跑步优秀（1）
聆听跑步的声音优秀作文
在糊口、工作和学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思惟感情、传递知识信息。那要怎么写好作文呢？以下是小编顿的聆听跑步的声音优秀作文，欢迎大家鉴戒与参考，但愿对大家有所匡助。
午后，骄阳似火，泼洒在这广阔的操场。正在饭后披发步的我漫步在艳红的跑道上。突然，一阵急促的“踏踏”声传入我的耳中，一道道火热的`身影从我身旁跑过，嬉笑着向前跑去。看着他们在骄阳下向前奔跑的身影，我的思绪，也跟着他们飞向远方，回忆起几周前…。
几周前的一个周四，我校进行体育测试，项目是1000米长跑！
时间过得很快，一转眼，我就站在起跑线上了。还没有跑，我就听到自己由于激动而加快的心跳声。跟着“徐——”的一声哨响，我们就像开闸的潮水猛地冲出去。
开始，我还很轻松，跟得上大部队，可没有一会儿，我就感到了累了，速度也随之慢下来了，慢慢地与大部队拉开间隔了。看着一个又一个的同学超过我，我心中不免焦虑起来，只好加速。我的呼吸变得粗重了，固然超过几个同学，可我听到肚子抽动的声音。
很快，1000米就要到了，我觉得是时候冲刺了。可我现在很累，喉咙异常干痛，肚子绞痛得厉害，两只脚好似灌满铅似的，落到地上，似乎都在发出“通-通”的声音。可是我必需要加速！我像疯了似的把脚抬起放下，嘴唇紧闭，两手不中断地摆动，并强忍着肚子里抽痛，逐渐加速，超过一位又一位同学。
200米、150米、100米、50米…。我离终点线越来越近了。“加油啊！”我对自己说道，“坚持就是胜利”。可现实是残酷的，我其实是太累了，速度也是越来越慢了。我觉得天地之间已经失色了，只有永恒的灰色存在。我闻声脚落下时发出的“咚咚”声；闻声自己抬腿是肌肉发出的哀嚎声；闻声心跳如雨水般密集而杂乱声；闻声自己如拉风箱般粗重的呼吸声…。我只能听到这些声音了，再无其他存在了。
我的速度越来越慢了，良多同学都超过我了，我只能眼睁睁地看着，却无能为力。在摇摇欲坠中，我忽然听到了两个不同平常的声音！一个来自我内心深处的呼啸声：嘿，岂非我就这样不行了吗？你是谁呀？怎能就这样被打倒？还不快点加速！冲刺呀！第二个声音来自终点线老师和同学们的加油声。一阵阵的鼓励声好似一阵阵暖和的东风包裹着我。当这些声音传到我的耳中时，我觉得眼中的世界又有了色彩，不再是那么摇摇欲坠了。在最后的50米，我再次加速，超过几个同学后，冲过终点线。固然成绩是中等，却足以让我自豪。
“踏踏”又是认识的跑步声，原来是那些人跑完一圈又回来了，我的思绪也随着回来了。似乎与之前没有什么不一样，只是嘴角多了微笑。
跑步优秀（2）
在日常生活中，有着许许多多、与众不同的小事不经意间触动着我的心。有游戏比赛，有如山的父爱，还有的仅是一个旧花瓶的回忆。有些事情虽然表面上不起眼，但在我们的心中仍记忆犹新，不能忘怀。随着时间的流逝，我的脑海里久久不能忘怀的，是那次跑步比赛。
那次跑步比赛，在那绿油油的大草坪旁的赛道上举行。赛道旁人声鼎沸，跑步员都各就各位，我们都笼罩在啦啦队为各班队员加油的声音里，那声音盖过了汽车的声音。只听发令员拿着发令枪，就像一个率领着士兵的威武将军，从容不迫地“砰”的一声，那声音可真是震耳欲聋！我们一听见，就像是一根被满弓发出的箭，跑得异常快。出发后我就占据了领先地位，但是对手也不甘示弱，健步如飞地冲了起来，超越了我。我感觉一切都停止了，这超强的意志力，让我感到不可si议。这时我的心里倍感失落，我被一个个运动员甩在了后面，此时的我就是一条龙的龙尾。但是在啦啦队的鼓舞下，我重新树立了信心，也不顾一切地奋力直追。我用尽了全身的力气超过了第二名，我变成第二名了，胜利就在眼前，十米、六米、五米……近了，更近了，我超过了第一名，获得了第一！
这次跑步比赛让我懂得了无论做什么dou要持之以恒、坚持不懈，也知道了“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”的道理。
跑步优秀（3）
每当有体育课时，我们都会去问刚下体育课的七班，他们上课跑了几百米，但是今天的回答却出乎我的意料：“今天，我们和其他班比赛400米。”
“呵，不就是400米吗？没什么！”我十分轻松的想。但是，现实却“狠狠打了我的脸”。一共分为四组，第一组男生，差了一点儿；第二组，完胜！前两名全是我们班的“大将”；第三组，这时，我心里激动又紧张，不知自己将有什么表现，“嘟”第三组开始了，下一组就是我们了。不一会儿，那一组的女生都回来了，我们也站起身，走向跑道，“嘟”开始了，一开始我就十分奋力的往前冲，冲啊冲，冲了大约有300米，却发现自己的体力也快透支了。可能是前面冲的太猛了，我这时还保持在第2，然后，就被本班同学给超了。这时，又从旁边冲出了一群女生，一开始，我认为这是14班的，但是，最后我才知道那是6班的女生。当时，当我认为那是14班女生之后，拼了命往前面冲，但是，最终还是因为没有体力被甩在了后面，最终是平局。
其实，逐步分析，还是我们班输了。因为这两次赢，虽说第一名是我们的班，但是在第一名身后，总会跟好几名14班的，而且距离也不大。所以，按这样来看，还是14班赢了！并且，我发现在最后的时候我冲不起来了。以往，对于400米而言是没有问题的，可能是因为前面太猛了，或是体力下降了，确实，这一段没有好好锻炼！
这一次，我们输给了14班，下一次，是不会再输的，不管面对任何一个班级来说。
跑步优秀（4）
最近，我市又在进行中小学生质量测试，从小学一年级到现在。还记得小学时跑50m×8时，当时都要“死”的感觉才跑了2分45秒。而现在，双倍的距离我也跑出了双倍的成绩。
没错，自九年级开学以来，这周将会是我第二次800m测试。上次测800m时，体育老师对我期望很高，我也很骄傲，因为七八年级每次都是优秀。然而上一次我却失误了，大概是因为感冒或者一暑假很少训练的缘由吧。朋友和爸爸妈妈都说让我下次努力，跑出好成绩不再让老师失望。今天就是我展现真实能力的'时候了。
当老师的哨声响起，我就像风一样冲出起点线，虽然是第二名，但我在第一名后面也不算太累。我吸取了上次的失败教训，心中一直默唱gd的歌，还时不时地看看手中同老师一起按下的秒表。果然，这次跑的特别好，每跑一圈都会听到老师喊：“很好，这速度保持住，加油！”别班体育老师也在旁边给我加油。虽然，最后100米冲刺时没有力气了，但我还是跑了优秀。3分23秒，不错的成绩！
尽管跟八年级的巅峰成绩3分11秒相比还差很多，不过我会很快进入状态的，争取下次比巅峰还好！
跑步优秀（5）
时光飞逝，往事如云，成长过程中见证的许多场景我早已淡忘，但那次比赛却成了我永久的怀念。
一个秋高气爽的早晨，同学们蜂拥而至，来到省体育馆，校运会的场面还真不小！比赛陆续开始，同学们有的坐在观众席上摩拳擦掌，跃跃欲试；有的围坐一团，边喝果汁边娴熟地玩着桌牌；还有的三五成群，如同解说员一般，聚精会神地盯着赛场上的运动员，叽叽喳喳，不停地分析场上的局势。而我最期待的400米决赛就要开始了，因为年段中参加这项比赛的高手众多（从预赛中不难看出），更重要的是，同学小骁已顺利进入决赛，我们都激动地站起来，紧握双手，准备为他加油喝彩。
随着发令枪响，观众还未来得及呐喊，运动员们就如离弦之箭，从拉满的弓里飞出起跑线，争先恐后地向终点冲去。
头一百米，我清楚地看见小骁有所保留，他不慌不忙地摆动双腿，有节奏地舞动着双臂，双目炯炯有神，一眨不眨地注视前方。不论其他选手怎样加速，超过他多少米，他都不为所动，保持着不紧不慢的节奏。
第二百米，他的双腿明显加快了摆动，身子微微前倾，充分利用惯性，头微微昂起，尽量平稳地呼吸。半程过后，他从第七名追到了第四名。
第三百米，他卯足了劲儿，以最快的速度冲刺，在最擅长的弯道发力真是明智之举！他有力地摆动双臂，带动双腿，不断加快频率，一双鹰目紧逼前面的选手。位列第二、三名的选手有些急功近利，在弯道处力不从心，身体不停地左右晃动，最后被小骁一举超越，退出了冠军的争夺阵营。
最后一百米竞争正式拉开帷幕！只见小骁咬紧牙关，瞪圆了眼，大幅挥动双臂，满头大汗将他的疲累暴露无遗，但他没有丝毫减速，眼看就要超越最前面的那位选手！再看那位头名选手，长时间的领跑令他体力几近透支，速度越来越慢，说时迟，那时快，在同学们的呐喊助威下，小骁深吸一口气，鼓足了劲，超越了他，冲过了终点线，多么令人兴奋！阳光洒在小骁的身上，小骁肆意地笑着，一脸璀璨。
这真是一场难忘的跑步比赛，我不仅为小骁同学的夺冠感到高兴，也渐渐明白，在赛场上决不能急于夺冠，盲目跟从别的选手，而应保持自己的节奏，坚持不懈，才能赢在最后！
“快点，快，加油呀！坚持呀！不要输啊！”这是什么声音啊？原来是我们学校正在举办激烈的运动会，同学们正在为我呐喊助威呢。
运动会真热闹！你看，男生们个个身强力壮，女生个个精神十足。
观众们掌声如同江水般向我们涌来，加油声如同雨点般扬到我们头上。
我参加的是短跑项目。开始做准备活动了，我一上一下，一左一右的做着头部运动，随后我又像小松鼠似的蹦蹦跳跳的做着跳跃运动，你看现在，我又是一只小老鼠了，一会儿忙忙这，一会做做那的，终于，我听见裁判说了一声“运动员准备，各就各位——”这时，我们个个满怀信心的站到起跑线上，身子成蹲姿，头往前一仰，两手压住起跑线，拉弓上箭，蓄势待发。只听‘砰’的一声枪响，我飞快的奔跑着，如同一匹千里马在奔跑着，奋力的摆动着双臂，可力气还是不给力呢，没跑多久我就垫底了，此时耳边响起同学们的呐喊声，加油声“快点，快，加油呀！坚持呀！不要输啊！”是呀，我不能放弃，一定可以的，一定可以的！我咬着牙，摆开双臂，努力的向前奔跑，这时感觉路边的花儿仿佛也正在给我打气：告诉我不要放弃，坚持到底。我也不停地告诉自己：再坚持一会儿，再坚持一会儿！只要坚持就可以超越自我，超越别人。一想到这里，我脚下如同浮着一片云，使我奋力向前，我超过了一个，加油，又超过了一个……终于，比赛结束，我们个个气喘吁吁的回到了座位，成绩公布，我得了第五名，虽然不是前几名，听着这样的成绩我也非常开心，此时掌声又如同波涛汹涌的大海般响了起来，我红云飞起，脸上洋溢着幸福的笑容。
这次运动会给我留下了很深的印象，虽没有取得很好的成绩，却让我感觉到自豪，因为我懂得了：坚持就是胜利，坚持就能超越自己。
跑步优秀（6）
两个月的暑假，我可不想浪费，所以我早早地起床和妈妈一起去跑步。
来到楼下，感觉空气清新，道路两旁的树木郁郁葱葱。我和妈妈来到一块空地上，那里正好有两个石墩，于是我和妈妈在那里压压腿拉拉伸，就准备跑步了。
我们一路小跑着，我对妈妈说：“谁先停，谁就是小花狗。”妈妈爽快地答应了。
跑着跑着，我的身体热起来，头上的汗珠往下滚了，感觉有点跑不动了。但是，我可不做小花狗!自己说的话，总不能不算数吧，怎么办呢?我的眼睛骨碌一转，想出了一个好办法。
我停下来，快走了起来，妈妈笑着说：“小花狗，你好呀!”话音未落，我便说：“我又没有停，我在走!”“好吧，你这只狡猾的‘小花狗’。”
妈妈不知不觉跑到我的前面去了，我也不甘示弱地追上去，跑到妈妈的前面。我们就这样相互追逐着，嬉戏着，不一会儿便跑到了齐山公园。然后我们往回跑，发现在齐山里面有条小路，我们便沿着小路跑。小路旁边的小花小草好像很欢迎我们，它们身上有晶莹的露珠，好漂亮啊。一阵风吹来，它们跳起了欢乐的舞蹈。
呼吸着天然氧运动真是惬意!一会儿我们便跑出了小路来到公路上。太阳也出来了，妈妈喊：“加油，晨晨!”
好嘞，我加快速度跑起来。追上妈妈，一会儿就跑回家了。
通过跑步，我体会到了运动的快乐，呼吸新鲜空气的舒爽。更重要的是要坚持，不管是学习还是运动，都需要持之以恒。
跑步优秀（7）
昨天下午,体育课上,韩老师要给每位同学测400米计时跑.这时,我不禁想起上届校运会360米跑时我的惨败的情景.
我打了个寒颤.我想上次360米都跑的 那么差,这次又......我越想越害怕，怕这次４００米也跑不出好成绩，别人可是回嘲笑我的．不知不觉中，已经轮到我了．我不停的安慰自己，告诉自己一定会跑好的，可是我的双腿还是一直在发颤．
一声清脆的哨声把我从思考中拉了回来，我急忙调整了一下身体，然后一个箭步冲了出去．这次跑第一圈的时候，我没有用全力，而是尽量跨大跑步的步伐，减少耗费的体力．在第一圈转圈时，我为了把别人远远的落下，所以在脚刚碰到白线的时候就立即往反跑．几圈后，我早已把别人远远地甩在了后面，可我也没有多少体力了．就在这时同学们大喊着＂加油！＂我又不知道从哪里冒出了一股力量，这股力量使我加快了脚步，我以最快的速度跑完了最后一圈．我的成绩出来了，＂１：３１秒！＂这是全班最快的成绩！我开心的笑了.
我又想起了那次３６０米跑．我开始思考那次失败的原因，我发现我那次由于太紧张，所以没有采用任何战术．如果那时刚开始的时候，我并不用全速，而是用大跨步的方式节省体力，到最后一圈再冲刺的话，很有可能冠军就是我的．从这两件事中，我得到一个启发－－在做任何事的时候，不要急于求成，稳扎稳打才是最好的．
跑步优秀（8）
上周五，我们学校举行了一年一度的跑步比赛，那次大家的表现都非常出色，其中表现最为出色的是李天佑，他是我最好的朋友，他那跑步时的`动作，令我印象深刻。
首先是我最好的朋友李天佑上场，他一路小跑着来到了他的三号跑道上，只见他右脚在后，左脚在前，就像是一只正要奔向猎物的老虎一样。然后，就是杨学皓大摇大摆地走向他的跑道，四号跑道上，他右脚在前，左脚在后，做好随时出发的准备。紧接着就是陈泓林、陈舒天、赵明泽这几位赛手上场了。裁判一声枪响，李天佑就像是离弦的箭一样，飞奔出去了，杨学皓也没有落后，追着李天佑的屁股后面跑着，追得特别紧，别的运动员也都追了上去，李天佑的手前后摆着，很快就把别的运动员给落得远远的，最后，李天佑用速度超过了别人，拿到了第一名，而杨学皓，累得趴在了地上。
今天，这场跑步比赛可真精彩啊!
跑步优秀（9）
大家一定参加过很多比赛吧，如演讲比赛、讲故事比赛、拔河比赛、足球赛、接力赛……那扣人心弦的场面，激动人心的瞬间，一定让你久久不能忘怀。我也参加过很多比赛，但在我脑海里印象最深的还是跑步比赛。那是由我们几个朋友举行的比赛。你们想不想听呢？听我慢慢到来吧。
在一个星期天的'下午，我和我的几个朋友来到我的学校玩，可是到了学校就不知道玩什么好了。我们就在坐在那里思考。我们玩跑步比赛吧。我突发奇想。好啊！大家也都同意了。我们先定了规则。不可以乱撞人、不可以扯人、必须要到跑道内跑，不可以跑出跑道。这就是规则。我把规则给了他们听。他们都同意了。
321，开始了，我们所有人都使劲全力，奋力向前冲，反正只要跑两圈。所以我就不怎么在意，随意的跑起来，因为我觉得我比他们都快一些。我还在那里慢吞吞的跑。我看了看其他人。他们居然已经超过我了，马上他们就要冲刺了。我懊悔不已。赶紧使出全力，奋力向前冲。他们几个已经全部跑完，而我还在跑，我终于跑完了。最终，我“荣幸"地获得了最后一名。
通过了这一次比赛，我明白了一个道理， 人不能松懈，一旦松懈就会被后面的人超越。
跑步优秀（10）
有人说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。可我们谁都没想到，一个“简单运动”能把我们累的气喘吁吁。
星期四下午第二节课是体育，做完准备活动之后我们开始跑步，“男生先跑还是女生先跑？”老师问道。一向爱和女生争抢的男生变得谦虚，把“女士优先”从脚边挂到了嘴边。最后，依然是“女士优先”。
随着老师的哨声，我们飞一般跑了出去。我想：“三圈可不短，先放慢速度，保持体力，到时候冲刺也不晚。”于是我放慢速度，继续跑。跑着跑着，一位同学追上了我，我想甩开她，不料我的前面有一滩积水，想了想，为了安全，还是慢慢的`跑了过去。在知道有同学在那个水塘滑倒时，我不禁为自己当时的举动捏一把汗。大约一圈半的时候，我开始大口喘气，速度也慢了下来。突然，人群中出现了加油声：“跑那么慢你是在逛街还是在跑步？快点快点！”这激将法式的加油其实对我没有任何用处，但在这时候加快速度是最好的感谢，随着我步伐的加快，加油声从一个变成了一群，不过大多都叫着外号为我加油，我哭笑不得的听着这场属于我的“外号总汇”。跑完了一圈。
最后半圈，还剩下三十秒，我已经上气不接下气了。“反正到不了了，放弃吧”我想。于是我开始走路，此时我想到了“外号总汇”的大家的语气，顿时感到一阵愧疚，“大家为我加油我却放弃，这怎么行？”这句话在我的脑海回荡，我带着最后的力气冲刺，“10，9，8”倒计时开始了，终于，在“6”的时候，我跑到了终点。
跑完大家都气喘吁吁，说话的力气都没有。我来回走了两圈，才感到呼吸平顺。不久男生也开始跑了，5圈跑完，达到标准的只有两个，这时男生脸上的骄傲表情被失望替代，看来，我们都该加强体育锻炼了。
跑步优秀（11）
我们在海边跑步：我，我的爸爸和妈妈。 运动会如期而至，又到了同学们大显身手的时候，我当然也没有放过这次机会，主动申报了200米的比赛。回家将这个消息告诉爸爸妈妈之后，爸爸很高兴我能主动参加比赛，所以很重视这次比赛，要求我从现在开始每天清晨都要去海边跑步。 天气很好。今年的春天无论是破土而出的，还是含苞待放的；无论是慢慢舒展的，还是缓缓流淌的；也无论是悄无声息的，还是莺莺絮语的，只要季节老人把春的帷幕拉开，他们就会用自己独特的方式，在这里汇演自然而又神奇的活力。 大海上一片静寂。海在我们脚下沉吟着，诗人一般。那声音仿佛是玫瑰的晨雾那样温柔；又像是情人的蜜语那样芳醇；低低地，轻轻地，像微风拂过琴弦；像落花飘零在水上。
我和爸爸在前面慢跑，妈妈在后面散步。我和爸爸时不时就会比赛百米冲刺，把妈妈甩在后面，只见妈妈小跑追上来，然后喘着气说道：你们跑这么快干什么，可把我累坏了。我和爸爸都笑了。 在跑步的时候，我面对着周围一切的一切，我忽然感受到自己生活的意义，感激生活的.赐予。我和爸爸妈妈一起在海边跑步，我感觉这个动作是多么熟悉！年幼时，我刚刚学会了跑步，我也是这样和爸爸妈妈一起比赛的。
我不禁感慨万千，心灵的深处有一种最可贵的东西，那就是父母的爱。爸爸妈妈在我生病时用酒精棉擦过额头的一瞬；在为我洗衣时重复的单调到不能再单调的动作；在为我细细讲解数学题时的耐心&&多少个日日夜夜，多少个分分秒秒！爸爸妈妈实在为我付出的太多太多！ 想到这里，我心中不免升腾起一股莫名的悲哀，我看见了爸爸妈妈头上稀疏的白发，不禁放慢了脚步，我挽起了爸爸妈妈的手，想到爸爸妈妈有多少根头发为我而白。
爸爸妈妈对视了一眼，也握紧了我的手。我的心里顿时腾起一股暖意，希望时间定格在这美好的时刻。但是时间毕竟要逝去的，我和爸爸妈妈就这么走了半个小时，便转身走向了回家的小路上。
跑步优秀（12）
这次跑步比赛老师和同学们选我和另外两位同学参加，我想不能让大家失望，一定要取得好的成绩。在比赛前我和两个伙伴研究了战术，我先跟紧前几名跑，她们两人跟在后面尽量不让其他人超过。比赛开始了，没想到其他班的战术是用最快速度领先来打败我们，二年三班的同学跑得飞快，一直在前面领跑，后面很多人开始超过我们，我的两个伙伴也被她们超过了，她们打乱了我们的战术计划，我还是跟在地4名后面跑着，由于她们开始冲的速度太快，逐渐速度开始慢了下来，到了第二圈的时候我觉得是冲刺的时候到了，就加快步伐往前冲，很快到了第一名，快到终点的时候我也没有力气了，看到后面的同学也追上来了，眼看就要超过我的时候，我咬紧牙关坚持冲了过去，取得了最后的胜利，得到了二年级女子第一名，很多老师和同学过来向我祝贺，我真开心啊。这次比赛也让我懂得了坚持就是胜利的.道理。 这篇文章来源:
跑步比赛的感想 这次跑步比赛老师和同学们选我和另外两位同学参加，我想不能让大家失望，一定要取得好的成绩。在比赛前我和两个伙伴研究了战术，我先跟紧前几名跑，她们两人跟在后面尽量不让其他人超过。比赛开始了，没想到其他班的战术跑步比赛的感想
跑步优秀（13）
跑步是日常运动中很普通的一个，而现在越来越多的人关注健康生活，也逐渐开始了跑步！
以前每一天去学校的时候都会看见很多的老头老太太在广场上跑步，不过是那种很慢的`速度了，还有一些人就在跳舞，也就是一些舞蹈配合着流行音乐，而且看起来还是很厉害的！ 现在到了学校开始住校，整天面对的都是学生，根本就没有人跳这个，而更多人开始了跑步，夜晚来临之际，操场上越来越多的人开始跑步！
我以前还坚持了几天，最后实在是没有毅力了，虽然每一次也就是一千米左右，对于我来说也不是很多，快一点三四分钟，可是每天晚上睡觉之前去一趟还是不容易坚持的。而且我已经很久没有这么跑了，高中读书的时候，我的家距离学校距离很远，而我这个人上课的时候就是掐时间去的，有的时候就需要跑一会儿，不然就会有迟到的可能，因此在这三年时间里还算是努力锻炼身体了，一年到头也没有什么大病！
我现在越来越不喜欢跑步，这时候跑步就会是气喘不过气来，这都是每一次需要快速，一般来说都是时间紧迫的时候才会跑步，记得上一次就是在学校体能测试的时候。
我知道锻炼身体对于一个人的健康方面有很多好处，我知道每一天晚上去跑一会也没有什么害处，可是我这个人就是做不到！
跑步优秀（14）
终于放暑假了，我和老妈约定晚饭后一起去江苏大学里面的西山操场跑步。
来到了西山操场，放眼望去，偌大的'西山足球场跑道上全是人，有老人带着孩子跑步的，有快走的，有人快跑的，旁边篮球场上更是个个挥汗如雨。
妈妈是个急性子，一上操场就自顾自地跑起来了，任凭我怎么喊，她都不搭理我，还嫌我啰嗦，不停地催促我快跑起来。我是想告诉妈妈，在做运动之前，需要进行肌肉拉伸，做一些准备活动，否则肌肉会拉伤。没办法我只好自己简单拉伸一下，赶紧追上妈妈。
我们定的目标是：我跑10圈，老妈跑2圈。尽管妈妈比我早起步跑，我以匀速向前跑去，很快追上妈妈。只见妈妈跑着跑着，张大嘴巴不停地喘气。我很轻松，中途不停，跑完两圈休息一次。老妈跑跑歇歇，没有坚持50米，就要停下来休息一下,耷拉着两只手，摇摇晃晃，可见，妈妈就是平时缺少锻炼啊！我调皮地跟妈妈说：“您刚才的那股劲呢，跑啊，可别泄气啊！”妈妈一改刚进操场那股威风劲，气喘吁吁地说道：“哎呀，不行了啊，老了……”
当我跑完10圈的时候，老妈终于跑完了2圈。确切的说是走。
第二天一早醒来，妈妈就喊腰酸背疼，谁叫他缺少锻炼呢。第二天我们又到了操场，这下她可乖乖地跟我做准备活动。再次开始跑了，她做了改变，先是慢慢走，然后快走，再慢慢小跑起来，不再像昨天那天冲到自己没力气为止。我们并列跑步的时候，我问妈妈：“今天感觉感觉怎么样？”，妈妈说：“比昨天轻松多了。”我看到妈妈不再是上气不接下气，而是一脸轻松的表情。
通过这次和妈妈一起跑步，我听到让我最开心的一句话：我们家还是儿子厉害啊，别看他年纪小，做事真靠谱!
跑步优秀（15）
在日常的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编整理的跑步的优秀作文随笔，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
今日，爸爸让我去中天名园内跑一圈，目的是为了锻炼身体，爸爸的脾气我太了解不过了!向来就是说一不二的。我想狡辩也是多余的，只好乖乖就范。
突然，我心生一计，让妈妈陪我跑，向妈妈喊道：“妈妈，你陪我去吧。”妈妈看报纸的.头又往下低了低，小声嘀咕着：“你自己去不就行。”从妈妈的眼神中可以看出，妈妈是多么的不情愿，而我为了达到“报复”的目的，必须要一个人陪着跑，让他们也体验一下我跑步的艰辛。终于在我的软磨硬泡之下，她答应与我一起跑步。
我大喊一声：“跑”。说时迟，那时快，我冲破空气的阻碍，犹如脚下生风，充满无尽的力量，剑一般向前冲去，妈妈没跑多远就“消失”了。我待在中天名园门口回头望去，几分钟后，妈妈才慢慢吞吞地出现在了一棵大树旁。我跑过去，只好和妈妈一起慢跑了。谁知，刚跑200米，她又喘着粗气，满头大汗了。妈妈在前慢跑，却只有我走路的速度。我觉得太没劲了，没想到还有家里比我更慢的人。我让妈妈先跑100米，再追她。她缓慢地向大门口走去，我不耐烦地催促妈妈，明显感觉到她心有余而力不足。我坐在路边的石阶上休息，正当我暗暗窃喜时，妈妈却神不知鬼不觉地跑到了门口，正向店里奔去，我可不会重演《龟兔赛跑》的悲剧，奋勇直追，逐渐见到了妈妈，并且超越了她。我慢了下来，撑着大腿，大汗淋漓，上气不接下气，一想到胜利就在眼前，又急忙迈开沉重的脚步，冲过终点，与爸爸分享胜利的喜悦。
正当这时，妈妈也喘着粗气走过来了，一进店里，立即瘫坐在长凳上一言不发。她像被霜打过的茄子——蔫了，过了好一会儿，妈妈才拍着我的肩说：“我一定要好好锻炼，下次不会再成为你的手下败将了。”
跑步优秀（16）
“第一次”，每个人都会有许多的第一次，人生中的“第一次”更是不计其数。生命中第一次经历愈多，生命也就愈是多姿多彩。
记得在小学时，我第一次参加运动会中的长跑赛，那时不知道有多高兴了，自己能为班级做些事情，获得荣誉，该有多自豪。比赛的日子一天天临近，我心里不由得开始嘭嘭作响，显得有些紧张又有些兴奋。
经过一场又一场比赛，终于轮到我上场了。我深吸了一口气，做好跑步的姿势，“预备------开始!”裁判员一声如雷般的枪声从耳边震起，十分刺耳。我开始匆忙的跑起来，真是天外有天，人外有人哪，刚起跑就有女孩超过了我，一会儿一个个都超了我，“怎么办呢，落后了”，看着其他女孩超过了我，我心头开始慌了，突然耳边响起同学的鼓励声，这让有些失落的我，又有了勇气，我加了把劲迈开步子向前奔去，只觉得耳弯痒痒的，一阵阵风从耳边佛过，象在为我打气。只见几道身影从跑道飘过，操场上早已是灰尘飞舞，让人有些喘不过气来。
几圈过后，我已是汗流浃背，但也顾不得擦汗，尽管我我双腿已经发软，筋疲力尽，但我不得不咬紧牙关，一股作气往前冲去。可我还是落在最后，只得全力一拼，用吃奶的劲卖力地跑完最后一圈。
跑完后，我头脑有些发晕了，满脸通红、呼吸急促，连说话的力气也没有了，只想休息。我知道我输了，输得那么彻底，也不敢去面对同学们，感到十分愧疚，热泪就不自觉地流出来，我越擦它反而流得越多，好像故意在与我作对一样。好心的同学纷纷跑过来，安慰着我，给我递水，递纸巾。好朋友也来相劝：“不要难过了，做得也很好了，最起码你已经战胜了你自己呀，拼尽全力跑完了最后一圈，不是吗?不要灰心，下次再接再厉，加油哦!”经过她一番安慰，我的情绪也渐渐稳定下来。
这是我在小学时第一次参加运动会，让我难忘那一天，虽说结果是失败的，可在意志上我已经战胜了我自己，我明白了凡事都会有第一次，每个人第一次的经历不一定是成功的，而是经过一次又一次的失败与坚持不懈地努力，才能最终走向成功之路。也只有重视第一次，才能问心无愧地面对结果，在人生的道路中，克服每一次的挫折，一步一个脚印，方可取得来之不易的胜利!
湖南岳阳岳阳市第十二中初一:曾金慧
--900字
跑步优秀（17）
星期六早晨，我和爸爸都起的很早，要去跑步锻炼身体。
我们来到红石湖公园，公园的景色很美，青青的小草，挺拔的大树，好像都在欢迎我们。我突然有了一个大胆的想法，和爸爸分开从两条小路上跑，并约定在石桥见面。跑啊跑，我跑得很快，结果没到石桥我们就遇到一起了，然后来到十分陡峭的岩石前面，我和爸爸互帮互助，顺利爬上了岩石。小朋友们，都来跑步吧!你看路边的花儿向我们欢笑，天上的小鸟向我们歌唱!跑步尽管很累，但特别开心!
二年级:庞茏峰
--200字
跑步优秀（18）
深红色的跑道上，洁白的线条纵横交错，我站立于起跑线上，放眼望去，长长的跑道就像是一卷华丽的红地毯，通向光芒四射的终点。
我俯身而下，做好预备姿势，等待着那一声响亮的枪响，心在不安分地狂跳，似乎早已迫不及待要向前冲去。四肢也有种想要一展身手的冲动，有股力量一直在身体里乱窜，绷紧着体内的每一根神经。
“嘭”，一声枪声响彻云天。那一刻，那股抑制已久的力量在瞬间爆发，心跳在不断地加速摆动着，感觉自己就像是一只刚飞出笼的鸟儿，正迫不及待地飞向广阔的蓝天，心里有种说不出的欣喜，周围一片寂静，闭上双眼，竖起耳朵，倾听着那富有节奏感的运动鞋与跑道摩擦发出的声音，急促的呼吸声和心跳声为它伴奏，这交织成了一道独一无二的运动交响曲。
四周的景物在一点一点地向后移，脚底开始发热，心也开始松弛下来，感觉自己如同是腾飞的雄鹰一样。常常在夜里梦见自己置身于广阔无垠的大草原上，尽情地奔跑。我喜欢那种自由的感觉，想跑到哪里就跑到哪里，想什么时候停歇就什么时候停歇，没有任何束缚，只有尽情地奔跑，去释放自己。
终点线渐渐清晰于眼前，我全身热血沸腾，似乎每个红细胞都在纵情地跳舞，心里也有种说不出的激动。尽管额头上早已渗出了大滴的汗珠，全身的肌肉也开始发酸。我依旧咬着牙坚持着，冲向我期待已久的终点。
成功了，我越过了终点线!尽管我已挥汗如雨，尽管我已累得筋疲力尽，但这是值得的。我得到了我所想要的豪放和自由，到达了我所想要的终点。
奔跑，不仅是一种运动，更是一种心灵的释放。
--600字
跑步优秀（19）
今后，我应该加强锻炼，而且要锻炼自己的意志，像体育健儿一样坚持不懈地努力，才能取得好成绩。
篇二：记一次跑步比赛一个风和日丽的下午，我们学校组织了跑步比赛，我们班同学听到了这个好消息，都迫不及待如风一般地冲到了楼下。
到了楼下，只见操场上一片热闹的景象，参加了跑步的同学都在活动着自己的身体，小鸽子在天空中飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在为运动员们加油鼓劲。
跑步比赛开始了，我们班的“鸵鸟”李意航的跑道线上运动着手脚，只听“预备”砰的一声，裁判员把枪打响，李意航把左脚迈了出去，然后使劲一蹬，如风火轮一般地冲了出去，两只手猛烈地摇摆着。我们大声地给李意航喊：“加油!加油!“他听到了我们班同学为他呐喊助威的声音，更加快，只见终点就在眼前了，他开始了最后的冲刺，可是别的班的”狮子“却追上来，咆哮着赶来上了，就在这危急的时刻，李意航来了个“鲤鱼打挺”到了终点，“我们胜利了!”我们班同学大声喊着，夸奖着李意航，他非常不好意思，害羞极了。
这次的成功，不仅令我高兴，还让我明白了一个深刻的道理：无论做什么事情，只要坚持不懈，永不放弃，就一定取得很大的成功。
篇三：记一次跑步比赛星期二，我们学校组织百米跑步比赛，要求每个班级选派二位同学去参加这次比赛，我们的人员是由班主任纪老师挑选的，我和于家乐很荣幸地参加了这项比赛，我的心情特别高兴。
我们来到操场上，那里已经聚集了好多人。张老师将队排好，同学们到各自的跑道上就位，我排在了第一队，与四年级、五年级、六年级的同学在一起比赛。只听一声令下，我们就撒开腿往前跑，我更是飞快地向前冲。开始的时候我跑在最前面，可慢慢我的腿软了，后面的同学马上就要追赶上了，这时，只听有人喊李思雨：“加油、加油。”我又精神起来，步子也大了起来，却一点也没感觉到累。终点就在前方不远处了，我使出浑身力气拼命地向前冲，终于跑到终点，取得了第一名。真没想到我和高年级同学比赛竟然是我赢得了胜利。
比赛结束了，我高兴地回到教室，同学们看我兴高采烈的样子，问我得第几名呀!我说：“第一名。”大家听了高兴得跳了起来，欢呼起来，老师看了看我们也笑了起来。大家都沉浸在喜悦的气氛里。
篇四：记一次跑步比赛星期五，在运动会快要结束的时候，正在进行的一项跑步比赛的决赛要开始了，我们都在为我班的运动员助威，说一些鼓励的话，让他们不要紧张，放松一下。不一会儿，从广播里传来了播音员的声音：“离跑步比赛的决赛还有一分钟就开始了，请所有参赛选手尽快到赛场就位。”运动员们听到了播音员的声音，来到了赛场上就位。
我们只听到“砰”的一声，比赛就开始了。我们先是一愣，等回过神来了，立刻为我班运动员加油。我班张剑刚起跑就一马当先。这种现象维持了一会，我班林芳掉队了，张剑回头让她加油，一定要超过前面的人，就在这时，五(2)班乘机领先了。我们扯着嗓子喊：“五(1)、(2)班漏油，五(3)班加油。”我班队员们听到了我们的呐喊声，拼劲了全力往前跑，只有王超不是这样，他还在慢慢跑，同学们都说他不认真跑，拖我们班后腿。渐渐的，我班领先了，可是还不到三分钟，我班队员已经精疲力竭了，我班又被别班领先了。我们都觉得没有希望了，在五(1)班王军要到终点的时候，王超用力往前跑，终于超过了王军，到达终点。顿时，场上传来了一阵阵欢呼声，呐喊声，我班同学都跳了起来了。
我们班赢了这次的比赛，我班男生们都去把王超抛到了空中，我们女生就在旁边开心的笑。
篇五：记一次跑步比赛秋高气爽，凉风习习，在这美好的日子里，小鸟也为我们欢呼。因为我们举行了一年一度的秋季运动会。
开幕式结束以后，比赛拉开了序幕。首先比赛的是60米跑，我们班有运动员参加。同学们站在跑道上。只听见裁判一声令下，同学们像一支支离铉的箭一样，飞快地向前冲出跑道。跑道两旁被观众们围了个水泄不通，随着一声声“加油!加油!”的声音，我们班的同学开始拼命地跑。很快，比赛进入了白热化的阶段，同学们飞快地向前冲去，不料他们班的运动员开始发力，冲向了终点。同学们看起来脸色都不大好，因为我们班没有人进入决赛。
第二天早上，我参加的800米跑开始了。我紧张了起来，为自己捏了一把汗。我站在跑道上，大家个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。我屏息凝视着前方，就像一个严阵以待的士兵。之间裁判举枪，说：“各就各位，预备。”只听“砰”地一声。我就像一匹受惊的野马快速向前冲去。同学们有的站在跑道边，有的探出脑袋，争着要看比赛的情况。这时，我听见了有人在为我呐喊助威。我便用出了全身力气向前冲去，前半圈我一直处在第二的位置，到了后半圈时，我前面的人渐渐有些力不从心了，便让我钻了个空子，追上了他，冲到了第一的位置。我越来越快，越来越快，一下子，他们便被我落下了十万八千里。我的班主任在终点高呼：“快，冲上前，得到第一。”我打起了十二分精神，疯了似的冲到了终点。此时的我，心中有一种莫可名状的兴奋感。
yes! 我终于获得了第一名，终于为班级争了光。这次，我明白了一个道理：只要努力，就能成功!
篇六：记一次跑步比赛我记得在二年级的时候，有一次学校举行运动会，我也参加了比赛。还得了奖呢!
运动会快要开始的时候，我站在起跑线上，心里又紧张又激动。心想：“我能不能取得好成绩呢?别人会不会笑话我呢?”正在胡思乱想的时候，忽然枪声一响，我一愣，立刻飞快的跑了起来。可是跑了一会儿，我就感觉到累了，速度渐渐的慢了下来，我后面的同学一个个超过了我。我心里有点急了，我突然想到爸爸对我说的一句话：“做什么事都要坚持到底，不能半途而废。”想到这，我立刻精神百倍，飞快的跑了起来，追过了一个又一个的同学，终于取得了好成绩。别人气得不得了，我却高兴的跳了起来。最后我也获得了奖状。
这次比赛让我知道了，做什么事都要坚持到底，勇往直前，不能半途而废。
篇七：记一次跑步比赛一年一度的运动会到来了，那天天气晴朗，天空还飘着几朵白云，同学们穿着校服，排着整齐的队伍来到了比赛场，*班级也陆续入场，广播里播放着《运动员进行曲》，同学们个个脸上洋溢着灿烂的笑容。
比赛终于开始了，东边正在进行跳远比赛，南边正在进行跳高比赛，而最激烈的还是跑步比赛。瞧，此时正在进行着 100 米短跑比赛，先是低年级的同学们正进行着比赛，别看他们人小，在赛场上却很出色，他们比赛完了，终于轮到 我们五年级 100 米比赛了。只见运动健儿们个个摩拳擦掌，做着赛前运动。我们班级参赛的是出了名的 “飞毛腿 ” 孟雅。只见她一会儿踢腿、一会儿弯弯腰，一脸的自信。“各就各位准备”，运动员们摆好姿势，“嘟 —”哨声响了，运动健儿飞快地向前冲去。一开始，我们班孟雅遥遥领先，可是跑到一半时，不知怎么了，只见孟雅脚下一滑，摔了一跤，这下遭了，学们都为她担心，是否能站起来，还好，只见她一骨碌一下站了起来，也顾不上疼痛，继续向前奔跑。见此情景，我们这些拉拉队员异口同声地喊道：“孟雅，加油! 你是最棒的!” 也许是同学们的加油声化作了她前进的动力，见她飞快地向前跑去，脚下像生了风似的，我们知道：孟雅是一个坚强的女孩，相信她一定会赢得这场比赛的。果然不出我们所料，她追上一个，又追上一个，在最后一刻成了第一名。她，赢得了这场比赛。我们全班同学围着她又唱呀，笑呀，个个欢呼雀跃。
天上飘过几朵白云，它们仿佛在观看我们这场激烈的比赛，小草在向我们点头微笑，好像在为我们喝彩!
篇八：记一次跑步比赛在我记忆的沙滩上，有着许许多多五颜六色的小贝壳，全是我难以忘记的。今天，我就挑其中一个最令我难忘的小贝壳来讲给你听听吧!
记得那是一个阳光明媚的星期六，我们学校举行了一次田径运动会。我显得格外兴奋，因为我要参加女子组200米赛跑。那时候，我们全班聚在一起，为的就是给我加油。
比赛开始了，我站在200米起跑线上，发令员陈老师举起了枪，大家都屏住呼吸，静得连人轻轻的喘气声都听得见。“砰”，一听到枪声，选手们都像根离弦的箭一样，飞快地跑出了起跑线。我也毫不示弱，四步并作两步跑，只听见后面的女同学大声得喊：“黄栩婷加油!黄栩婷加油!加油!”听见了这加油声，我跑得更有劲儿了，双臂不停地摆动双腿不停地跑。可是到一半的时候，一个同学快超过我了，我便咬紧牙关，握紧拳头，极力向终点冲去，终于过了终点，全班同学大声地说：“耶，我们赢了，我们赢了!”那一刻，我虽然上气不接下气，但是在同学们的欢呼声中，我还是高兴得跳了起来。
我不但拿到了200米女子组跑步比赛的第一名，而且也为班级增了光，那一天我十分开心。