自白的作文（1）
我是机会，你们梦寐以求，可每次看到我却让我白白溜走。我走后，你们又仰头捶胸问老天爷怎么对你们不公平。我傻傻看着你，可你却视而不见，继续你上一次的倾诉。
上一辈子我也是人，可惜这次投错了胎，到抽象概念里来了，而成为一个名叫&“机会&”的东西。可我越来越不懂人了。我第一次光临你，你没抓住，第二次眷顾你，你仍视而不见。看来你们都是些在温室里成长的花朵呀！不懂什么是机会？机会有什么用？拥有了他时又怎么样？失去了他时又该怎么样？正因如此，你们才失去了一个又一个摆在你们面前的可贵的机会啊！
有人很巧妙地抓住了我，我给他了许多丰硕的果实。因为毕竟他也付出了他自己辛勤的汗水。但有人却半途而废，扔下刚撒好的种子的田地不顾，那么，最终只能回报给你的是那比你还高的杂草与荒芜的田地。
还有人像守株待兔一样等着我神一般地出现，给你带来天大的馅饼。但，那最终是不可能的。你只有勇敢表现你的特长，你的优点，机会才会光临你，才会欣赏你。所以，莘莘学子们，投入知识的怀抱吧，只有拥有他，我才会降临到你的身边，帮你们走向成功的那一彼岸！
自白的作文（2）
我愿做一朵蒲公英，任凭风儿将我吹到很远很远的地方。
飘呀飘呀。何处才是我的降落点呢？
阳光告诉我：“平静的湖泊就是你的降落点，那里有充足的水分。”杨柳摇了摇头，说：“湖泊的水会淹没种子的，而且平静的湖泊会令到种子寂寞的，那就不能萌芽了。”春雨对我说：“到泥墙根吧！”色彩斑斓的花儿说：“来我们的泥土下吧！我们会供给你养分的。”几只小鸟说：“到我的巢穴里吧！在那儿萌芽多么温暖啊！”真是众说纷纭。
风儿轻轻地吹，把我吹得很高很高。那是我平生第一次尝试到翱翔的滋味，飘悠悠，飘悠悠。
风儿越吹越大，我在空中飞呀飞呀。花瓣跟着我；白云陪伴着我；阳光照耀着我；芳馨追随着我；春雨似在低吟浅唱。我没有烦恼，没有顾忌、没有痛苦、没有悲伤，只有笑意漾在脸上。
风儿又变得像原来那样温柔了。我随着清风翩跹起舞，高声歌唱。
我的身体渐渐地，渐渐地下坠了。我落到了一个风景优美、鸟语花香的地方。我好奇地环顾四周：看见了一泓潺潺流淌着的小溪、一棵高大的榕树为我遮阴，时而洒下一些阳光，时而飘零着几片树叶，纷纷扬扬地落下，时而滴下甘甜的雨露。清风对我说：“这就是你的降落点，以后你会在这里生根发芽。”
时光飞逝，几个月一眨眼就这样匆匆的过去了。在阳光的照耀下，在雨水的滋润下，往日那娇小玲珑的蒲公英如今已经长得粗壮了。
我知道，我已经长大了。
我轻轻地睁开眼睛，风儿轻轻地吹（撩）动着我的秀发，小雨轻轻地洒在我的脸庞。这景色使我的心扉不禁轻轻地打开，使我深深地陶醉其中。
我略带醉意地闭上眼，进入了甜蜜的梦乡。
我知道，这是一场美丽的梦。
我也知道，自从蒲公英离开母亲的胚胎，就开始寻找自己的降落点。我非常欣赏蒲公英这一点，所以，我便对蒲公产生了一种不可磨灭的印象，它们那种顽强的精神品质令我钦佩。
我的家里也有一棵蒲公英，它的杆儿十分的粗壮，每当蒲公英开花的时候，我的心情都是无比喜悦的；每当一朵朵蒲公英被风儿吹散的时候，我就能感觉到它们就要去寻找自己的降落点。
我相信，它们会像我那美丽的梦境一样：花瓣跟着它们；白云陪伴着它们；阳光照耀着它们芳馨追随着它们。它们将没有烦恼、没有痛苦、没有悲伤。
自白的作文（3）
鱼儿的自白想象作文
在日常学习、工作或糊口中，说到作文，大家肯定都不目生吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信良多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家顿的鱼儿的自白想象作文，供大家参考鉴戒，但愿可以匡助到有需要的朋友。
我是一条小鱼，我的祖先世世代代都糊口在鉴湖中。
鉴湖的水真清呀，清得可以看见湖底的水草和沙石；鉴湖的水真静呀，静得让人感觉不到它在活动；鉴湖的水真绿呀，绿得仿佛那是一块无瑕的翡翠。我经常在阳光透射到的清澈的水底游来游去，我的鱼鳞倒映着湖外的绿树红花，让寂静的鉴湖增添了无穷生气希望。
我和我的小伙伴小乌龟、小螃蟹、小金鱼们经常一起玩耍，我们玩躲猫猫、水底摔跤、老鹰捉小鸡等游戏，快乐尽在其中。
可是有一天，污水来了！它像一条邪恶的巨大黑龙朝我们扑过来，吞噬了我的几个小伙伴。徐徐地，污水污染了整个鉴湖，我亲眼看见一条老鲤鱼忽然口吐白沫，肚皮朝上，失去了生命。再过了几个月，活着的鱼类越来越少，假如不仔细看路，很有可能就会碰上尸体或光秃秃的岩石。固然我是一条福大命大的小鱼，但是我其实是呆不下去了，只好扶老携幼，依依不舍地离开了自己的家乡。
在外面糊口了两年，我非常思念我的家乡，于是便偷偷地溜了回来，我惊疑地发现水质有了些许改变，我想人类终于觉悟了。不外这个水质和我梦想中的仍是有很大的差别，所以我就去求老龙王，给绍兴市环保局局长托梦：“您好，我是鉴湖中的一条小鱼，我是由于水污染才被迫离开家乡，假如您能管理好污水，我和我的.亲人朋友就能回来。请加强管制，让那些偷偷排下班业污水的企业受到严肃的惩罚。请加大宣传，让老庶民节水护水，也不要在河里洗衣服、扔垃圾。请定时清理湖里的淤泥和垃圾，保持河道活动通畅。我相信您是一名有责任感的局长，保护好水环境的事您一定会为我们鱼类办到的。”
我是一条小鲤鱼，我的家乡在鉴湖，我一直等着，等着梦中的鉴湖成为我和伙伴们嬉戏的乐园。
自白的作文（4）
一棵桦树的自白优秀作文
在平清淡淡的日常中，说到作文，大家肯定都不目生吧，作文根据文体的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、论说文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家顿的一棵桦树的自白优秀作文，仅供参考，但愿能够匡助到大家。
我，有着光秃秃的外表。我身体上面的那部门，已不属于我。我身体的下半部门，虽粗壮，宽大，现在却也变得苍白而无劲。我总爱回忆旧事。旧事在我的记忆河里，是一条条五彩斑斓、活泼欢快的小鱼。
那几条彩色小鱼的身影，老是浮现在我的面前：空中蓝天白云，山间红花绿草，湖上竹筏小舟。我们这绿树团队，是森林的守护神，更是环境的守护神。我们在湖岸边笔挺地站着，气势，身旁满是翱翔、嬉戏的`鸟儿。鸟儿为我们唱歌，我们让鸟儿休息，成为了朋友，一起守护着这片土地。我们远望远方，湖面上是荷花荷叶，浓浓的绿色衬着淡淡的粉红，香气阵阵，蜻蜓展开翅膀，俏皮地用肚子点着水，出现层层涟漪；山上的绿草垫着一片片娇嫩的花，白的似雪，粉的似霞，红的似火，与天空的浅蓝和朦胧的白交织在一起，五颜六色。清晨，森林醒来了，花朵们冲着我微笑；中午，动物们围着我们蹦蹦跳跳，追逐打闹；晚上，轻风阵阵，大家随风跳起柔美的跳舞……
现在，所有的一切都变了：天空变成了昏暗，工厂排出废气的速度已经超过了大天然净化的速度；山上的花草也由于工厂排出的废水，枯萎了；湖里装满了排污口，清澈的湖水变得浑浊；我们遭遇了砍伐，树干、树枝，无一幸免。森林的守护神没了，环境的守护神也没了。沙土和暴风开始作恶，弄得人睁不开眼睛，鸟儿也飞走了；闻声的不再是叮叮铛铛的流水声，而是工厂运行的吱吱呀呀的声音。
我进入了梦乡。梦里，我的家园又变夸姣了。第二天，我睁开了眼睛。面前的景色却不一样了。我离开了那个世界。我走了。
自白的作文（5）
我来了，经不住万物的苦苦哀求，耐不住自己贪玩的性子，我还是偷偷的从云母亲身边溜了出来。
才刚启程，我就被眼前的“五光十色”给吸引住了。走近一看，黄色的枯草，干涸的小溪……这究竟是怎么回事？也就是在刹那间我突然明白了自己的使命。
我搭着风的班车，看看世间的风采。当我到达一所小学的上方，看着屋里的小朋友们一张张稚嫩的脸庞，我突然有种想和他们亲近，攀谈的冲动。我轻轻的呼唤他们的名字，当一个小孩指着我刚落下的方向说：“看，下雨了！多好的雨啊，飘飘扬扬的。”说着他还将手伸出了窗外抚摸着我的衣角。我感到了前所未有的幸福。我想不到在人间我还能这么受欢迎。
不过很快我就发现我想错了。我行游在大街上，看到喧嚷的人们在向他们走去，可是不知什么时候，他们手中突然魔术般的变出了雨具。五花八门的雨伞，刺痛了我的双眼。我默默的走了，又来到了孩子们的身边，只听见一个老师说：“这就是滋润万物的春雨，它来了，春天就来了，万物就复苏了。让我们为这春的使者送去我们最诚挚的掌声吧！
我在掌声中离去，又回到了那个枯黄的牧场，回到那干涸的溪边尽情挥洒着自己，我是最快乐的，没有一丝的遗憾，我知道，这就是母亲说的雨最终的归宿。在挥洒中，我看到赤脚的牧童骑在牛背上，手中挥着牛鞭，嘴角挂着笑意，我快乐。在挥洒中，我看到蓬头稚子坐在溪边望着鱼儿在水中嬉戏时，呆呆的笑，我高兴。我为我能给大家带来快乐而快乐，我为我能为大家带来希望而快乐。当田里耕作的农民们说，多亏了这场及时雨时，我大声向世间宣布我无悔！于是我更加勤快的去每个需要我的地方，在我生命的最后一刻，奄奄一息的我化作一滴露水落在了吐青的嫩芽上。笑着，带着绿色的嘱咐闭上了双眼。
自白的作文（6）
班长，有苦也有难。心灵，是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪. 自白,心灵的呐喊，无奈与委屈。 有些同学，可能特别希望当班长；有些同学，特别喜欢班长这个职位。有些同学，则是充满了无奈与委屈。到底是当班长好呢?还是不当好呢?其实这要说你的同学人格是否善恶，老师是否公正。就拿我来说吧。
我的班级人数不多，同学贪玩爱打人骂人、没有自觉性、不听话，老师又是那么偏心，势利。开始，都说“新官上任三把火”，同学们也不知道听话是种怎样的体验，展现的特别乖巧听话的样子。久而久之，随着年龄年级的增大，成长发育。他们渐渐不听话，上课前总是捣乱，说笑，打架，说脏话。我越管他们，他们越放肆，他们越不当回事，甚至还与我这个班长大打出手，破口大骂，我向老师反映这种情况，并请辞掉班长一职，老师依然如故，装作浑然不知。今天，有同学打架，上课乱跑被电脑老师训后把我叫去，问我这个班长做得称职与否，我问心无愧地说：“老师，不是我没有管，而是他们没有把我放在眼里，更把我的话当做耳旁风。”最后老师查出了某个同学记名字的纸条，那个纸条上写的并不完全。老师也不管。最后，居然罚我带头一个人打扫教室（20分钟内），每人一天。你们说，这公平吗？老师不分青红皂白地罚你?而且，还让其他说话骂人的同学免逃于难，是老师的作风? 而另一个班，老师公平公正、铁面无私、热情帮助同学解决所有问题。并且树立好良好的班风班貌。同学也是特别自觉、乐于助人、遵守班规班约。
这不就是一个好的班级体吗？ 所以，无论你有多么的才华横溢，老师让你干什么以前，一定要擦亮眼睛，不能盲目的去干，遇上这种同学和老师，你因为他们得罪了人他们也不会谅解你只会一味的责怪你批评你，受伤的还是你自己。
自白的作文（7）
啦啦啦！啦啦啦！我是一个小枕头，快乐，忧愁经历过，每天都发生了，让我来告诉你们，我的快乐忧愁是什么？(用卖报歌旋律来唱）
要说快乐，真是快乐得不要不要得！晚上，主人抱着我，在我身上蹭来蹭去，有时主人心情好，还紧紧抓住我，带我在床上翻来翻去。我自从生产以后，就没有什么刺激的事了，可是，我却有幸体会到刺激，太爽了！况且，主人很宠我，不会把用笔画得乱七八糟，可墙哥哥却用笔画得乱七八糟，一想到自己干净的样子，心中便美滋滋的。
要说伤心，真的有点伤心。虽然主人宠我，但是睡觉时，主人口水便会流到我身上，黏糊糊的，恶心死了！本来还很干净的身体就被这个东西糟蹋了！一早上起来，我便要近入洗衣机，把身上的口水洗干净，洗衣机不停地转，弄得我头晕眼花，分不清东南西北。差不多每天早晨都会有一次“魔鬼洗衣机”的“宝贵”体验！哎！我都以为再过一年，我也许就脑震荡了，脑子里一片黑色，不，是一片黑白！想想就毛骨悚然，可怕死了！主人，你都十岁了，怎么还流口水啊！我求你了，那那么宠我，那晚上就不要流口水了！
一天中，有欢乐有忧愁是正常的，要不然我们枕头大家族怎能活得如此精彩，不是么？
自白的作文（8）
嗨，大家好！我是一个长21厘米，宽9厘米，高6厘米的二层文具盒。第一层是放文具的，第二层分两格，一格是可以拉开的小抽屉，另一格是放粉笔的。我身穿粉红色的小猫外衣。这些小猫有白色的、米黄色的。有的正坐在地上休息；有的在优雅地行走；有的正在练习体操。
我的胸前挂着一块长方形的小黑板，小主人经常把重要的东西记录在上面，以防忘记。小主人对我爱不释手，天天和我一起去旅行。羡慕吧！嘻嘻！我把她给迷住了。
我肚子里居住着许多的居民：有忠实的橡皮；有性格直爽的尺子；有沉默寡言的水笔；有天真的铅笔……虽然各个居民的性格不同，可是在我的肚子里相处地也挺和睦。
别看我平时一言不发，到了小主人需要帮助时，我就会热心地根据所需把居民派出去。小主人要写字时，我就把水笔派出去，帮小主人把字写得工工整整。小主人要做数学题时，我就会把尺子派出去，帮小主人把线画得又长又直。小主人要画图时，铅笔便义不容辞地站出来，愿为小主人付出所有。小主人画图画错时，橡皮就会自告奋勇，帮助檫去……我肚子里的每一个居民都是那样地不畏牺牲。
看了上面的自我介绍，你是否也想拥有我了呢？这可一定不行，我可不会分身术。下次再见吧！
自白的作文（9）
不论贵贱老幼，大地和苍天给予万物的是相同的爱和无情。512汶川特大地震，414青海玉树地震，304高雄地震，320冰岛火山爆发，112海地地震，227智利地震……
北半球的大范围雪灾，南亚洲的特大旱灾，澳大利亚的特大冰雹和超强风暴，印度的异常高温天气，肯尼亚越南的暴雨洪灾，长江上游曾经经历的巨大洪峰……
可是，面对天灾我们不该是弱者，面对天灾我们更该是有志之人，因为，只有无数的.爱才能让人间平平安安。地震过后，我在一个博客是看到一句话：
所谓勇敢，就是做一件的事，反反复复，一遍又一遍，在我倒下之前。所谓坚强，就是拉着恐惧的手，把身体交给勇敢，在我倒下在我倒下之前。即使人不一定胜天，我们也不放弃！
但我们的世界需要被爱的浓烈氛围笼罩、我们的亲人需要被关怀的热波辐射、我们的亲人需要被关怀的热波辐射、我们自己需要用自己的爱心、关怀去对待身边的每一个人、在今后人生道路上绽放属于自己的生命奇葩。
兰州市安宁区交通大学附属小学五年级:陈超
自白的作文（10）
我是一只水壶。一只不够漂亮的，银灰色的水壶。
我从来没有真正的看到过自己的本身面目，仅仅看到的只是自己很小很小的一部分身体。就像许多人一样，基本上看不到自己，眼睛里看到的经常是别人。好象有句话是“以人为镜，可以知得失。”
我经常会观察主人们对我的态度，然后明白我该做什么，不该做什么。
比如主人外出时，我就不可以丝丝的吐着白气，因为即使这样主人也不会为我再添水，还会使我被火烤得更猛烈，严重时还会干裂而开。
当主人为我添水时，我要来者不拒地接受，然后努力的，认真地把每一滴水烧开。
我肚子里的水都是只陪伴我一个小时就会被烧开，然后被倒到保温壶里。
有时候我感觉自己就是人类所说的教师一样，竭尽全力地把一些事物变得更好一些。当我把这些事物变得我所能改变的最好的时候，我就会把它们送走，送到一个陌生的地方去。然后我还会一如既往地培育着那些事物，不求报酬。
这些年来，陪伴我最久的大概就是那炉子里的火舌。它经常会舔我的肚皮，仅仅是把我的一部分肚皮弄得很烫，然后我就会用那一片烫烫的地方把我肚子里所有的水烫热。
这个过程很简单，我每天都在日复一日地做着。
不用经过大脑的思考，仅仅是热量传播的过程，我在其中充当了一个纽带的作用。
每个过程中我都要经过漫长但并不难熬的等待，等待我肚子里的水温达到一百摄氏度时，我会高兴地吐着白气通知我的主人。如果主人在家，他就会把我从炉子上取下来，把我肚子里的水倒进保温瓶里，然后再给我肚子里添些水，重新把我放在炉子上；如果主人不在家，我肚皮下面的火舌就会一下一下地烧干我肚子里的水……
我想我的使命就是把一壶又一壶的水烧开，而且还需要火的`帮忙，我仅仅只是一个容器而已。可是我也明白，如果没有我这个容器，水火会不相容。火会把水烧干，或者水会把火浇灭。我明白，我起了一个说重要也重要，说不重要也不重要的作用。
我的一辈子，或许就是这样的轮回，象一位教师一样，(或者说我还远远没有教师那么伟大)送走一批又一批自己培养的孩子。然后静静的等待。等待那沸腾的一刻的辉煌。如果有一天，当我老到倒进来水也会往外漏的时候，或许我就可以不再忍受火上的煎熬，和漫长的等待……
自白的作文（11）
嗨!大家好，我是一只刚从蛆蜕变为苍蝇的小苍蝇，请允许我来向大家解释一下我成为害虫的原因，我刚“变身”两个月，就被爸妈“逐”出家门，出外边闯荡江湖。我心里不禁暗暗窃喜：自己出去谋生，能结识许多兄弟姐妹，不错嘛。
于是，我搬着我的行李：一块面包，还有我家的祖传防身工具——一根树枝，就上路了。
好饿啊，刚才再苦上的面包都吃完了，是该找点吃的了，我钻到了我们苍鹰族的食物“百宝箱”里，在这儿是我们苍蝇的聚集地，之间他们个个大腹便便，精神饱满，我捂着鼻子努力寻找着美食，呵，面包，好大一块!我使劲地把他抬起来就往外飞，面实在是太难闻了，人类啊人类，你们说我苦不苦，这垃圾明明就是你们制造的，我们苍蝇飞进去找食物，不就招上细菌了吗?你们还厌恶我们，说我们是“害群之马”，其实我们也是被迫的啊，一边忍受着饥饿，一边还要躲避人类的超级武器，如粘蝇纸，粘蝇板，苍蝇拍......唉，你们人类实在自作自受啊，太可耻了!
算了算了，这条命算是保下来了，就不跟你们计较了。
享用完了面包，便又上路了，咦，那是什么，好香啊!我闻香而去，一位老婆婆正在炸东西，她把炸好的就放在货架上，等着出售。不好那上面有细菌，我睁开火眼金睛一卡吗，是有害细菌!人类啊，你们为了赚钱，把老百姓的命都搭进去了，真是视生命如儿戏，还说是我们在上面啃食造成的。告诉你们，我的眼睛由四千余种小眼睛组成，我们可是孙悟空的嫡传弟子，拥有火眼金睛，你们人类还用我做了“苍蝇眼”，一下子能找几千多张相呢!
你们的这种行为一是我恼羞成怒，我恨不得立即拨打110，去世界卫生组织会那儿告你们，告你们乱买三无食品，告你们冤枉罪!
对不起啊，本是解释一下，倒变成泼妇骂街了。“苍蝇，妈妈，快打死它，它有细菌的!”“嗯，啪 ——”不好，这个地方不得久留，我有飞到了一批出门旅游的人类中去。很快，我们便到了长江，我通懂人语，听人们说长江历史悠久，它哺育着中华大地千千万万的儿女，我今天倒要见识见识 ——
哼，没什么没啊，工厂的.废水排进了江里，使江水变得浑浊不堪;人类的食品袋吃完后随手就扔进了江里;周围没有一棵树，那会死人类乱砍滥伐的后果，大致土地沙化水土流失，空中没有了飞翔的小鸟，水利没有了欢快的鱼儿......小动物们都逃走了。这就是人类造成的，你们还说是因为我们，因为我们整天成群结队地在河边玩耍，污染了环境，唉!让我怎么说你们好呢。
长江在哭泣，母亲河在哭泣，波涛汹涌的长江水变得黑黑的，这里挽救不回来了，无论人类醒悟的有多早……
人类啊，地球妈妈给予了你们最好的环境，可你们却不懂得珍惜，还把罪名都赖在我们头上，让我们永远背负着“害群之马”的罪名。
未来是怎样，谁都说不准，还不知明天是死是活呢，走一步看一步，混一天是一天吧!
自白的作文（12）
我的名字叫食盐，是一种白色的晶体，非常漂亮，我还有个化学名字叫氯化钠，人类都喜欢和我作朋友，因为我是他们生活中不可缺少的物质，我尝起来咸咸的，这是因为我的组成成分里有钠离子的缘故，我不仅是人们厨房里的调味品，还对于维持人体正常的渗透压及神经肌肉活动等都有非常重要的作用，但是总有很多人可能是因为太喜欢我的缘故，做饭的时候把我用的'太多，结果使很多人患上了高血压病，这不是我想要看到的，所以在这里我要提醒大家要“科学减盐，健康血压”!
关于我和高血压的关系越来越受到大家的重视了，今年10月8日我国第12个“全国高血压日”就把“盐与高血压”定为主题，一下子让我名声大噪，不过我可不想因为高血压而出名，我希望大家能科学合理的来利用我，使我真正成为人类的好朋友。
人类围绕着我与血压的关系可没少费功夫，他们进行了大量的动物试验、流行病学调查与临床研究，基本肯定了我是高血压病重要的易患因素。摄盐过多之所以能导致高血压，可能是通过提高交感神经张力而使外周血管阻力增加，从而导致血压升高。而高血压常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。因此，世界各个国家所推出的高血压防治指南里均将限盐作为高血压防治的重要措施之一。世界卫生组织建议的每人每天摄盐量应小于6克。研究表明，人类对于我的摄入量与高血压呈正比，即人体摄取盐量越多血压水平就越高，日均摄盐量每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1。7毫米汞柱。日本北部平均每人每天摄取盐量高达30克，结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”，而牙买加某岛及我国贵州等地区摄盐量很少，则无高血压发生。我国北方人对我有较多的偏好，也造成了我国高血压病的北高南低之势，也说明了我与高血压的关系。
科学减盐绝对有益于身体健康。低盐饮食也是高血压患者的基础治疗方法之一，临床资料表明，高血压早期或轻度高血压，单纯限盐就可能使血压恢复正常。中度高血压患者限制食盐也是有益的，可调高抗血压药物的效果，并使降压药的用量减少，这样既减少了大量使用降压药可能会出现的副作用，而且减少了医疗费用。
大家对于我的摄入主要来自三个方面，一是食物自身含的钠量，二是烹调时外加的酱油或盐，再就是食品加工过程中为防腐、着色等工序而添加的盐。平时减盐主要是控制烹调时和餐桌上的用盐量，比如一个三口之家每月用盐不能超过250克，也就是允许每日用盐一小匙(约3克)。但是总有些人觉得盐用少了，饭菜淡而无味，没有胃口，其实人每天生理需盐量为二克，对我的过度偏爱都是后天形成的不良饮食习惯。此外，应尽量少吃含盐量高的食物如腌制品、动物内脏、蛤贝类、菠菜等。而高钾、高钙饮食可能降低高血压的发病率，为了身体健康，大家可以多吃含钾多的食物，如海带、紫菜、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿等。
总之我真不希望一直背着“高血压”这个黑锅，我希望大家都能从自身做起，科学减盐，有效防控高血压，这样既节约了资源，又给您和家人带来了健康!
自白的作文（13）
我是一个牛奶罐，形状呈圆柱体，头戴一顶胶帽，身穿布满黑色斑点的黄色外套。我的身体里装着奶牛妈妈的奶。工厂的叔叔阿姨们把牛奶加工后，倒到了我的身体里，把漂亮的`胶帽给我戴好，就成了一罐奶。
今天一大早，我就在工厂里诞生了。叔叔阿姨把我和伙伴们装进了一格一格的塑料筐里，堆在车上，开往学校。
学校可真热闹，同学们有的在唱歌，有的在读书，有的正在全神贯注地听老师讲课。我们被叔叔阿姨们放在了教室门口。叮铃下课铃响了，我们被老师抬进了课室。同学们争先恐后地把我们拿回了座位。我的小主人不想喝牛奶，便把我丢在了讲台上。讲台上到处都是粉笔灰，鸟烟瘴气的，真不好受！终于挨到上课了。老师走进来，看到站在桌子上的我，便问同学：这罐奶是哪个同学的，请拿回去。同学们都一个个望着我，可就是没有人回答，老师不断地追问，可就是没有人承认。我想：人类也真是奇怪，他们交钱买这么好喝的牛奶，到头来倒要人逼着喝，既浪费钱，又浪费粮食。就这样，几十分钟过去了，老师不停地给同学们讲道理，追查，可还是一无所获。更奇怪的是，居然每个人都说可以证明同位的同学喝了牛奶，我想，一定有人作了假。最后，老师想出了一个办法：她让同学们都闭着眼睛，一起来数20下，让那个同学出来拿，可当同学们数完20下睁开眼睛的时候，他们一定失望极了，因为我，还是一动不动地站在讲台上。
我还记得我在今天早晨被运来的时候，认识了一个比我大的伙伴，它曾经还被回收过几次，它告诉我：它去过几次山区，那里的孩子很久才能喝上一次牛奶。当他们拿到牛奶时，都很珍惜，从来不会浪费，会把牛奶喝得一干二净。
如果所有城市里的孩子每次喝牛奶的时候，都想一想山区里的孩子们，珍惜自己幸福，就不会像现在这样浪费了，对吗？
自白的作文（14）
在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的共享单车的自白作文，欢迎阅读与收藏。
在这共享时代，大到共享书店、共享汽车；小到共享硬币、共享雨伞……而我，就是共享单车的一员，被人们亲切的称为“小黄车”。
我每天会遇见许许多多不同年龄、不同职业的人们。你随时会在充满欢声笑语，传来嚷嚷读书声的校园门口；人来人往的地铁站出入口；车水马龙的街道旁发现我那醒目的黄色身影。每天，清晨，我被朝气蓬勃的学生们驾驶着走街串巷，来到生机勃勃的校园门口；傍晚，我被劳累了一天的上班族们驾驶着，他们个个顶着一身疲惫，带着我缓慢地前行，顶着月色朦胧回到他们温暖的家……我每天被人们骑到那一个个我熟悉的地方或是我从没去过的陌生的地方……
我很高兴能遇见并帮助许多需要我的人，我很高兴你们能把我带到各种不同的地方，让我认识更多新伙伴。我不知疲倦地载着人们在街道中穿梭，烈日炎炎下；春暖花开时；秋风瑟瑟中；寒风凛冽时……使他们的生活变得更加方便，但是我们也是需要爱护和照料的！
我们虽然全身披着铁做的黄色的铠甲，但是你却会发现我满身划痕，伤痕累累。这是为什么呢？你瞧，顽皮的孩子们随手捡起地上的石子就往我身上划，那种剧痛令我恐惧，每每回想起来令我浑身哆嗦；有时，我倍受人们的“爱戴”，被直接推进了家门口，虽然这里风雨无阻，一个人会使我感到无助，我希望和我的伙伴们在一起，这就满足了；还有时，我会被人们随手扔在满是泥泞的草地里、臭气薰薰的垃圾堆旁、或是直接被抛弃在小河中……幸运的话，我会被好心的人们发现，并把我重新带回同伴的'身边，但是更多的时候，我只会一个人孤零零的饱受风雨折磨，从此无人问津！
请你在使用完我们之后，不要忘记花一些时间找到我的同伴——那群可爱的黄色小精灵，并且把我和他们放在一起，只有在这大家庭中我才能感到舒适安逸；也请你好好珍惜我的，不要在我身上随便乱刻，因为我也是爱美的！
谢谢你们，我代替我所有的同伴们感谢你们的理解！
这就是我——一个黄色的小精灵，一个共享单车的自白……
自白的作文（15）
初三了是个紧要关头，我知道在这个时候是不应该想这些乱七八糟的男女关系的，可我真的忍不住，什么时候喜欢上你的，我也已经记不清了，也许这样就叫自然而然吧！
初一我们也在一起打打闹闹过，很快乐，当时的我没发现你的好初三了，你的好才被我发觉，我想问问：为什么人总是那么傻呢？为什么我到了最后的50几天，才发现你的存在，我后悔，好后悔，但同时我又在怕，我怕如果我们在一起了，我们的爱会维持多久呢？或许是我想得太多了……
但我明白我对你的感觉后，我一直都在努力，我想和你在一起，我知道我不配和你在一起，后来我想开了，我不求别的，只求在这50多天里多为你做些事儿就好，终于这种机会被我等到了，有一天，你让我帮你记作业，从那以后我对你允诺过，以后的作业我都给你记，你答应了，我好开心，几天后我去一个文具店看到了一种圆珠笔，圆珠笔的上面有一只小动物，我立刻买了两支，一支是小狗的，一支是小猪的，我打算把小猪的送给你，第二天放学我把记好的作业本交给你，同时也把我买的那支小猪圆珠笔给了你，我对你说了一句话：“猪不是笨死的，而是笑死的”我不知道你听没听懂话里的含义，我是想让你像小猪一样快乐，以后的每天我看到了你再用这支笔，我很欣喜，我也在用，可不管我怎么对你好，你都没有行动，我不怪你，因为我知道我没有资本和你在一起，我知道我不配。
几个星期后，到了这次的五一劳动节，按常理是要放三天假的，放假前我给你记最后一次作业，你却把你的手机号给了我，我不知道是我傻还是怎么的，我不懂，为什么要把手号给我，是喜欢我吗？我不敢想，也不敢去问你，我觉得自己一直在逃避我对你的感情，我们之间其实际有一张窗户纸，只需你来捅破，可我不敢奢求，我怕……其实自己具体在怕什么自己也不知道。
今天，我鼓起勇气给你打了电话，我心情有说不好的感觉，上了初三，我从来没有给男生打过电话，以前打过一是因为一些学习上的问题或别的但绝对正常，可这次的感觉很奇妙……
不论如何，我还是会爱你，即使这50多天只能是同学关系我也不在乎，我会好好珍惜你的，即使离开我也会永远记得你对我的好。