开始。
奋斗，从今天开始!
从今天开始（11）
从今天开始努力，十年后会有什么变化？
文/CarlHonoré
在演讲开始，我愿意先讲一个事情，如果说去年有什么让我印象深刻，就是极具讽刺意味的出版一本号召讲将速度慢下来的书你却不得不超快速的四处推销它。我这些日子花了大部分时间，在城市、演播室以及访谈节目之间奔走，但实际用来宣传书的时间却少的可怜。因为现在每个人都想知道该如何放慢速度，然而，他们却想要知道如何超快速的放慢速度。所以…前不久我在CNN上了一个通告在那，我上电视的时间还没有化妆的时间长而我想这还真算不上让人吃惊的事，对吧？因为我们现在所处的，就是一个这样的世界一个沉溺于追求快速前进的世界。
一个迷恋速度的世界，做每一件事情都追求更快，往越来越少的时间里填鸭进更多的东西。每一天每一刻都感觉像在和时间赛跑引用凯利。费雪（美国影星）的一句话，这句话在我的自传里面有写，我只是再次引用“现在大家连瞬间得到的快感（高潮）都嫌太久。”另外假如让你想我们怎样才能将事情做得更好，会有什么主意？我们会加速做事情，不是么？所以，以前我们拨电话；现在我们快拨。以前我们阅读；现在我们快读。以前我们走路，现在我们快走。当然还有，以前我们约会，现在我们速食约会。即使是那些本身就需要慢慢做的事情我们也千方百计加速做。我最近在纽约，路过一家健身馆他们橱窗上有一个新课程的广告，是个晚间课程。你猜得到吗，是关于快速瑜伽的。这个就是为超级没时间的上班族们提供的最佳解决方案这些人，想要练习（瑜伽）拜日式但却只想花大约20分钟在这上面。我想，这些都是有点儿极端的例子，而且都有些意思，可以当笑话听。
但是，这些例子也说明了一个非常严肃的问题，在每天匆匆忙忙的生活中，我们常常看不到这种竞走式的生活方式给我们带来的伤害。我们已经在速食文化中淫浸得太深了以至于我们几乎觉察不到它让我们在生活方方面面所付出的代价。对我们的健康，饮食，工作人际关系，环境以及生活的社区都产生了消极的影响。而有时候只要一声警示来提醒我们正在匆忙地度过我们的生命，而不是真正有意义的过生活；提醒我们我们在过快日子，而不是在过好日子。而我认为对很多人而言，那个警示铃常常是以疾病的形式出现。疾病突然爆发，最后身体对你说“我再也受不了了。”然后就垮了。也许这个警示会在一场恋爱化为泡影后出现失败是因为我们抑或没有时间，抑或没有耐心，或是不能安静地陪着另一半，倾听他们的述说。
而我的警示铃是在我开始为我儿子念睡前故事的时候响起的，我发现在一天结束之时，我走进他的房间，就是不能把自己的速度慢下来我会很快的念《戴帽子的猫》我会这儿跳过几句，那儿概括几句，有时几句话概括一整页的内容当然，我的小儿子对这本书倒背如流，所以我们就会争起来。当一个爸爸坐下来，为他的儿子读故事，这本最应该是一天中最放松，最亲密，最亲切柔软的时刻，反而变成了这种角斗士般关于意志的争斗；变成了他要快我要…不，是我要快他要慢而引起的冲突而且这种情况持续了一段时间，直到我读了报纸上的一篇文章是为追求快速的人提供的省时窍门。其中一个窍门引用了一系列丛书作参考，叫做“一分钟的床前故事。”而我，现在真不愿意承认但是我那时的第一反应和现在非常的不同。我的第一反应是说，“哈利路亚——这是个多么棒的点子！这正好能帮我把床前故事讲的更快一些。”但还好，我头脑一清醒，而我的下面的反应就非常不同了，我退回一步想，“停，真的达到这种地步了吗？我真的忙到这种地步，要在一天结束的时候，用一分钟故事来敷衍我儿子？”然后我把报纸拿开我那时正在飞机上，我坐在那儿，做了一件我很久没做过的事情——那就是我什么都没做。我就只是在思考，深思了很久时间。而当我下飞机的时候，我决定我要对此做些什么。我要研究整个的速食文化，以及这个文化对我，对其他人都产生了什么影响。
在我脑海中产生了两个问题。第一个问题是，我们怎么变得这么快的？第二个问题是，有没有可能慢下来，或者，我们想慢下来么？现在，假如你思考我们的世界是如何变得如此加速向前的，通常都怀疑是下面这些引起的我们会想到城市化，消费主义，工厂，技术。但是我想，如果你透过这些方面，你会思考到可能是更深层的驱动力问题，这个问题的核心，就是我们如何看待时间本身。在其它文化中，时间是循环往复的。时间看起来是在巨大的从容不迫的循环中移动。时间总是在不断复活，不断更新。而在西方，时间是直线性的。时间是有限资源，总是不断在衰竭。你要么使用时间，要么失去时间。就像本杰明·富兰克林说的那样，时间就是金钱。我想这句话对我们心理上产生的影响是这样的影响——它创造出一个平衡式。时间非常有限，所以我们怎么办？于是，我们就加速运转，不是么？我们试着用更少的时间做更多的事。我们把每一天的每一刻都变成向终点线的赛跑。那一终点线，顺便说一句，我们却从未到达过，但是那仍然还是一条终点线。那么我想问题是，有没有可能从这一习惯性思维中跳出来？还好，答案是“有可能”，因为当我开始环顾四周，我发现，有一种全球性的反抗力量存在，反抗这种高速度文化这种高速度文化告诉我们越快越好，而且越忙越好。
在全世界，有人做着意想不到的事：他们放慢节奏，而且发现尽管习惯思维告诉你，假如你放慢节奏，就会被时代潮流抛弃，而事实上结果却相反。在合适的时候放慢节奏，人们发现他们做什么都做得更好。他们吃得更好，性生活更和谐，锻炼效果更好，他们工作更棒，生活得也更好。而在这些时刻，这些地方，这些减速的行动中，就存在着许多人所说的国际慢活运动。
现在，假如你允许我言行小小的不一致，我将为你快速的概括一下——慢活运动中人们正在做些什么。若你们关心吃食，那你们中许多人应该听过慢食运动。这场运动开始于意大利，但已传遍全世界，并且现在已经有100,000成员遍布50个国家。而且这场运动只是被一个非常简单和明智的信条所驱使，那就是，当我们以不紧不慢的速度种植、烹饪还有食用食物的时候，我们从食物当中，将获得更多快乐和健康我认为有机农业运动的蓬勃发展，以及农场主市场的复兴，也体现出人们非常想
从享用、烹饪食物以及种植食物的工业化方式中逃离出来。他们想要慢些的节奏。而从慢食运动中产生了被称之为慢活城市的运动，从意大利开始却已经传遍欧洲和其它地方。而在这一运动中，城市开始重新考虑如何规划城市景观，能鼓励人们去——去放慢节奏去闻闻玫瑰花，而且相互交流。所以他们可能会交通，或是放置公园长椅，或是设置一些绿地面积。
某种程度上，这些改变能出现一加一大于二的效果。当一座号召慢活的城市变成了一座真正意义上的慢速城市，就有点像一种哲学理性上的宣言。它是在向世界其它地区宣称，也是向那座城市的人民宣称，宣称我们相信在21世纪，慢速将发挥其作用。在医疗方面，我想很多人都深感幻想破灭对于你在传统医疗中存在的那种速效治疗想法的幻灭。因此全球数以百万的人转向补充和替代形式的医疗，这种医疗倾向于使用比较慢一些，柔和一些，更全面的治疗形式。现在，对于许多的补充性治疗方法，明显还没有最后定论，且我个人怀疑咖啡灌肠法也不会得到大众的认同。但是其他治疗方法比如针灸和按摩，甚至只是放松法，却明显的有一定好处。且各处一流的医学院都正在开始研究这些治疗方法，看它们如何产生效果，以及我们能从这些方法中学到什么。
关于性，四处都有非常多快速的性关系，不是么？我打算去好吧——我没想暗示什么我当时正往，这么说吧，慢慢的往牛津走，然后我经过一个报刊亭，看到一本杂志，一本男性杂志，在封面上写着，“如何在30秒内把你的伴侣带入性高潮。”你们看见了，就连性现在也用计秒表数着时间了。现在我差不多和其他人一样快速完事，但我认为从缓慢的性生活中，在卧室里放慢速度，我们能收获非常多。你利用这些更深层的，有点儿心理的，情感的，精神的电流，那么你会得到一个更棒的累积起来的性高潮。让我们这么说吧，你可以为你的身体得到更大的快乐。我的意思是，指针姐妹合唱团把这个道理说得最动人，不是么，她们为爱人缓慢游走的手唱赞歌。几年前我们都嘲笑斯汀（歌手）学习印度密宗性法（使缓慢持续）的事情但是如果我们把时钟拨快几年，现在你会发现各个年龄层的夫妻都去参加课程学习，或可能只是在他们自己的卧室里寻找方法来放缓步调，从而拥有更好的性生活。当然，在意大利，我是说，意大利人看起来总是知道到哪去找乐子他们已经开展了一场正式的慢速性生活运动。
在日常工作方面世界大部分地方的工作时间都已经有所减少不过北美明显是个例外。欧洲就是个减少工时的例子，人们发现他们的生活质量上升了随着工作时间的减少，工作时效也提高了。现在，很明显的，法国每周35小时的工作时间存在问题太多，太快，太死板。但欧洲的其它国家，特别是在北欧国家，事实表明无须工作成狂也能拥有一流的经济挪威、瑞典、丹麦以及芬兰现在都位列世界六大最具竞争力的国家之列，并且他们工作时间之短会使得一般的美国人嫉妒得想哭。而假如你越过这种国家层次，往下看微观，公司层次，现在越来越多的公司意识到他们有必要让员工或者减少工作时间，或者离开工作在午餐时间休息一下，或者坐在一个安静的房间里，关掉他们的黑莓手机——说你呢，后面那个手机，这些在工作日或周末的休息让他们有时间去充电有时间让大脑进入那种创造性思维模式。
然而，现在并不只是成年人工作超负荷，不是么？小孩子也是。我37岁，而我80年代中期才结束童年，而现在我看着孩子们，看着他们赶着做家庭作业，忙着补习参加课外活动，繁忙程度是我们这一代人从没想过的，我就感到很吃惊。而我在我的网站上收到的最令人痛心的邮件事实上就是出自徘徊在疲劳殆尽边缘的青少年之手他们恳求我给他们的家长写信，帮助他们放慢节奏，帮助他们摆脱这超速的运转。但也谢天谢地，也有一些父母在反思，大家会发现，美国的城市现在开始联合行动，在每个月特定的一天禁止课外课程，这样人们就能，就能释放压力，拥有家庭时间，以此放慢步调。
家庭作业是另一回事。家庭作业禁令在发达国家的学校非常普遍，一些学校以前曾有家庭作业成堆的现象，而现在他们发现作业数量少，质量可能更好。因此，最近苏格兰出现一件实例有一间苏格兰的高学费且高回报的私立学校对13岁以下的学生禁止布置家庭作业，这让期望很高的父母吓了一跳并说，“你们在干什么，这样我们孩子的成绩会下降”校长却说，“不会，不会，你们的孩子需要在放学后放松下来。”而就在上个月，考试成绩出来，在数学，科学等课程上，分数上升了百分之二十和去年平均成绩比。而我认为非常具有启发意义的是进入一流大学常常是家长驱使孩子努力学习的原因，而这些大学却发现他们学生的素质正在下降。这些孩子拥有很棒的成绩，他们的简历里写满了参加课外活动的经历，多到会让你看了想哭的程度。然而他们却缺乏活力，他们缺乏创造性思考和独立思考的能力他们不知道如何想象。因此，这些常春藤高校以及牛津、剑桥等大学，开始向家长和学生们发出信息表示家长学生们需要对此做出一些补救行动。以哈佛大学为例，他们向本科大一新生发出一封信告诉他们，他们能从日常生活，从哈佛大学收获更多，假如他们能减缓过于紧张的步调；假如他们能稍稍放松自己，把时间放在那些有需要的事情上，给予那些事情足够的时间好好享受，体味这些事情。而有时候即使他们什么也不做（也能有很好的效果）。我认为那封信的题目非常具有启发性，它叫“放慢速度！”——以一个感叹号结尾。
所以不管你从哪个角度看，这一讯息，在我看来，都是一样的。少一点常常意味更多，慢一些意味着更好。然而这样说，当然，并不是说放慢速度那么容易，不是么？我的意思是，当我正在写关于“慢有何好处”的书时拿到一张超速罚单，这是真的，而且事实还远不止这样那时候，我实际上是在前往慢食俱乐部组织的一场晚宴途中。如果这还不算丢脸的话，我还是在意大利拿的罚单。如果你们中任何人曾在意大利高速公路上开过车的话，你肯定知道我当时开得有多快。
（观众大笑，因为意大利人开快车相当彪悍）
但是为什么放慢速度如此之难？我认为原因有很多。其一是速度快让人开心，你们知道的，速度快很性感。这都是肾上腺冲动造成的。很难根除。有一种哲学上的维度——在这种维度中，速度成为了把我们自身与更大、更深层次问题隔离的壁垒。我们脑子里充满着让我们分心和忙碌的事情，使得我们不需要询问自己，我还好么？我快乐么？我的孩子这样成长的方式是正确的么？政治家们的决定是否代表了我的利益？另一个原因我认为最强有力的原因也许是之所以这么难慢下来，是源自文化中的一种行为定式我们树立起的文化不允许我们慢下来。缓慢在我们的文化中是个贬义词。它是懒，懒虫的代名词，是用来说那些做事容易放弃的人的。“他有一点慢。”实际上是说这个人有点蠢。
我想慢活运动的目的或者说它的主要目标，事实上，就是去破除这种定式是为了表明有时候“该死的慢”的原因并不是在于“慢”本身我最近有一次被困在伦敦的M25环线公路上，而且在那里困了三个半小时。我可以告诉你，那才是真正的“该死的慢”但从另一个角度看慢活运动所包含的有点颠覆性质的思想是说，有一种慢是“积极的慢”。积极的慢就是花些时间和家人吃饭，没有电视机在旁边干扰。或者是在办公室里花些时间把事情进行全面地梳理从而做出最明智的决定这是从工作角度来说。又或者只是花些时间慢下来品味生活。
我发现自《慢活》一书出版以来在所有发生的事情中，最令人振奋的就是人们对这本书的反应。我料想到，当这本关于慢活的书面市，它会受到新生代的欢迎，然而，它也同样被商界津津乐道。不止那种商业出版社，另外还有大公司和组织的领导阶层的接纳。因为像在座各位，处于领导链顶端的人，我想他们开始意识到，在（组织）系统中高速运作得有点过头了，工作过于忙碌，是时候找回那种已经遗失的慢速换挡艺术。我觉得另一个令人鼓舞的现象是不止在发达国家人们开始接纳这种思想。在发展中国家中，那些即将跨入第一世界之列的国家——中国，巴西，泰国、波兰以及其它一些国家它们已经开始接受慢活运动的观点，在媒体上，在大街小巷也有关于此观点的争论。因为他们关注着西方世界，他们认为，“嗯，我们对你们在这方面的观点很感兴趣，但我们不很确定是不是真的可能（做到放慢速度）。”
他们所说的这些，确实如此，这是可能的么？这确实是如今摆在我们面前的主要问题。是否可能放慢速度？我很高兴我可以告诉你说这个答案是，完全可能。我自己就是一个实证一个改过自新并且恢复正常的曾经的速度狂人。我仍然喜欢快速。我住在伦敦，而且是个记者，喜欢忙忙碌碌，喜欢由此产生的肾上腺素的刺激。我玩壁球，也玩冰球，这两种都是非常讲究速度的运动，我绝不会放弃这两种运动。但是在过去的一年多，我与我内心的慢龟龟进行了交流
那意味着我不去，我不再去无缘无故的弄得自己负荷过重。我的默认模式不再是做一个大忙人。我再也听不到时间高速战车催促迫近的声音，至少不再像以前我感觉到的那么多。我现在能听到这种时间催促的声音，因为我看到演讲时间分分秒秒过去。而所有这些的重点结论是比起从前的我，我真的感到更快乐，更健康，更有效率了。我觉得我在享受我的人生，而不是在匆忙度日。也许，最重要的衡量慢活成功的标志是我感觉到和他人的关系更密切感情更深了，联系更强了。
对我而言，我想衡量这种方式是否产生作用，以及它的意义最直接的方法还是要回到我给儿子说睡前故事的事，因为那是这个事情的开端。而这个结果很美好。晚上，我走进儿子的卧室。没戴表，关上了电脑，这样我就听不见有新电子邮件到达的震动声，我按着儿子的速度慢下来，我们一起阅读。因为孩子们有自己的节奏和生物钟，他们不管父母们计划的家庭时间你计划10分钟让他们对你打开心怀。而他们却要你跟着他们的节奏来行动。10分钟进入了故事状态，而我儿子却会忽然说，“你知道吗，今天在操场上发生了些事情，真让我烦恼。”然后我们就会不讲故事了，转而说说运动场发生了什么。而我现在发现它曾经只是一种一项例行公事，成为我负担的睡前故事这件耗时得让我想赶快完成它的睡前故事现在变成了在一天结束时对我的奖励，成为了我真的，真的很珍惜的事情。我打算用一个好莱坞电影式的故事结束我今天下午的演讲大致是这样的：
几个月之前，我准备进行新一轮新书外地宣传，行李都已经收拾好了。我就在楼下门口等计程车，这时我儿子走下楼，他正拿着为我做的一张卡片。他把两张卡片钉在一块，就像这些，而且贴了他最喜欢的人物贴纸丁丁（漫画人物，职业是记者）在卡片上。接着他对我说，或者这么说，他把卡片递给我，接着我读到，卡片上写着，“致爸爸，爱你的本杰明。”我就想说，“啊，这真是太棒了，这是不是一张祝我外出顺利的好运卡呢？”然而他说，“不，不是，不是，爸爸，这是一张送给世界上故事讲得最好的人的卡片。”接着我想，“看来放慢速度真他奶奶的管用啊……”
从今天开始（12）
春风吹过留下了她那美丽的回忆，河水从那天开始变得清澈，树林从那天开始成长，父亲也从那天开始。
父亲在我眼里一直是一个关爱家人，关心家庭的人。每天一下班就回家吃饭，从不到外面吃饭，爸爸认为在家里吃饭能感受到温暖和幸福。爸爸一般都会陪我做作业，从不缺席。我一有题目不会做，爸爸总会安下心来慢慢的想我解释，我也习惯了这种生活，爸爸一天不在我身边，我就会很不自在。爸爸也一直很顾家，每一次出差都会打电话向妈妈报告情况。爸爸也升职了，可是就是从那天开始，爸爸变了。他变得沉默，从一直不到外面吃饭变成了隔三差五的在外面吃。爸爸也不再陪我做作业了。房间里再也听不到那熟悉的`声音了，感觉十分凄凉。心里感觉空牢牢的。就从那天开始爸爸变了，变得让我们不认识了。我也曾想过是因为爸爸太忙了，只好不再顾家了。可我真心希望爸爸变回以前的爸爸。我不图物质上的幸福，只图行动上的幸福。我宁愿爸爸不升职，只要他能像以前那样关心家人。每天陪我做作业，向我讲解题目。从那天开始，爸爸变了，我真希望时间倒流，让爸爸重新给我讲解题目。
从那天开始河水变得浑浊；树木不在成长；而我的父亲也从那天开始变了……
从今天开始（13）
春风吹过留下了她那美丽的回忆，河水从那天开始变得清澈，树林从那天开始成长，父亲也从那天开始。
父亲在我眼里一直是一个关爱家人，关心家庭的人。每天一下班就回家吃饭，从不到外面吃饭，爸爸认为在家里吃饭能感受到温暖和幸福。爸爸一般都会陪我做作业，从不缺席。我一有题目不会做，爸爸总会安下心来慢慢的想我解释，我也习惯了这种生活，爸爸一天不在我身边，我就会很不自在。爸爸也一直很顾家，每一次出差都会打电话向妈妈报告情况。爸爸也升职了，可是就是从那天开始，爸爸变了。他变得沉默，从一直不到外面吃饭变成了隔三差五的在外面吃。爸爸也不再陪我做作业了。房间里再也听不到那熟悉的声音了，感觉十分凄凉。心里感觉空牢牢的。就从那天开始爸爸变了，变得让我们不认识了。我也曾想过是因为爸爸太忙了，只好不再顾家了。可我真心希望爸爸变回以前的爸爸。我不图物质上的'幸福，只图行动上的幸福。我宁愿爸爸不升职，只要他能像以前那样关心家人。每天陪我做作业，向我讲解题目。从那天开始，爸爸变了，我真希望时间倒流，让爸爸重新给我讲解题目。
从那天开始河水变得浑浊；树木不在成长；而我的父亲也从那天开始变了……（来源：第一范文网）
从今天开始（14）
在外面混了一圈又回来了 看得到那些熟悉的建筑草木 却很难看到曾经熟悉的面孔。大四的都出去实习了 校园里仿佛也萧条好多。
初回学校觉得一切都很陌生，当看到了同班的几个同学又觉得分外亲切。感觉校园许多都 变了，其实也许变化的不是风景 是看风景人的'心境。突然觉得自己淡定了许多，以前觉得一生都难以忘记的那个女孩，现在路过他们宿舍 或者听到她的名字的时候 都不在有以前的那种悸动了。
时间真的在不知不觉中改变了很多, 也流失了很多曾经美好的或者悲伤的记忆。明天可能又要出去了，以前黄山是我火车的终点，现在却成了我停留的一个驿站。
有时正想出去工作一段时间 挣点钱 买部数码相机，然后五月份回校的时候拍下许多大学最后美好的瞬间，或者结交三五个好友一起出去旅游一下。
期待自己能找到一分满意的工作。 能够实现这个梦想啊！呵呵，加油！也希望我们班的同学和所有的朋友们都能找到一份称心满意的工作啊， 我们一起加油！
从今天开始（15）
星期天，妈妈带我去参加小记者“唯美口腔”活动,到了那里我非常兴奋。这时来了一位大姐姐。姐姐拿着一个模型的大牙齿，我们都惊讶了起来，好大的牙齿哦！
接下来，姐姐就开始教我们怎样刷牙，先上刷刷，再下刷刷，每天刷两次，早上刷一次，晚上刷一次。刷牙需要三分钟，洗脸需要两分钟。
姐姐还让我们看了一些有了蛀牙怎么办的视频，让我更具体地了解蛀牙的解决方法。随后，姐姐又说：“该看牙齿了。”我的心里就开始紧张起来，快到我的.时候，我就问了一位小记者疼不疼，她说一点都不疼，我的心里就平静了下来，到我了，我就闭上了眼睛，像是睡着似的。
检查完了，我就走了出去，老师开始发检查报告了，看了报告，我很高兴，因为我的牙齿都很正常，到点了，我带这一副恋恋不舍的样子离开了。
最后，我要警醒小朋友以后少吃糖果，天天刷牙，养成刷牙的好习惯。
从今天开始（16）
从今天起，我要努力甩掉我自己坏的缺点，持之以恒、勇往直前、实实在在地改变我自己一身的缺点。从今天起，我不会再挑食了，我会多吃蔬菜、水果、多运动，这 样我就可以变得更强壮；从今天起，我不会一直抱怨，常常像火山爆发一样，害得别人看到我都吓得屁滚尿流、夹着尾巴逃走了；从今天起，我不会再忧郁了，我会 时时刻刻面带微笑，让我的快乐温暖、融化了别人的心；让我的微笑、我的`快乐感染别人的心，让每个人的心中都像阳光普照的大地一样温暖。
从今天起，我不再挑食，我会多吃 蔬菜、水果，再难吃的东西我也会“硬生生”地吞下去，让我的身体更健康；从今天起，我不会再抱怨了，我会“控制”自己的想法，以免我大发雷霆，把别人“吓 死”了；从今天起，我会打开心锁，把忧郁放走，叫它别再回来了，时时面带微笑，希望别人更喜欢我。
在这个世界上，没有人是完美的， 也没有人是十全十美的。在这个世界上，你是否有被别人讨厌呢？你是否有去思考别人为什么讨厌你呢？别人会讨厌你，一定有他的原因，你是否有去寻找这些原因 并改正呢？如果我有一个机会，我会奋不顾身地抓住它，改进所有的缺点，我不会去做别人讨厌的事，我会学会宽恕、体贴。
从今天起，开始改变我自己，我会更努力，让我的生命充满快乐、欢笑、和色彩。改变了自己，就像一张白纸，重新画出的美丽图画，也为自己开了一条光明之路。
从今天开始（17）
春风吹过留下了她那美丽的回忆，河水从那天开始变得清澈，树林从那天开始成长，父亲也从那天开始。
父亲在我眼里一直是一个关爱家人，关心家庭的人。每天一下班就回家吃饭，从不到外面吃饭，爸爸认为在家里吃饭能感受到温暖和幸福。爸爸一般都会陪我做作业，从不缺席。我一有题目不会做，爸爸总会安下心来慢慢的想我解释，我也习惯了这种生活，爸爸一天不在我身边，我就会很不自在。爸爸也一直很顾家，每一次出差都会打电话向妈妈报告情况。爸爸也升职了，可是就是从那天开始，爸爸变了。他变得沉默，从一直不到外面吃饭变成了隔三差五的在外面吃。爸爸也不再陪我做作业了。房间里再也听不到那熟悉的.声音了，感觉十分凄凉。心里感觉空牢牢的。就从那天开始爸爸变了，变得让我们不认识了。我也曾想过是因为爸爸太忙了，只好不再顾家了。可我真心希望爸爸变回以前的爸爸。我不图物质上的幸福，只图行动上的幸福。我宁愿爸爸不升职，只要他能像以前那样关心家人。每天陪我做作业，向我讲解题目。从那天开始，爸爸变了，我真希望时间倒流，让爸爸重新给我讲解题目。
从今天开始（18）
昨天已经过去，今天已经到来，朝阳即将出现，新的一天也即将重现江湖！请不要懊恼过去，也不要再去悔恨当初，努力从今天开始！改变自己！
昨天，以世界为荣，今天，世界以己为傲！今天，又该如何去面对，去领悟？
让暴风雨来得更猛烈些吧！面对如此挫折，想必黯然神伤并不是解决方法，是啊，也只有冷静得面对，才得以生存。做不到这些，就请努力从今天开始奋斗，并去努力地改变自己吧！但光做到这些，还远远不够。若是希望能拥有充满绚烂的那一天，就去奋斗吧！去改变自己吧！
太阳从地平线上冉冉升起，金艳的光芒冲刷着大地。不再刺眼，是在为你的成功普列崭新的道路！选择它，也许你的未来将与不选择它截然不同！不再炎热，是在为你的明天讲述谦虚的哲理！做到它，你的明天，将充盈许多！这一切的'一切，都会让你迈近理想中的自己一步只要你去实践，去领悟。努力从今天开始！改变自己，哪怕是一点点
白天的哲理，讲述完毕，星空中的指示，也不可缺少。
月亮悄然无声得走近，但并不会对你怎样。但愿能静静地去倾听，她诉说的。深夜，该如何为自己的第二天准备，保持谦虚的神态，但愿今天并未留下遗憾；当朝阳再次冉冉升起时，将不会再无奈而毫无目的地漫游于这肥沃的土地、蔚蓝的天空之间努力从今天开始！改变自己！整个夜晚，都在静静的倾听着她的倾诉。
一缕轻柔的光辉，在面前漫无目的地飘来溢去，真惹人喜爱哪！新的一天再度降临。太阳重复着昨天的行为，月亮仍悄悄地倾诉。它们的所作所为，将与你不同。自己在它们的提醒下，一点点地变化，每天，都会营造出一个不一样的自己来！这也得感谢世界。
努力从今天开始，一步步地将自己改变吧希望能见到崭新的自己
从今天开始（19）
我做过的愚蠢事归纳起来，可以分为两类：一是幻想，二是懊悔。然而幻想，往往成为跑影，懊悔从老都无济于事的。这样愚蠢的事要彻底不干，又谈何容易?人们喜欢幻想未来，预测明天，然而明天并不由人的意志决定，人们幻想，预测未来又有什么价值呢?可惜的是，我们在幻想的同时，却让属于我们的今天的光阴悄悄的从我们身边溜走了。人们常常陷入或遭受挫折是哀叹不幸，追悔过去，然而昨天已不属于人们，逝去的永远逝去，人们的哀叹，追悔还有什么意义呢?从文嘉这首发自肺腑的诗中，我忽然领悟到：今天才是最可贵的!
人们常说：“占有的东西一旦失去才会更加感觉到它的珍贵，时间岂不是也如此?我们不必要把时间浪费在想入非非之中。千里之行，始于足下。万里长城如此巨大的工程不单是处于设想家的脑袋，也是劳动人民用血汗和双手一砖一石堆砌起来的。如果没有当时的第一块砖石，哪来如今的宏伟长城?我们更不应该把时间消耗在“悔不当初”之中。“冰冻三尺，非一日之寒。”法拉第在经历上百次的实验失败之后，终于有一天一不小心将一块磁铁掉进了线圈，从而总结了电磁感应率。如果说这是处于偶然，那也是法拉第契而不舍换来的。失败和挫折丝毫不值得后悔，我们失去的只有汗水，得到的确实宝贵的经验。只要不泄气，再努力，我们终究是会成功的。
正如文嘉所说：“人生百年几明日，”人的一生固然短暂，但只要珍惜每一个“今日”每日努力，每日进步，又何患明日无成呢?努力从今天开始-----我愿所有人都用这来作为自己的座右铭。
从今天开始（20）
父亲在我眼里一直是一个关爱家人，关心家庭的人。每天一下班就回家吃饭，从不到外面吃饭，爸爸认为在家里吃饭能感受到温暖和幸福。爸爸一般都会陪我做作业，从不缺席。我一有题目不会做，爸爸总会安下心来慢慢的想我解释，我也习惯了这种生活，爸爸一天不在我身边，我就会很不自在。爸爸也一直很顾家，每一次出差都会打电话向妈妈报告情况。爸爸也升职了，可是就是从那天开始，爸爸变了。他变得沉默，从一直不到外面吃饭变成了隔三差五的在外面吃。爸爸也不再陪我做作业了。房间里再也听不到那熟悉的声音了，感觉十分凄凉。心里感觉空牢牢的。就从那天开始爸爸变了，变得让我们不认识了。我也曾想过是因为爸爸太忙了，只好不再顾家了。可我真心希望爸爸变回以前的爸爸。我不图物质上的幸福，只图行动上的幸福。我宁愿爸爸不升职，只要他能像以前那样关心家人。每天陪我做作业，向我讲解题目。从那天开始，爸爸变了，我真希望时间倒流，让爸爸重新给我讲解题目。
从那天开始河水变得浑浊；树木不在成长；而我的父亲也从那天开始变了……