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苦寻无果的幸福，其实仅需一个转身就可以遇到。就是这薄薄的一层，将人的眼与窗外的世界隔绝开来。这样的屏障不仅存在于窗玻璃上。
“咣当——咣当——”只能听到车轮的声音。六小时的车程，六小时的寡言。
次日，游船。
“看，那就是蟠桃山，传说——”导游绘声绘色地介绍着桂林的奇山异水。我的目光顺着导游所指望去，却是怎么也不能将那座山和蟠桃联系在一起。
“这上面的小吃你看看要不要，导游说都是这江里野生的。”母亲递过来一张菜单，询问着。不再想那山，收回的目光在菜单上扫了扫，不过是些小鱼小虾，本是想拒绝的，一抬头就撞上了母亲那热切的目光，脱口而出的竟是词不达意的答应。
那不足半指长的小虾，吃着竟是说不出的美味。
“前面就是著名的日月双塔，想要拍照的旅客可以到后面来——”导游声音未毕，半船的人就已鱼贯而入，望着那拥挤的后甲板，我心生抗拒。突然从人群中挤出一道身影。是父亲，这时我才发现身旁的父母和妹妹已不见踪影。
“让你不快一点，现在进不去了吧？”说罢，父亲拉起我又向人堆中挤去。“其实我不——”后话淹没在了人群之中。
导游以双塔为背景给游客拍照，再现场用照片制成一个小钥匙扣作为旅行的纪念品。
正在拍照的是一个外国家庭，高大的男人抱着他的两个小女儿，妻子站在一旁。我似乎在父母的脸上看到了向往。
“其实我是不想拍照的”游人渐渐回船，我终于有机会说完一句话。“怎么又是这样，一家人一起拍张照怎么了？”母亲不满地说道。“如果他真的不想拍就算了吧。”父亲虽是这么说，脸上却有着无法掩饰的黯淡。
“那就——拍吧”不知为何，我生了这样的念想。
我知道，父亲和我一样，都是不喜于表露感情的人。虽然他不说，但他的神色却暴露他心中的渴望。
渐渐开始察觉，自己因长时间的独处，对周围的人和事愈发不关心，甚至连家人的话也拒之门外。
一张两指宽的照片，一个小小的钥匙扣。在我的眼中或许微不足道，但对于父母而言却承载着爱和温馨。
背后的日月双塔渐行渐远。其实日月二塔普通的塔无异。单看也是平淡无味，只有当二塔配上金银二色灯火隔河对望时，才称得上景致。日月双塔不可缺其一，家人亦是如此。
无论何时，对家人都要保持应有的热度，因为你的一句漠不关心，会伤害很多在乎你的人。
灯光照在钥匙扣上，折射出四张笑脸。
热度（2）
《撒旦诗篇》中说道：“文学的职责，是要命名那无以名之的事物，划清立场，开启争议，塑造世界并让世界保持清醒。”的确，文学当是社会与自然的映象，是作者的理性思索与表达。而《文学英雄》所谓“剑走偏锋”欲将“热闹”的娱乐与“高冷”的文学生硬拼凑，不过是为了赚取收视的又一尝试。
或有人说让观众在欢笑中了解文学也未尝不可。诚然，文学可以用更平易近人的方式呈现，但其最终目的应是体现文学的严肃内核。我们期待文学升温，却无需娱乐炒作的热度。
陆游有诗云：“汝果欲学诗，功夫在诗外。”文学创作的目的并不仅停留于文字的雕琢，更在于它的深邃内涵。
君不见，太史公笔中丘壑辗转数年方成《史记》绝唱；雪芹先生“批阅十载，增删五次”才现《石头记》中世态炎凉；马塞尔闭于斗室叩问心灵写下《追忆似水年华》的起跌成长；福楼拜书尽千张乃见《包法利夫人》中嬉笑怒骂、人生百态。
可见经典须得描摹社会现实并加以悲悯之心理性思索，再由数次砥砺推敲字斟句酌方得旷世之名篇。
而《文学英雄》以创造娱乐热点为目的，忘记了文学教人思索，警醒人心的“冷”的本质，所呈现的又岂是文学？不过是一颗颗虚浮躁动的名利之心。
那么如此说来，文学便只能是多数人都不愿触碰的矜贵文字，高雅腔调么？其实不然。
张艺谋镜头下粗犷而厚重的高密乡让《红高梁》享誉国际；斐雯丽的坚韧与果敢成就乱世之《飘》；昆曲大家张静娴以水磨南腔唱尽《牡丹亭》之婉转；四版《麦克白》用歌剧的华丽唱腔重现莎翁如诗语言。
以各种艺术形式呈现在观众面前的经典，或浓重，或简约都以对文学的尊重对其内涵的挖掘让画面重现，像喧嚣声中的冰川，冻住过快的发展节奏，将经典定于一瞬，留给时人思考的时间，为文学凝聚更多拥趸。
反观《文学英雄》，视娱乐为核心，欲以文学为附庸使锦上添花。殊不知“秀”的形式已让其落了下乘，比赛真实性亦因此难以分辨，最后倒与其它综艺节目别无二致了。
言至此处，我想我们亦应反思——为何如《文学英雄》这般不合理的节目会搏得大众的关注？究其所以还是世人精神的极度匮乏。
唐时王维以一句“山路元无雨，空翠显人衣”尽显闲情雅趣，而今我们却试图寄精神于娱乐以求稀薄的欢腾。古今之对比如何不令人唏嘘。
在安静只能偏居一隅的今朝，文学或已无法如雨沥沥包裹人心，让理性思考成为每日必修课。但它仍不应被娱乐之风裹挟成为这沸腾人心下的一捆柴薪。
它或许不再刺向黎明，揭开拂晓，却依旧缚住黄昏，以依稀却纯粹的“空翠”氤氲你我心间，用它的冷与静提醒我们为何去笑，勿忘思考。
也总有一天，文学的空翠之冷将浸润一颗颗浮躁的心，让娱乐的烹油烈火退去。那时，我们会感受到文学真正温度。
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十月的日光失却了仲夏的热度，懒懒散散地照在四楼的玻璃窗上，透进来，洒在教室的上空。粉笔灰在黑板前面的丝缕光线中跃动不已，金黄的流苏软塌塌的扑到了课桌上。开了窗，四楼的风那么大，头发一次又一次的扬起，头上的飞舞着的风扇也旋转不休，可陌生的味道还是那么容易的嗅到，弥留缠绕在身边，吹之不去。
忽然想起中考前的那些日子，已经数不清到底有多少时光是在窗帘后面匆匆度过的。这年夏天，太阳毫不吝啬地将炙热送给我们，但教室永远是一派忧郁的气氛。偶尔我伸手掀开窗帘，就会被哪位埋头苦学的“莘莘”狠瞪一样。我会知趣的收回手，回头对小暖说，“下楼走走吧。”小暖总会抬起疲倦的头说，“中考过后，我天天陪你晒太阳补钙。”
这段时光很快就过去了。当黑板上的中考倒计时变成0的时候，一切就像流水般稀里哗啦的淌走了。我对小暖说 我们去江南好不好，去乌镇丽江…… 那些青瓦绿砖还有迷人的瘦西湖…… 说罢，胃就疼了起来，我皱了皱眉头结果小暖递来的热牛奶。
已经忘却了假日里是怎样的无所事事，好像每天只是习惯地坐在电脑前，百无聊赖的去青春文学网上编辑帖子灌水，当版主，每天重复着相同的事情，有时在萌芽社区登陆不上，还会故作矫情地发给文友一句郁闷。
之后就开始写博客，我把style换成了我喜欢的木灰色。我对小暖说，“我要写小说，从现在开始。”小暖夸张的笑着知道脸变形地我不忍去看，她指着日历对我说，“看到了吗？还有四天！”
“对哦，还有四天就要开学了。”
“开学意味着什么？”
晚上我躺在大2的床上挺MP3。朴树的《那些花儿》一遍一遍地在我耳边响着。其实我们就是一朵朵的花儿，可我们的花期在老年，知道生命中结的那一刻，才会开出最美的花朵。
死，就是一种解脱。——彼岸花，我们都是！
一直都不是能够与这个世界很好相处融洽的孩子，在我来到这个新学校的一个月后，我仍旧无法感受到熟悉的气息。小暖用手机给我发了一个笑脸，我会了一个无奈的茫然。
第一个越靠后我乘公车去了小暖的学校，站在他们学校的女生宿舍楼下遇到了并不是很熟的H，我说，“帮我叫一下小暖。”H跑进楼后不久，小暖就一身肥皂泡地跑了出来，看着我尖叫了几秒钟然后叫嚣着我怎么来了。我一脸落寞的说，“小暖，我的小说终于还是写不下去了，我觉得我为那些读者们感到抱歉。”小暖愣到 愣笑着对我说，“以后出了单行本在一本一本的给他们记取不就行了。”
我扑嗤一声终于笑了出来，“那你等我出单行本吧。”心中却在想着那将是哪年哪月。
小暖拉我去了她们学校的拉面馆，她没有忘记要了大碟的辣椒沫倒在我的碗里，也是我习惯的要嗔怪她的时候，她好像又想起了什么然后认真的把那些辣椒一筷一筷的夹了出来。
“不然，你又该胃疼了。”
泪水一直在眼眶里面打转，不过为了我在她面前一直坚强的形象，我使劲的把他憋回了肚子里面，连同月考的不利，现在已经都不重要了，重要的是我有一个多么好的死党。
离开时小暖还在学我老姐的样子说要我注意身体，我嘴上笑她俗气心里却不由得升起了一股暖意。回到学校是老班告诉我说我的留校申请很轻松的就申请下来了，毕竟把大修用来放松的时间改为学习，学校是大力支持的。末了，老班叫住我说，“你桌洞里面的那些书完全可以三年后再看。”
“哦，我懂得了。”回宿舍收拾东西，我把所有的萌芽安妮小四韩寒锁进了抽屉，然后把钥匙扔进了垃圾桶。
晚上下了晚自习后，胃又开始疼痛，我捂着肚子跑进了厕所给小暖发消息，“到底我们什么时候才可以过自己想要的生活？三年？还是生命的终结后？”
小暖发来了一张牛奶图片，“你又胃疼了吧，对不起，不能够再端给你牛奶，如果真的特别痛，就哭出来吧······”
我泪流满面。
热度（4）
如果太阳给我一分钟的热度，如果行人给我一秒钟的关注。
——题记
我在看，一个人，一个男人，一个蹲在地上的男人。
我看见路边高大的行道树，把它们的影子投射马路上，车皮上，落在地上，像一张网。行人匆匆路过，就套在人的头上，脸上，车子开过就套在锃亮的铁壳子上。他，也被套着。不过，没有离开网的意思。
他在望。他也许在想，为什么天这么热呢，也有可能在想，为什么行人都不愿意看自己一眼呢，或者还在想，今天是星期几。
这些都有可能。
我不得而知他在想什么，我只是发现他的汗水像雨点，他很可怜。也许有人要说，我的下文要不就是凄楚地地描绘一番他艰难的处境，然后呼吁大家对乞丐要好，要不就是慷慨激昂地劈头盖脸骂此人有劳动能力还想不劳而获。不过，我要说，他不是个行乞的人，绝对不是。
请注意之前我的话，我说过，他是蹲在地上的。
因为他在捡东西，或许是钱，或许是能卖钱的玩意。请允许我在这里对他描述一番：他穿得非常简单，泛白的宽大衬衫，很简朴，衬衫很干净，他的眼神很认真，他的身边放着一叠整齐未发的传单，他在捡神圣的东西——传单。
是的，传单。那些他亲手送到行人手里的传单，那是手抄的传单，黑色的字迹，不过，我眼睛有些近视，看不清那传单上写的是什么，但我敢清楚地肯定，不论写的什么，那传单对于那个男人都很重要。
是的，只是传单。那些被车轮碾得粉碎的传单，那些被匆匆的脚印湮灭的传单，那些被叠成飞机、蛋卷的传单，是的，只是这些传单。那是传单，却是他的心。
他在捡他的心，他笑容满面地来到这个街，满怀希望地交到过路行人的手里，传单却被人当废纸。
这不是废纸！我听到了他在喊，尽管他一言不发。他是怎样的心情啊，他的心被碾得支离破碎，像地上的传单。
一个行人路过，往草丛唾了口唾沫，唾沫星子飞到他的衣服上，他大概没有发现，一点反应都没有。
他不再捡了，我惊讶了。他站了起来，笑容又回到了他的脸上，或许是站起来的速度太快，他踉跄了一下，他应该是头晕了。他的笑容很阳光，他开始发传单。
堵车的场面可真是壮观，无数闪光的车皮像焦急的手，把阳光撕得粉碎，柏油路面泛着乌油油的光，好像也在替人着急。
他快步走到一辆车前，对着车窗里的人说了什么，车子里的人不耐烦地摆了摆手，意思是：不要，快点走人。他仍然面不改色，奔向下一辆车，微笑着对着车窗里的人说话，摆手；他往下一辆车去，摆手；下一辆，还是摆手……终于，他得到了一个不一样的答语，手往后一指，意思是：放在开门的把手那里，我看到他的脸上开满了红玫瑰，他点头说了谢谢。
这是一个傻人，却是一个执着的人。
我佩服他。
也许他是一个曾经志在千里的少年，也许他找工作屡受冷眼，也许他曾经辉煌一片，但他做好了自己，他认认真真地做好了自己，他努力地以笑容带来温暖，他努力地发着手中的传单。
认真的人是最美的。
我走上前，要了一张传单，我笑着对他点头，我希望，我对他的关注可以让他享受到人间阳光真正的温度。
那么，当你路过的时候，拜托你给他们一秒钟关注的目光，给他们一个太阳的微笑。我们虽然无法帮助他们，但我们不要伤害他们的心
热度（5）
曾今有那么一双手，在我学步的时候，像天使的翅膀一样保护着我；曾今有那么一双手，在我困惑迷茫时，为我指引一条崭新的道路；这双手启蒙着我，将我引上学习的漫长旅程，这双手也是鼓励我不断前进的动力。
这双手的皱纹记载着我的成长。妈妈好像总会有做不完的事，一直在忙着，好不容易忙完家务才能坐下来。冬天她会问我冷不冷？在妈妈面前永远是个小女孩，我总是做个夸张的姿势表示很冷，妈妈急忙把我的手握在她的大手里，搓搓热。她的手很大，大到以至于我的手已伏没在其中，她的纹路很清晰，不经意间发现妈妈的手在冬天全开裂了，裂得深深的，左右纵横，像农民长期不灌溉的水田……慢慢地、渐渐地，这双保湿的大手再也融不下不断茁壮的小手。粗糙的大手如两片经历风霜的叶片，里面饱含了一股花骨朵儿，花苞一天天成长，长得丰润饱满，而那两瓣曾今绿过的叶片，日益老去、枯萎。
时光荏苒、光阴境迁，伸手去牵那双温暖过心灵的手，感觉那双熟悉的手不再有过去的赤热，也没有以前的光滑，她也买过许多护手霜之类的东西给我，自己却不经常关注那对“天使的翅膀”，我说她老了，她却不服般地不停拍打我的手背说：“嘿嘿，你这双手，你这个人还不是我带大的？哈哈。”公园的散步，她却不忘天气的寒冷，皎洁的月光中，两人的影子也早早地斜映在石台的湖面上，湖心附近不时泛起涟漪，妈妈又一次娴熟地把我的手钻进她的掌心，依旧是那么暖和……
这双手不曾远离我，皮肤也从粉嫩的红变成枯萎的黄。那双手，让我看到了亲情；那双手在我心中建立起温馨的小屋；那双手让我的心保持了持久的热度。
热度（6）
有没有人告诉你，今天是冬至，又可以吃汤圆了？
我想有的。一大清早，老妈便一把把我拉起来—起搓汤圆。
来到厨房，一大盆揉好的面团摆在我面前。原来，妈妈早已做好了准备，万事俱备，只欠我这一缕东风了。
我洗了洗手，看着妈妈把一个大面团揉搓成一小条，再扯成似正方体的小块，让它站在菜板上，就像玩橡皮泥似的，可有趣了。一段时间后，满菜板都是成型的面团，一行行，一列列的。这些方块士兵，昂首挺胸，似在守护家园，又像是在向我们炫耀它们地盘的地大物博。可惜，无论它们多威风，最后还是要被我逐个消灭。
我拿起一个，放在手中。双手合并，将它揉搓成了一个白白的小球。而它呢，就像一个顽皮的孩子，亲吻我手心的同时，还不忘给我的手掌化上妆哩！我轻轻地擦了擦脸，一不小心就成了小花猫，引得一旁的妈妈哈哈大笑。
”嘀嗒，嘀嗒“，五分钟过去了，我满意地看着我的杰作，而后转视一瞄，妈妈的汤圆就好像天生就带点圆的影子，比我更胜一筹。我很是不服气，又拎起一个方块士兵，对它实施升级版的”变形计“。可是，成果并不乐观。第三行的汤圆一个比一个”邋遢“，没有一点”球的灵魂“。
我的内心乱成了一团麻。妈妈似乎看穿了我的小心思，慢条斯理地说：”凡事不可急，‘心急吃不了热豆腐’嘛！啊，呼——“我深吸一口气，慢慢地享受起了”热豆腐的烫“。
”铛铛，大功告成！“这些方块士兵已经”脱胎换骨“，即将下锅，泡温泉。它们纵身一跃，纷纷潜入热水之中。
汤圆端上了桌，热气直冲云霄……
这碗汤圆的热度，将永远萦绕于我心中，唤醒我的镇静和坚持，温暖整个冬天。
热度（7）
天气渐渐转凉，立秋了 ，除了下雨天凉爽外，仍然比较闷热。
清晨，趁着太阳还没升高，我关掉空调，打开窗户透透气。不一会儿，太阳公公尽情释放暖心的阳光，金黄色的阳光既不晃眼，也不灼热，只是有些热度。屋内的空气隐隐有被捂热的迹象，额头和颈间小小冒着汗，微风拂过，清凉无比。
尽管有些热，我却没有开空调的打算。尚未到正午，又没有热气逼人，流些汗可帮助排除体内的废物呢！这个想法遭到了家人的一致反对，我仍旧坚持。我们幸运买得起空调，那些买不起空调的人还不要活了吗？他们该怎么过呢？
可不是有空调吗，干嘛白受那份罪？我想你们一定是这样认为的。
但人一生中会遭遇无数的挫折，你能保证每次都有“空调”吗？连汗水都舍不得流，怎么可能奋发图强，自强不息？要知道“一分耕耘，一分收获”，你不付出汗水，只能流下泪水；只有舍得付出，才能拥有收获。爱迪生说：“天才就是1%的灵感加上99%的汗水 ”，如果不付出汗水，那1%的灵感也无用武之地，不是吗？
人生要有热度，那意味着你的世界阳光不曾离去，总有一把火苗帮你驱散寒冷。即使烈火焚身也有浴火重生的希望，总好过天寒地冻落得冰雕的下场。你会体验到生命的温度，领悟到每天迎接清晨的意义，这是生活的真谛。
人生要有热度，就是人生要有挑战。挑战极限，超越自我；挑战困难，超越阻碍；挑战现实，超越未来。其实生活中处处有挑战，只不过你大多数时候安于现状，提不起兴趣也鼓不起勇气去迎接挑战，得过且过。所以，自此请不要退却，请活出你的热度，让世界感受到你的热情。
如果人生没有热度，就像一盆冷水，怎么也不会达到沸点。干涩无味，平静如水，这是你想要的生活吗？并不是！谁能甘于平庸，谁不想活得热烈？那就不要人为降温，请极力付出后再考虑尽力而为吧！
———要知道，人生怎可没热度？
热度（8）
我过分
过分依靠药品的倾泻
我难过
难太低温无法的发热
右手拿着吊瓶
看着左手上升的血
一起延长
爬进了通明的输液管
贫乏高度
连血管都在和我
做最后的对抗
我伏输
让针温馨的把我折磨
血液里的药水
冷的肌肤发痛
滚烫的额头
灼烧着敲击键盘的手
我宣泄
借诗文称道我的病情
我要
把我多余的热度
透过无穷的收集
遗传到另外一个国度
热度（9）
有没有人告诉你，今天是冬至，又可以吃汤圆了？
我想有的。一大清早，老妈便一把把我拉起来—起搓汤圆。
来到厨房，一大盆揉好的面团摆在我面前。原来，妈妈早已做好了准备，万事俱备，只欠我这一缕东风了。
我洗了洗手，看着妈妈把一个大面团揉搓成一小条，再扯成似正方体的小块，让它站在菜板上，就像玩橡皮泥似的，可有趣了。一段时间后，满菜板都是成型的面团，一行行，一列列的。这些方块士兵，昂首挺胸，似在守护家园，又像是在向我们炫耀它们地盘的地大物博。可惜，无论它们多威风，最后还是要被我逐个消灭。
我拿起一个，放在手中。双手合并，将它揉搓成了一个白白的小球。而它呢，就像一个顽皮的孩子，亲吻我手心的同时，还不忘给我的手掌化上妆哩！我轻轻地擦了擦脸，一不小心就成了小花猫，引得一旁的妈妈哈哈大笑。
“嘀嗒，嘀嗒”，五分钟过去了，我满意地看着我的杰作，而后转视一瞄，妈妈的汤圆就好像天生就带点圆的影子，比我更胜一筹。我很是不服气，又拎起一个方块士兵，对它实施升级版的“变形计”。可是，成果并不乐观。第三行的汤圆一个比一个“邋遢”，没有一点“球的灵魂”。
我的内心乱成了一团麻。妈妈似乎看穿了我的小心思，慢条斯理地说：“凡事不可急，‘心急吃不了热豆腐’嘛！”“啊，呼——”我深吸一口气，慢慢地享受起了“热豆腐的烫”。
“铛铛，大功告成！”这些方块士兵已经“脱胎换骨”，即将下锅，泡温泉。它们纵身一跃，纷纷潜入热水之中。
汤圆端上了桌，热气直冲云霄……
这碗汤圆的热度，将永远萦绕于我心中，唤醒我的镇静和坚持，温暖整个冬天。
热度（10）
张国荣在《我》中唱到：“我即是我，是不一样的烟火”每个人的灵魂都死有温度的，丝微触碰的瞬间点燃生命的情感，单纯也或为复杂，明了亦或为朦胧，都不妨碍心灵的触动。三毛曾说：“那生命出现过最真、最挚烈，最单纯的情感是我行走为这一生留下的最诊视的财富。”我望见，撒哈拉大漠弥盖她飘散的长发和与荷西相思相守的爱情足迹，她将爱凝聚于笔尖，用女性的柔水叙写大漠的柔情，也许什么都随生命而逝，但那字里行间流露的深情滋润一代代圣洁的心。
艾青在战火纷飞的年代高吟：“为什么，我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱的深沉。”泰戈尔在紫藤花下讲着那古老的歌谣：“飞鸟越不过青山，但这也束缚不住它心灵的解禁的天空。”李叔同在烟花易冷的佛前心道“华枝春满，天之月圆”的禅寂与自由，只因为热爱消除了时空的隔阂，幽幽而来，悲情慷慨，怡淡闲适，清淡疏远，散发出不同的人间的芳香，亦足奏出生命热度的绝响。
扎根于灵魂之间，没有原因的盘问，也没有寻根的负重，无论身处何时，哪怕只是一方明净无云的天空，都可以将生命的底色绘出彩霞的绚烂、
梵高心向太阳，他甘心做一只飞蛾，即使微小，亦可以采撷太阳的金黄色的光辉赋予向日葵，亦可以借用星空的璀璨暗淡瞳眸中的一束微光，他源于内心的狂热，何曾因他人的嘲弄与不解停下逐日的脚步。当杰克·伦敦失去对生命热度的渴望，低迷的人生在繁华中覆灭。周国平常言：“情感世界的富饶，心灵天地的广阔。”这情非滥情，而是专情的不同方式的表现。谁在叩响你的心弦。我们无以得知，但我们不可否认小王子在历经沧桑后钟情于玫瑰，苏曼殊在游走四方后忘不掉轿子上翘盼的女子，于这大凡红尘中，总会有一些人，一些事让我们明白我们的最爱。
“忽然想起远方的诗，你从远古而来，一匹马，四轮车，穿越成功过的驿道；忽然想起远方的诗，你向远方走去，拒绝鲜活的送别，用一身泥土和被忘却的名字。”无论你是谁，在我的生命中，匆匆而来而又匆匆离去，当背影发黄，我依旧会记得你根植我灵魂致中，呼唤起的最挚烈的情感。
诚然，这一夜我的梦开始开始发蓝，湛如晶铝。
热度（11）
三分钟热度是我的代名词。
事实如此，不管对学习，玩游戏；甚至是对家人有时候也是这样的。
据他们说我的其他症状都挺容易消化的，就是对家人这个他们是无法接受的。
我只能随便笑笑。
因为我不知道怎样说出我对他们的不满。
或许，这一点就是我巨大的挫折！
想要打到这只拦路虎并非我想的那么简单：在墙上挂一张纸条激励自己。
我不知道应该怎样才能打败他。
因为它，让我的学习一再的下降，因为它让我连玩耍的兴趣都没有了，更因为它让我产生了对家人的反感，厌恶。
或许，那才是我的灵丹妙药。
小时候与大家玩扔沙包，跳皮筋，跳房子，踢毽子……都历历在目！小时候与亲人在一起逛街，在一起欣赏风景，就算觉得无聊，但是心里也是高兴的。
对，我找到病源了！
它就是孤独，寂寞！
小时候，干什么事情都和大家在一起；所以说就算玩久了也会觉得高兴；而长大后，妈妈迷上了打麻将，爸爸又在外地打工。空旷的房间里也就只剩下我一个人了！
就算考个好成绩，妈妈也会将她的玩乐放在第一位，从不赞美赞美我。而现在呢，为了自己的将来准备努力学习了，才发现！已经跟不上了。
就算游戏技术越来越好，级数越来越高；上网的频率也越来越多；但是到了最后游戏只有自己一个人玩的时候，也会觉得无趣！就算升到了顶级，那又有什么呢？到头来，也开始疏远它了。
当然和亲人在一起的时间则会更长，我不认为亲人就能将我的想法改变了。我仍然很反感和亲人在一起。
我究竟应该那这个挫折怎么办？
我好想闭上眼睛，从此不再睁开！但是，似乎有什么东西牵绊着我；令我不再有轻生的念头。
随着一天天的成熟，一天天的长大。
我终于明白了。
牵绊我的竟然是那一丝丝的不舍，对亲人的不舍！
或许，时间才是对付这只拦路虎的最好办法。
我不求能够打败这只拦路虎，只求能在有热度的时候珍惜每一刻。
只有这样，才不会有遗憾。
热度（12）
被“三分钟热度”缠身的你，真的还有救吗？
01
我们兴许都经历过这样一种时刻，在某些莫名因素的激发下，内心突然涌出的一股强烈想要改变的冲动。
在某一瞬间，你热情高涨，你情绪高涨，恨不能立刻就将自己半生热情投入其间。
同学会上，一个昔日并未太过张扬的同学，如今怎么也无法掩盖他连连自谦的背后举手投足的自信，和你无论如何也难以想象的如今的成绩斐然。
那种强烈的刺痛感淹没了你，回家后的你马不停蹄的开展了一系列针对自己的训练计划，那种快速予以反攻的姿态，恨不能立刻有那么个大力神丸，可以让你一夜之间功力倍增，快速赶超。
你激情满满，你心里充满了昂扬的斗志，就连看着你那死不悔改，在屋里到处拉遍”黄金”的小狗豆豆，也像看见了未来的自己一样，充满了无限的柔情和怜爱。
然而这种暴风雨似的心血来潮却总未给你的后续带来更多添油加火的推动，更多时候它则像一个直上云霄的烟火，盛大而火热的燃烧后，烟火殆尽般四处散落。
仿佛所有的热情都在那一刻燃烧殆尽。
你苟延残喘、你无力应对，那些近似能量耗损的虚无感让你连连叹气，再无半点抚弄之意。
周日的英语班、健身房，某某大师的提智课......在一段时日的频繁出现后，好似就那么安静自然的从你生活的关键词里消失了。
你的头脑里充满了对这些鼓动你奋起直追的偶尔声音的无奈诠释：“一天的繁忙工作真的好累啊”、“周末了真好，可以睡个回笼觉啦”、“那些大神我怎么可能超越呢？”.......
其实有那么一瞬间，你心里是有过一丝的悔意的，在某个片刻里，你甚至细致的回忆起了自己当初那股强烈的冲动是如何兴起的？为什么，它又会这样销声匿迹的淡漠退场？究竟是哪里出了问题？
你扪心自问一番，终于想要探究个所以然。
02
其实，不得不说，“坚持”这件事，也是有些门道的。
大凡我们观察过那些所谓的“成功者”，其实大多数未必智力卓越，才华出众，而是，他们本身就在这条路上持续了相当长的时间。
我们总说，成功的路上不会太拥挤，这句话是对的，因为坚持的人不多，这句话也是对的。
可是，今日我们掠过“懒惰”这个话题来从事物发展规律上，谈谈人之本性，为何不能如愿坚持的原因。
这不是为了给你的“不坚持”找理由，而是，以一种我们可以熟知规律的心态，来为自己的所有行为拥有一个更全面而直观的认识。
库布乐罗斯改变曲线
这条被称为““库布乐罗斯改变曲线”的曲线，原先是用来观察经济的发展周期的，但是它也基本说明了所有事物的发展规律。
这就好像站在地球外观看我们的世界，从更高海拔的视角，我们更能清晰一目了然的看清楚我们所走的每一步路，此刻停在哪，下一步会怎样，不走，又会是怎样一个结果。
从你起初的热情高涨到动力十足的俯身前冲，一直处在高昂的前进状态中，这时候的你，马达突突的响，成绩也跟着一直蹭蹭蹭地往上冲，你干劲十足，两眼放光，你似乎看见了不远的将来，自己直抵龙巢凯旋而归的“英雄”模样。
然而现实总是如此惨烈的宣告着它对你扬武扬威的肆虐，像一阵疾风骤雨之后，一切都逐渐归入了平淡。当初的热情会快速的呈现直线下滑之态，直至将你拽入无限痛苦的深渊。
这也是为什么我们大多数人，在往往一段时日（大部分是在一个月左右）的努力后，就草率的给出了一个“自己真不是这块料”的论断，并随之将那些曾经苦心经营的心血弃之不顾，尘封在了岁月的风尘之中的原因。
即便在股票市场，也遵循着这样一个波动的趋势性发展规律周期。诸如上升趋势、下降趋势，常常是以一个组合的形式才能完成一个周期的波动。
这也很好的解释了为什么跟涨杀跌的人总是吃亏，因为他们并不是以一个完整的趋势来作为判断依据，而是脑海里所营造的一种沉迷却不清晰，无法揣摩的幻象。
那样子，就好像我们堂堂正正的站在地球上却很难感知我们其实是站在一个硕大的圆球上，而是眼前所见的一马平川。
现实的经济里从来没有直线，只有波（动）。
同样，在我们开足马力一路狂奔的热血现实中，也从来都不是一路直达。
那些陷落之时的无助、反反复复的纠结和自我怀疑、无法望清的未来，哪一刻不是在啃噬着你千疮百孔的心，然而一旦我们拉长时间和空间，以一个遥远的距离来回望我们的整个行进路线时，就会惊奇的发现一个极其重要的真相：
你从未都不曾孤单过，你也从来未有你想象中的那般凄惨绝伦。
因为那些极少数的“成功者们”只是在这样一个陷落谷底的“黑暗期”时，在那段最难熬的时光里，把握住了这么一个真实的认知规律。
他们只是选择了从那些自怜自哀浪费时间的情绪中勇敢的跳了出来，选择了继续精修磨炼的一条路，无论是知识、视野、还是能力的精进，都会让这段黑沉沉的暗夜中有了黎明来临时一跃而出的动力。
03
很多时候让我们感到痛苦无助的却往往不是没有来自周围人的支持和鼓励，而是来自于方法上的一筹莫展。
比如你通过不断的自我激励，情绪也稳定啦，不再那么疑神疑鬼啦，可是问题来了，之后你该怎样一如往初的进行下去呢？或者是，你该有什么样的应对方法来缓解这种“三分钟热度”带来的自我价值贬损感呢？
美国斯坦福大学(StanfordUniversity)心理学家阿尔伯特·班杜拉(AlbertBandura)曾在20世纪70年代首次提出了一个关于“自我效能感”的概念。
自我效能感，是指个体对于自身成功应付特定情境的能力的估价。
也就是说，人们会对自己是否有能力去完成一件任务会表现出一种主观上的推论和判断。
与我们很容易挫败就面临打击的自尊不同，它更多的是来源于对自我能力的笃定和信任。
所以，它通常关心的不是某人拥有什么样的能力，而是作为个体的我，能够拿这个能力，来做什么。
人们除了要在主观上对自己进行大量的“我能行”的心理暗示、和思维方式上的转变外，还需要一系列的，从自己的各种行动中，失败或成功中，进行反反复复的经验累积。
通过长期对现实客观情况、各个相关影响因素的深度考察后，带来一种心知肚明的自信，和对自我能力能否驾驭的度量。
在这种情况下，人们的重心会很容易的就转移到对自己能力的评估上，并会为此以自我的认知、知识面和视野的度量为主轴来开展自己华丽丽的”英雄之旅”。
从这个点上来说，你所行走的每一步，都不会被无端的浪费掉。
与之相反的是，你应该清楚的明晰那些从你勇敢踏出的步伐中所收获到的宝贵经验，它会让你在今后的每一步中都充满了对实际情形更为确幸的了解，和你应该在何处有所精进的一目了然。
像打篮球一样，每每用尽了力气，可是依然没进，球“不听使唤”的落下来，你大大方方的拂了拂尘土，再轻轻的扭头反思一下，是手腕力度不够呢，还是身体站得不够稳。
下一次，依然没进，没事，手腕掌控的不错嘛，再下一次，身体好似越来越稳当......
一次又一次，你越来越接近自己想要的模样。
04
就是在这样一次又一次小小的目标中，你的能力会得到快速的精进和提升，而这，也会跟着不断强化你对事物的认知。
因为当你每每获得一个成功经验时，你的大脑都会有一个“奖赏机制”对你进行奖赏。
心理学是这样解释的：当人作出某一决策后，如果被证实正确，并产生了好的正向结果，大脑会向负责决策的区域，发送“奖赏”信号，这会促进，人的认知能力，进一步提升，形成良性循环，这被称作“奖赏效应”。
人性天生追求快乐，逃避痛苦，而人类之所以进化出这个奖赏机制，就是为了拥有源源不断的继续下去的动力，好让我们真的可以在“快乐”中更好的繁衍下去。
饥饿中的乞丐偶然间得以品尝一块KFC的原味鸡块，那种萦绕唇齿之间无限的美味，自会令他念念不忘，深觉天公不薄、人世幸福。
所以，常在这种“三分钟热度”的困扰中仿徨无助的你，不妨尝试在看清楚这世界真实的运行规律后，在回归对自我能力的度量与精进的计划后，在每一次制定的小目标完成之后，给辛勤努力的自己送上一份甜甜的大礼。
可以是早就心心念念的一件新衣服，也可以是一顿可以大快朵颐的饕餮美食。
怎样奖励，全凭你自己喜好啦。
物质奖励自己刺激大脑大脑发生“奖赏”信号
通过这样一个奖赏过程，周而复始，让你的所有努力步入一种良性循环的轨道。
而这，会极大的提升你继续前进的毅力，仿若在通往遥远的灯塔彼岸时，每踏上一个层级的阶梯数，心宁而双目放光，笃定而溢满了自信，你知晓自己与之的所有距离，只是一个再正常不过的时间问题。
我们的“三分钟热度”，不仅仅有缘由，还有救命招。
热度（13）
1
前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
晚上下班后9点背单词、做阅读；早上6点起床练听力；中午复习单词......
结果坚持了一个星期，晚上被电视剧、综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。
朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。
我发现不知从何时起，越来越多的人渴望自律，但遗憾的是，大多数人都是“三分钟热度”。
想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？
每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复......
但是，《坚持，一种可以养成的习惯》这本书告诉我，做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首，其实是“习惯引力”。
2
习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。
但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
心理学家曾说，人类有95%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。
对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。
3
访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。
也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以30天为例）：
一、反抗期：困难重重，很想放弃（第1天~第7天）
二、不稳定期：容易被环境所影响（第8天~第21天）
三、倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第22天~第30天）
要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
1反抗期（第1天~第7天）
据调查，在培养习惯的过程中，最初7天“反抗期”的失败率高达42%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。
“习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。
①锁定一项习惯
失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。
因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。
②坚持有效的行动
失败的第二个原因就是规则太多、太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……
要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。
③不要太在意结果
失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了1~2公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。
行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。
事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。
说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。
在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。
2不稳定期（第8天~第21天）
在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。
例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等......
因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。
①行为模式化
即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间、做法、地点），并认真执行。
比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。
同样地，每天都在早晨6点起床的人，就算到了假日也会在6点自动醒来。
如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
②设定例外规则
即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
例如，当你感到心情低落、疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。
设定例外机制，是对不规律发生的事件，预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。
③设定持续开关
即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
4
倦怠期（第22天~第30天）
第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦、感受不到培养习惯的意义、因一成不变而产生空虚感。
然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
①添加变化
日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。
因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。
总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。
②计划下一项习惯
通常，一项习惯通过30天的坚持，基本就能固定下来了。
在第三阶段种，坚持了20多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时，可以思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划。
这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
5
美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。
的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
试想一下，如果你能够通过科学的方法，改变坏习惯、养成好习惯，那么你必将获得一个更加充实的人生。
对于任何人来说，开始培养习惯、好好运用习惯，最好的时机就是现在。
与君共勉。
热度（14）
在日常的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编整理的不该丢失的热度作文800字，仅供参考，欢迎大家阅读。
苦寻无果的幸福，其实仅需一个转身就可以遇到。就是这薄薄的一层，将人的眼与窗外的世界隔绝开来。这样的屏障不仅存在于窗玻璃上。
“咣当——咣当——”，只能听到车轮的声音。六小时的车程，六小时的寡言。
次日，游船。
“看，那就是蟠桃山，传说——”导游绘声绘色地介绍着桂林的奇山异水。我的目光顺着导游所指望去，却是怎么也不能将那座山和蟠桃联系在一起。
“这上面的小吃你看看要不要，导游说都是这江里野生的。”母亲递过来一张菜单，询问着。不再想那山，收回的目光在菜单上扫了扫，不过是些小鱼小虾，本是想拒绝的，一抬头就撞上了母亲那热切的目光，脱口而出的竟是词不达意的答应。
那不足半指长的小虾，吃着竟是说不出的美味。
“前面就是著名的日月双塔，想要拍照的旅客可以到后面来——”导游声音未毕，半船的人就已鱼贯而入，望着那拥挤的后甲板，我心生抗拒。突然从人群中挤出一道身影。是父亲，这时我才发现身旁的父母和妹妹已不见踪影。
“让你不快一点，现在进不去了吧？”说罢，父亲拉起我又向人堆中挤去。“其实我不——”后话淹没在了人群之中。
导游以双塔为背景给游客拍照，再现场用照片制成一个小钥匙扣作为旅行的纪念品。
正在拍照的是一个外国家庭，高大的男人抱着他的'两个小女儿，妻子站在一旁。我似乎在父母的脸上看到了向往。
“其实我是不想拍照的”。游人渐渐回船，我终于有机会说完一句话。“怎么又是这样，一家人一起拍张照怎么了？”母亲不满地说道。“如果他真的不想拍就算了吧。”父亲虽是这么说，脸上却有着无法掩饰的黯淡。
“那就——拍吧”。不知为何，我生了这样的念想。
我知道，父亲和我一样，都是不喜于表露感情的人。虽然他不说，但他的神色却暴露他心中的渴望。
渐渐开始察觉，自己因长时间的独处，对周围的人和事愈发不关心，甚至连家人的话也拒之门外。
一张两指宽的照片，一个小小的钥匙扣。在我的眼中或许微不足道，但对于父母而言却承载着爱和温馨。
背后的日月双塔渐行渐远。其实日月二塔普通的塔无异。单看也是平淡无味，只有当二塔配上金银二色灯火隔河对望时，才称得上景致。日月双塔不可缺其一，家人亦是如此。
无论何时，对家人都要保持应有的热度，因为你的一句漠不关心，会伤害很多在乎你的人。
灯光照在钥匙扣上，折射出四张笑脸。
热度（15）
或有人说让观众在欢笑中了解文学也未尝不可。诚然，文学可以用更平易近人的方式呈现，但其最终目的应是体现文学的严肃内核。我们期待文学升温，却无需娱乐炒作的热度。
陆游有诗云：“汝果欲学诗，功夫在诗外。”文学创作的目的并不仅停留于文字的雕琢，更在于它的深邃内涵。
君不见，太史公笔中丘壑辗转数年方成《史记》绝唱；雪芹先生“批阅十载，增删五次”才现《石头记》中世态炎凉；马塞尔闭于斗室叩问心灵写下《追忆似水年华》的起跌成长；福楼拜书尽千张乃见《包法利夫人》中嬉笑怒骂、人生百态。
可见经典须得描摹社会现实并加以悲悯之心理性思索，再由数次砥砺推敲字斟句酌方得旷世之名篇。
而《文学英雄》以创造娱乐热点为目的，忘记了文学教人思索，警醒人心的“冷”的本质，所呈现的又岂是文学？不过是一颗颗虚浮躁动的名利之心。
那么如此说来，文学便只能是多数人都不愿触碰的矜贵文字，高雅腔调么？其实不然。
张艺谋镜头下粗犷而厚重的高密乡让《红高梁》享誉国际；斐雯丽的坚韧与果敢成就乱世之《飘》；昆曲大家张静娴以水磨南腔唱尽《牡丹亭》之婉转；四版《麦克白》用歌剧的华丽唱腔重现莎翁如诗语言。
以各种艺术形式呈现在观众面前的经典，或浓重，或简约都以对文学的尊重对其内涵的挖掘让画面重现，像喧嚣声中的冰川，冻住过快的发展节奏，将经典定于一瞬，留给时人思考的时间，为文学凝聚更多拥趸。
反观《文学英雄》，视娱乐为核心，欲以文学为附庸使锦上添花。殊不知“秀”的形式已让其落了下乘，比赛真实性亦因此难以分辨，最后倒与其它综艺节目别无二致了。
言至此处，我想我们亦应反思——为何如《文学英雄》这般不合理的节目会搏得大众的关注？究其所以还是世人精神的极度匮乏。
唐时王维以一句“山路元无雨，空翠显人衣”尽显闲情雅趣，而今我们却试图寄精神于娱乐以求稀薄的欢腾。古今之对比如何不令人唏嘘。
在安静只能偏居一隅的今朝，文学或已无法如雨沥沥包裹人心，让理性思考成为每日必修课。但它仍不应被娱乐之风裹挟成为这沸腾人心下的一捆柴薪。
它或许不再刺向黎明，揭开拂晓，却依旧缚住黄昏，以依稀却纯粹的“空翠”氤氲你我心间，用它的冷与静提醒我们为何去笑，勿忘思考。
也总有一天，文学的空翠之冷将浸润一颗颗浮躁的心，让娱乐的烹油烈火退去。那时，我们会感受到文学真正温度。
热度（16）
小学，爸爸劝我要坚持每天晚上都刷牙。我刷了两天，第三天，我以想睡觉为理由，混过去了，第四天也就不以为然了。
中学，妈妈劝我要坚持每天晚上都用洗面奶洗脸，每天早晨要用粉擦脸，保养皮肤。我坚持了一个礼拜，第二个礼拜换了个宿舍，便没再继续。没人在意，只有母亲在一旁唠叨着：不要每次都这样半途而废。
政治老师教我们要制定一个学习计划，我直到现在也还没有拟好，因为我不知道，我能不能按照上面写的去做，就算只是一天，我也未必能循规蹈矩的完成。因为我的生活一般都是忘记了什么，然后突然记起了就去做；或者就是突然心血来潮去做某件事。因此，导致我都无法坚持地完成计划中每一天该做的事。
上心理健康课后我发现，我的性格是“多血质”和“抑郁型”相结合的。而“多血质”代表着兴趣爱好很多，但是没有一样是精通的。也难怪，难怪在写特长的时候我一个也想不起来。现在，定下一个目标，朝前迈进，但明天一大早起床，我也许已经忘记了。
要怎样改掉这个坏毛病呢？
首先是以某件事为重，不管半途出现了什么变节都要以它为中心，挤也要挤出时间地去完成，第二天也是如此。那么时间长了，也便成了习惯了吧？只怕说起来简单，做起来难呀！
不过，我总得试一试的！
热度（17）
遇事别退缩，该面对的还要面对，不惧怕苦与累，不为了一时的失败而停下脚步，去品味路途的酸甜苦辣，去感触社会的冷暖炎凉。
给生命加点热度，给人生添上光彩，去珍惜生命珍惜亲人，用爱去帮助别人温暖自己，追求那素静淡泊，向往那出淤泥而不染。
人生短暂一天更短，所以我们要开开心心的去过好每一天、每一秒，每一个时间段，不要为了人和事去烦恼，不要为了钱和利去迷失自己，生命需要热度，人生需要坎坷，选择了就别后悔，困难了就别放弃，人生就是现让你吃苦再让你享福。
人总有是非又何必去议论呢？只需去做好自己善良的对待别人。用心去爱护好自己，做一个与时俱进的文明人，做一个简简单单热爱生活的平凡人，人要懂知足常乐，而不是一味的去索取，该停下来的时候就停下来享受生活，看看书看看报下下棋，顿悟一下人生的奥妙与乐趣，没人能长生不老，所以我们要珍惜年轻。
该打拼时就努力的拼吧！别害怕失败，别轻言放弃，给人生加点热度，给现在一份自信。要让别人看起你，就待忍别人先看不起你，这是成功的前提，所以不必介意别人的看不起，只需去奋斗去努力去完成自己梦想，从看不起到看起的人生，品起来才会更有味道。
生命不是冰冷的人生不是乏味的，我们要给生命添上热度，给人生添上激情，只要心中有阳光，大雨天一样可以奔跑，只要懂得才会更懂得。
热度（18）
倘若心灵也有温度，那么我是多少度？当这个问题用同样的问法再一次文同一个我时,我迫不及待的说：“100度。”恩，也对啊!谁都说我天真的永远像个长不大的孩子，每天乐观得不得了，与自恋狂有一拼。当我细细琢磨其中，我发现，乐观难道等于自恋？或许真的有那么一小缕关系吧！只有这般如此的自恋和乐观，才会变成100度的水蒸气？这貌似一点关系也没有啊！水蒸气会飞，飞在嫩蓝色的天空上，去寻找属于自己的幸福。心中有那种水蒸汽般的理想，怀中揣着100度的抱负，应该真的会成功吧！那么这就是人生的热度喽!唔，心灵的温度和人生的热度是成正比的吧！
倘若心灵也有温度，那麽我是多少度呢？我真的不耐烦了，50度吧。奥，50度。那是一个夹在两个极端中间的数据，不对，不是极端！常问的水可以流进任何流域，大海。但他没有水蒸气的本领——上天入地。想想看，那常温的水不就是我同桌吗？会学习，会玩耍，是个标准牌的正常人。
一个问题，三种答案。在我看来，第二个答案——做100度的水蒸气更符合我的性格。我，是一个永远乐观的小孩，是一个整天自恋的学生，而我，更是一个有理想的人：我也希望，有一天，我能在祖国的蓝天上自信的飞翔。这样综合在一起，我得出结论：心灵的温度和人生的热度是成正比。在接下来推，那不就是：
心灵的温度=人生的热度。
对啊，理想有多大，舞台就有多大。要有一个属于自己的定位，关于0°、50°、100°就由你选择啦！