暑假篮球（1）
2012年06月12日 星期日 天气：晴
终于等到放暑假了。妈妈问我你准备报什么辅导班？我说：“妈妈你给我报篮球班吧！”因为我特别喜欢打篮球，妈妈尊重了我的意见。
7月12日下午，我报的篮球班开课了。我的篮球教练是我的体育老师。
第一（节篮球课老师主要训练我们运球和传球。运球就是边走边拍打篮球或者边跑边拍打篮球；传球是一个人把篮球传给另一个人，另一个人接着往下传。训练课上虽然累得我满头大汗，但是我还是很开心，因为打篮球不但强壮了我的身体还锻炼了我的意志力。
暑假篮球（2）
今年的暑假和往年一样，它踏着快乐的步伐，昂首阔步，如约而至！当它来到我面前的时候，我那一年一度的假期计划，不得不做出安排。我考虑再三，鉴于我对篮球的热爱和我那瘦弱的身体，我决定报名篮球培训班，我要让自己变得强壮！
一年之计在于春，一天之计在于晨。我早早地来到了篮球训练场，看着教练和蔼可亲的外表和那关怀亲切的自我介绍，让我和他之间的距离拉近了许多！我观察了一下周围，我们班有十多位年龄相仿的同学，个个都在目不转睛地看着教练做讲解示范。嘟嘟——突然哨声响起，教练让我们跟着他一起练，我努力地模仿着教练的每个动作，我开始自以为是地认为我做的很标准，但还没完成几个动作，教练就走到我的面前帮我纠正并大声训斥，特别严厉。我发现这时的教练和之前简直判若两人。不一会儿，我就汗流浃背，累得气喘吁吁了！
枯燥的训练，日复一日，转眼间就过去四天。第五天的清晨，教练说：“同学们，我们今天不训练，我带同学们去公园逛逛”。
“哇——”我们个个喜出望外，简直不敢相信自己的耳朵，在那欢呼雀跃着。但我总有种不祥的预感，教练可是个诡计多端的人呢。我们刚走进公园的大门，嘟嘟——哨声再次响起。
“同学们，篮球运动不但要有扎实的基本功，还得有过人的体力，我发现同学们的体力还很差，所以我们今天就来训练越野跑。”教练说。
哎哟！我瞬间恍然大悟。随着教练的一声哨响，我们一个个争先恐后地往前跑去，足足跑了20多分钟，我们都大汗淋漓，筋疲力尽了。但我发现教练比我们任何人都轻松,我想这应该就是他长期坚持锻炼的原因吧。
时间飞速，十天的篮球训练营即将结束了，在这短短的十天里，我发现我学会了很多，有关于篮球的，有关于意志的。我和我的同学们也建立了深厚的友情，离别时，我们相互拥抱，依依不舍。我们约定，明年暑假再见！
暑假篮球（3）
我以前也看过NBA，觉得他们上蹿下跳得很有趣，学着打过几次。后来，被篮球撞了一下，就决定再也不打了。现在我发现，篮球其实很有趣。便又尝试打了几次，决定开始学。
爸爸虽然胖，但是年轻时候也经常打篮球。虽然打得不怎么好，但教我也还是绰绰有余的。爸爸让我先学运球，打篮球当然先要掌握好运球，才能练投球。我运球总感觉十分不协调，很别扭。爸爸告诉我：“这是你身体协调能力太差，多练练自然就不感觉别扭了。”
有一次，我看到爸爸将地上静止不动的球拍了起来。自己也试了一下，原以为很简单，结果只是让球震动了一下而已。我立刻去请教爸爸。爸爸说：“你这样拍是不对地，是一种推地感觉，要拍气球，需要找敲地感觉。”我就开始一直练，右手疼了换左手，左手疼了换右手。如此往返，终于被我发现了窍门：怎么能使球震动就怎么敲。终于，在我坚持不懈地努力下，球被我拍了起来，而我的手都快肿了。
有时，我和爸爸比赛投球。以十计数，站在约2米远处。爸爸投十个进三个，我投十个进五个，居然比爸爸进得还多。我的进球率是50%，爸爸则是30%。按照约定，爸爸请我喝了一瓶水。
暑假篮球（4）
我以前也看过NBA，觉得他们上蹿下跳得很有趣，学着打过几次。后来，被篮球撞了一下，就决定再也不打了。现在我发现，篮球其实很有趣。便又尝试打了几次，决定开始学。
爸爸虽然胖，但是年轻时候也经常打篮球。虽然打得不怎么好，但教我也还是绰绰有余的。爸爸让我先学运球，打篮球当然先要掌握好运球，才能练投球。我运球总感觉十分不协调，很别扭。爸爸告诉我：“这是你身体协调能力太差，多练练自然就不感觉别扭了。”
有一次，我看到爸爸将地上静止不动的球拍了起来。自己也试了一下，原以为很简单，结果只是让球震动了一下而已。我立刻去请教爸爸。爸爸说：“你这样拍是不对地，是一种推地感觉，要拍气球，需要找敲地感觉。”我就开始一直练，右手疼了换左手，左手疼了换右手。如此往返，终于被我发现了窍门：怎么能使球震动就怎么敲。终于，在我坚持不懈地努力下，球被我拍了起来，而我的手都快肿了。
有时，我和爸爸比赛投球。以十计数，站在约2米远处。爸爸投十个进三个，我投十个进五个，居然比爸爸进得还多。我的进球率是50%，爸爸则是30%。按照约定，爸爸请我喝了一瓶水。
暑假，我要继续练篮球！
六年级:魏志高
暑假篮球（5）
今天，2010年8月14日，星期六，下午4点，我去泰安二中的篮球场参加篮球培训，一会儿，教练就来了。
参加训练的有三十多人，教练先让我们去围着篮球场运着球跑六圈，不许抄道白线以内，谁进了白线，谁就得做20分钟的全部训练。很快我们跑完了六圈，一个个气喘吁吁的。教练又让我们做运球，比如：前后推拉左右手各150下，左右手互换运球150下，左右手推拉都是150下。
看我们累的不行了，教练让我们玩了个游戏，看谁进球多，比谁的分数多。我得了4分，赵云得分最多，得了31分，没有得6分的，得2分的最多了，一共7个呢！这个游戏真好玩啊！
我越练越开心，希望我能练的和姚明一样好。
暑假篮球（6）
自从寒假开始接触篮球，我就一直没有间断过练习。暑假妈妈继续给我报了嘉兴学院的加大悦动篮球班。那里的教练是分专业。教了我们很多篮球基本功。
我一开始学胯下运球，要把球在胯下推到左、推到右，两手配合好，看到教练脚一跳，手一推球基地而过，真是太娴熟了。我开始尝试，可球却不听使唤，像个顽皮的孩子，好不容易推过去，另一只手没接住球就蹦蹦跳跳的弹开去。我抓住他继续开始练，一不留神球又逃跑了。再去拿回来，就这样一次一次。我找出了节奏，有了手感咚咚咚。推一下换只脚。我找到了窍门，越做越快，越做越好。
教练还教我们三步上篮，教练坐着连贯的动作轻松的打进了球。我开始运球，拿好球一大步两小步接下来高跳投篮。我在心中默念这些要领，学着教练的样子，把球从手中扔出。可球在篮筐上咚咚咚弹了三下，从外面掉出来了，我心想真是看看容易做起来难。教练对我说把膝盖提起来，看准了篮板上的框来投就行啦，我一试果然如此球应声入网。就这样一次一次练习，我的命中率越来越高。
休息的时候教练还给我们展示了投三分球的技艺。球在空中展示划出一道优美的弧线。球进了篮筐，我们瞪大了眼睛看着球心中无比羡慕，想着接下去这就是我的努力目标。
打篮球让我全身都得到放松，也让我觉得很开心。
暑假篮球（7）
终于等到放暑假了。妈妈问我你准备报什么辅导班？我说：“妈妈你给我报篮球班吧！”因为我特别喜欢打篮球，妈妈尊重了我的意见。
7月12日下午，我报的篮球班开课了。我的篮球教练是我的体育老师。
第一节篮球课老师主要训练我们运球和传球。运球就是边走边拍打篮球或者边跑边拍打篮球；传球是一个人把篮球传给另一个人，另一个人接着往下传。训练课上虽然累得我满头大汗，但是我还是很开心，因为打篮球不但强壮了我的身体还锻炼了我的意志力。
暑假篮球（8）
在日常学习、工作和生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？下面是小编整理的暑假学打篮球作文，欢迎大家分享。
暑假的一天早上，我去打篮球，那时正好七点就被叫醒，困死了。一路上，我慢慢吞吞地来到学校。
老师要求两个人面对面地传球，一直传到第一节下课。天哪，我“唉、唉”地叫着，因为第一节课有五十分钟，那不得累死人，幸亏没有太阳。没办法，我们又不能反抗，只好练了。我们找完朋友就传起球来，还没到二十分钟，有些人就累的要喝水，你猜老师怎么说？他说：“不行，才二十分钟就累了，况且还没有太阳！”
终于五十分钟过去了，我们每个人都满头大汗，气喘吁吁，我一边喘一边说：“这分明就是魔鬼训练，呼－－”下课，我拿起水咕噜咕噜地喝起来，一口气就喝掉一大瓶，因为我实在太渴了。
第二节课铃声响了，这次练的是传球练习，就是把球扔到老师那，老师传还给你，再迅速排到队伍后面。老师力量太大，我的肚子都被打疼了。因为老师扔过来很重，速度又快，我接球的时候很容易脱手，球就砸到肚子上，这次训练被砸了四五次，人都快被砸晕了。
看来什么事要想学好都是不容易的。
暑假篮球（9）
到了表舅舅家，第一件事就是去打篮球。我心里暗暗的想：在学校打篮球，三步球、投篮，我都不成问题，去玩玩也不错。
我兴质勃勃的来到篮球场，那里早有几个篮球高手在那打篮球。我想给他们一个下马威，想来一个标志的三步球，于是我带球冲上前去。但是我冲的太快，跑到了栏下，我为了保住面子，还是投了出去。一不小心砸到了篮框，想不到球撞到篮框竟返了回来。只听“啊”一声，我反而被球撞了。旁边的篮球高手不禁捧腹大笑，还讽刺我说：“这是投篮，还是砸篮啊！”我听了，脸刷地一下红了。我为了挽回面子，想来个远投。我摆好了姿势，正要射出去。突然从我身后伸出了一只盘大的手，把我的球盖下来了。我火冒三丈地说：“是谁，坏我好事？”我回头一看，原来是表舅舅。表舅舅笑着说：“有本事你来抢。”我听了，马上冲了上去。表舅舅来了一个180度的大转身，便把我过了。他在带球跑了几步，到篮下，纵身一跳，球进了。我呆呆的站在那里，好一会儿才回过神来。我再次去抢球，没过多久表舅舅又进了一个。打了一阵子，我就已经精疲力尽了，于是我就坐在球场边休息。想不到球竟自己滚到了我手上，不知哪来得劲，我马上起身投篮，球终于飞到了篮框的怀抱。“我终于进了一个球了！”我不禁叫起来。那群篮球高手又笑了起来。
我每次跟表舅舅打过篮球之后，篮球技术都有长进，这次我长进不少呢。
暑假篮球（10）
暑假生活真美好，多姿多彩，令我最难忘的是上篮球课，那我就讲给你们听听吧。
今天，老师出了新篮球游戏：球王争霸赛，规则是：在指定的区域内，如果对方把你的球打出指定的区域外，就算你赢了，就让对方再派出一个人，直到你被淘汰，才换另一个人，如果是队长的话，有两次机会，而且队长最后出场，队长可以选自己队的任何一个人。最让我兴奋的是，很庆幸被推选为队长。
开始打篮球了，他们队派出的是许晋硕，队友都求我不要让他们先上场，最后，我只能叫胡一诺。胡一诺先发起了攻击，拍了一下许晋硕的球，就在球要滚出去时，许晋硕接到了球。这次是许晋硕发起攻击，许晋硕一拍胡一诺的球，结果，胡一诺被淘汰了。经过很久地战斗，我们队只剩下两位队员了，而且都是许晋硕打的。
其中，我也在剩下的队员之内，另一位队员攻击力强，速度很快，不到几分钟，许晋硕被淘汰了。接下来出场的是一位比许晋硕还要厉害的人，那个人攻击力太强了，我们队的队员刚刚回过神，球被打出去了。我们队就只剩下我了，他们队还有两个人。那个人一直在拍我的球，可他就是拍不到，因为我就像一只“猴子”一样，一会躲，一会跑。
然后，我就攻击了，那个人速度极快，我打不到，最后，我使用绝招，把对方耍得没力气了，致命一击就淘汰他了。
现在只是1对1了，队长对队长，他的'速度简直如风，不到几秒，我被淘汰了。老师说每个队的队长可以复活一次。我就复活了，不一会儿，我就知道了他的必杀技，超级攻击，他只顾攻击，不躲，而我只躲，不攻击。最终，我还是输了，他们队的队长就成了“第一次的球王”。
暑假生活好快乐啊，我希望每天都是暑假。
暑假篮球（11）
篮球，真的是一项很好很好的运动项目，真是无人不知，无人不晓啊！篮球既能锻炼身体，又能让人放松，解压，释放心情！在烦躁的时候打打篮球真的是一个不错的放松方法。现在，喜爱这项运动的人也越来越多了，人们也很重视锻炼，几乎所有的学校啊，广场啊，什么的都会设有足够宽的篮球场，供人们锻炼和休闲玩乐。
我们在上初中的时候就开始接触篮球了，还记得上初中的时候，那个时候我们学校有两三块篮球场呢，但是每次业余生活，放假或者上体育课，午饭和晚饭时间，甚至是课间十分钟的时候，每一块篮球场上随时都是挤满了人，老师和同学们，喜欢打篮球的实在是太多了，有些时候我们是找不到一块篮板来玩玩。只有到了我们上体育课的时候，老师才会给我们留下一块篮板来。记得那个时候，我们很喜欢打篮球，我们总是分着组来玩，老师教我们的也很多，什么三步篮啊，以及那些打篮球的规则，我们学得也是津津有味的！
记得又一次打篮球，真的是太不幸运了，我们三个人一组，轮流着打，总共有三组，要是哪一组打输了就下台，换上另外一组来挑战，这一天我们这一组发挥的很好，几乎就没有怎么输过，另外那两个组简直是被我们打得落花流水的，我们这一组啊，打到累到要死竟然也还没有被打下台去。就在我们高兴的时候，意外就此发生了，这篮球不知道怎么的，我一个不注意，竟然被篮球打到了脸上了，我的天哪，这一下子上来，可就有我受的了，竟然把我的眼镜都打飞了。这回我们这一组的也跟着我遭殃了，我当时感觉疼的要死，一下子蹲在地上了，我蒙着眼睛，他们都被我吓坏了，还好我没事，只是虚惊一场了，这下我们这一组也跟着下台了，哈哈！
暑假篮球（12）
今天晚上，妈妈在文体中心馆里面练球，我练完篮球就来找妈妈。我真是又饿又渴呀！妈妈说：“你喝了，就喝那大杯子里面的水吧！”我拿起一看，杯子里面一滴水也没有了。妈妈就说：“要不我给你钱，你自己去那边路边买杯酸梅汤和肉夹馍吧，我这会走不了呢！”
我一想外面那么多的车和人，又是晚上，要是有坏人怎么办呀？于是我赶紧说：“我不敢去呀，我还是等你打完球吧。”
等呀等呀，妈妈终于练完球了，我们一起去买了吃的和喝的。回家的路上，妈妈说：“你已经是个小男子汗了，胆子要大一些了，为什么还象小时候那样呢，这也不敢去那也不敢去的。”我立马说：“我虽然是个男子汗，但是还是有一点小嘛，等我大了我就不怕了！”
暑假篮球（13）
这个暑假，妈妈看着我日渐浑圆的身体和长势如龟速的身高，着实担心了一把。在爸爸妈妈的再三权衡下，最终决定让我去春田体育打篮球。其实，我对打篮球是抗拒的，心里有点担忧：我自己技术这么差，会不会被队友嘲笑呢？
等我去了春田体育，却惊喜地发现，那边是按照新手和老手进行分组，我们组里也没有什么很厉害的高手。我一下子如释重负。篮球训练正式开启，我认真地跟老师学了平传球、贴地传球每次打完篮球，我都像从水里捞出来一样，衣服都能挤出水来。可是，我并不觉得累，像是有一股神奇的力量，让我倍感精神，走路都带着风。
现在的我已经喜欢上了这个圆圆的、灵活的篮球：它时而静止不动，像一只吃饱喝足、懒洋洋的小猪；时而活蹦乱跳，像一只顽皮的小兔子；时而又一蹦老高，好像在对我说：“来抓我呀，来抓我呀”
开始打比赛了，我被分在甲队，由我先发球。我轻轻一传，球就顺利传到队友手里。我像只灵活的猴子，躲过对方的几重阻拦，来到队友近旁。我和队友眼神对视了一下，便轻松拿到控球权。对方伸手想来拍掉我的球，没门！我以迅雷不及掩耳之势，一个反方向运球，巧妙地躲过了他的袭击。然后我直接一个假动作把他给忽悠过去了，最后，一个跨步上前抱起篮球、转身、落地、起跳、投球，篮球像一支离弦的箭飞向篮筐。“嘭”篮球在篮筐上面打着转，最后进了！“嘭、嘭、嘭”篮球落到地上像在欢呼。球场上响起了我的笑声，跟妈妈和小朋友的掌声一起，汇成了一幅流动的美丽的画。
现在该对方发球了，对方发球队员把球传给了一个小个子，这个小个子把球传给了一个中锋，这个中锋冲到篮筐底下投篮，但是没投中。我见势立刻跳起来，抢到了篮板。我将球传给了我们队队员，他又传给了向向，向向又传给了无人防守的我，我一个箭步冲上去，三步上篮，我们队以2：0完胜。参加了一场篮球比赛，体能得到锻炼，士气得到振奋，我真是感到好舒爽啊！
经过一个暑假的篮球训练，我的体重减轻了，身高长高了好多呢。篮球带给我快乐，带给我成长，渐渐地，我爱上了篮球运动。
暑假篮球（14）
昨天下午，爸爸带着我去23号篮球公园那里打篮球，我兴奋极了。
到了那里，我看到许多同学一起围着100米跑10圈，所有人都满头大汗，我的脚都发抖地不听使唤，我对爸爸说：我不想学了，因为我怕我跑不了这么多圈，老师会批评我的。爸爸笑了笑说：你是学校足球队队员，踢足球比跑步的运动量大多了。我一想，的确呀。于是，我跟着他们跑了起来，跑完了，老师先让我热身一下，接着教我用手指拨球，我试了好几次，却都是用掌心拨的，我虽然失败了好几次，但是老师从没有不耐烦过，而是一次又一次地给我讲解这个动作的细节，经过我的努力和老师的教导，我终于学会了这个动作，老师说：以后要学的动作多着呢，继续加油吧。
下课了，虽然是短暂的两个小时，但我学到了不少，比如做事要坚持不懈，不能因为一点儿小困难就放弃，而是要克服困难，勇往直前，不达目标，绝不放弃。今天虽然很累，但我很高兴我坚持下来了，而且我的篮球技术也长了许多，跑步越来越快了。我非常期待下次再来学习和练习。
暑假篮球（15）
我热爱体育，最爱篮球。不仅热爱，我还是校队的队员之一哦！这可是经过层层选拔之后才拥有的资格啊。每一项选拔都很有难度，你必须跑得快、跳得高，还要有相当的篮球基础。
告诉大家一个秘密，我原来并不会打篮球。有一次，姜昊问我打不打篮球，我愣住了，不知道该怎么回答，心想：如果我说不会打，那多没面子呀。为了面子，我只好硬着头皮，跟他们打篮球去了。我、姜昊、张宁远一队，潘越、丁孟轲、吴江另一队。开始了，姜昊先跳起来抢到了球，然后把球给了张宁远，张宁远又把球传给了我。我抓着球，不知道该怎么办的时候，潘越已经把球从我的手上夺走了。他对我说：“看我是怎么把球从你头上投进去的！”姜昊喊道：“凌超超，盖帽！盖帽！盖潘越的帽！”我不知道盖帽是什么意思，就从自己的头上拿下帽子，在潘越准备投球的那一刹那，把帽子猛地扣在他的头上！这就是我第一次打篮球的故事，是不是很好笑？
还有一件事情也很有趣。那是我被选拔进校队之后的事情。那时，我看见一些很厉害的队员，他们先是跳得很高很高，再把球扣进篮筐，然后抓着篮筐晃悠了两下才跳下来。真是酷毙了！一天体育课，老师让我们自由活动。吴江说：“我们来扣篮怎么样？”“好啊！”我们几乎是异口同声。丁孟轲说：“我们连篮筐都碰不到，还谈什么扣篮呀！”吴江的歪主意最多，说：“我们一人踩到另一个身上，再扣篮，不就行了吗？”他指了指丁孟轲，意思是他最肥、最有力气，被人踩着是最好的人选。丁孟轲不同意，在我们的苦苦哀求下，终于同意了。“凌超超你先来！”丁孟轲说。我拿着球，踩着丁孟轲的背，一点一点上去，其他人都扶住丁孟轲。我拿住球，往篮筐一扣：进去了！再抓住篮筐——忽然脚下空了，我吊在篮筐上往下一看，他们都跑光了，再四周看看，妈呀，秦老师来了！秦老师对我说：“凌超超，你上篮都不好好学就玩扣篮了。罚你20个俯卧撑！”
篮球，给我带来许多的快乐，留下了许多美好的记忆！
暑假篮球（16）
老师要求两个人面对面地传球，一直传到第一节下课。天哪，我“唉、唉”地叫着，因为第一节课有五十分钟，那不得累死人，幸亏没有太阳。没办法，我们又不能反抗，只好练了。我们找完朋友就传起球来，还没到二十分钟，有些人就累的要喝水，你猜老师怎么说？他说：“不行，才二十分钟就累了，况且还没有太阳！”
终于五十分钟过去了，我们每个人都满头大汗，气喘吁吁，我一边喘一边说：“这分明就是魔鬼训练，呼－－”下课，我拿起水咕噜咕噜地喝起来，一口气就喝掉一大瓶，因为我实在太渴了。
第二节课铃声响了，这次练的是传球练习，就是把球扔到老师那，老师传还给你，再迅速排到队伍后面。老师力量太大，我的肚子都被打疼了。因为老师扔过来很重，速度又快，我接球的时候很容易脱手，球就砸到肚子上，这次训练被砸了四五次，人都快被砸晕了。
看来什么事要想学好都是不容易的。
暑假篮球（17）
这，是一次历史性的突破，这，是一次心中的骄傲、自豪，这，是一次我史无前例的大进展。这一次，让我证明了“体育，我能行！”
暑假里的一个下午，小舅舅带着我和乔希哥哥一起去打篮球，我们带着篮球，还有必不可少的生命之源——水出发了。我们到了目的地——中学篮球场，小舅舅先教我双手投篮的姿势，然后叫我按照他叫我按照他教我的姿势投篮。唉，投篮可真难呀，而且哥哥和小舅舅也要投篮的，不能总是让我一个人投。于是，小舅舅叫我拿较轻一点儿的足球来投篮。我练习了一会儿，问题又出现了，因为我总是右手用力，左手不用力，所以经常让球偏向篮筐的左边。小舅舅灵机一动，说：“不如，你就来练习单手投篮吧！”
然后，我又按照小舅舅教的方法联系起了单手投篮。嘿，这“单首投足”（这个嘛，用一只手投篮球叫“单手投篮”，用一只手投足球当然就叫做“单首投足”了！O(∩_∩)O 哈哈~）。每一次投篮，我总是会先看准方向，掌握好姿势，确定了位置以后，再跳起来慢慢往篮筐的方向投球。因此，我很少出现“冷门”状况（听小舅舅说，“冷门”就是球一点儿也没有碰到篮筐），相反，我还进了十个球呢！（以前，我一次性投篮的记录只有四个球，而且都是用不规范的姿势乱投进的。）虽然，我是站在离篮筐很近的地方投的，有好几个球还是我用比篮球轻而好投的足球投进的， 但是，对于一个初学篮球的女生来说，我想，这已经是很不错的了！
经过了这次打篮球，我终于可以大叫一声：“谁说我体育不行？”