电脑危害（1）

爸爸妈妈经常说“不能常待在电脑前，电脑有辐射!”每次听到这句话我心中就有一个疑问：辐射有什么危害呢?通过看书，我找到了答案!原来，电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤新陈代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，加聚皮肤的老化程度，辐射还会使皮肤变黑。

辐射骚扰是电脑工作时向空间发射的一种电磁波干扰，这种干扰会影响其他电器特别是高灵敏度电器的正常工作，传导骚扰则会影响在同一电网内其他电器的正常工作。

在这里，我还给大家找来一些预防电脑辐射的方法，如：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护眼睛和提高视力。菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。注意酌情多吃一些胡萝卜、西红柿、富含维生素A、C和蛋白质的食物。

电脑危害（2）

从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。

不仅如此，长时间面对电脑屏幕，接受电脑的辐射还容易引起皮肤疾病，甚至不孕不育症

电脑的广泛应用在给人们带来便利的同时，也对人的生理和心理上产生一定的负面影响。在电脑普及程度比较高的国家里，一种被称作“电脑综合征”的现代病发生率在不断增长。它主要表现为，长期从事电脑操作、程序编制的人员，因中枢神经失调引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心，以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等，女同志还可能出现月经不调等现象。专家指出，如果一个儿童从8岁起就迷恋电脑，那么10年后，他就会成为电脑综合征患者。

长期用电脑导致电脑综合征

电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性近视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损，出现腰酸颈直、全身不适等症状。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，对手指和上肢不利。

操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，生理、心理都不堪重负，从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时，长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响，与电脑交流毕竟不同于与人类交流，前者只需下达正确的命令，后者还需协调各种关系、解决各种问题。这样就容易使长期从事电脑操作者养成要么坚持、要么放弃的思维定势，并推广到处理人际关系中，从而出现了“定势错位”。这种人易丧失自信，工作难做好，加重了内心的紧张、烦燥、焦虑和不安，最终导致身心疲惫，出现各种生理、心理症状。如过度上网还容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍，甚至诱发一些精神方面的疾病。

此外，电脑的辐射有两类：低能量的X射线和低频电磁声辐射，较长时间处于此环境中又忽视必要的保健就会引起中枢神经失调。

怎样预防电脑综合征

“电脑综合征”对身心带来的伤害是“累积性”的，对其进行有效预防也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病。对怎样预防电脑综合征，有关专家给出了以下建议：

1.调整坐姿，将椅子的高度调整至坐下来时屏幕的高度与视线呈水平以下15度以内，两脚自然垂下。

2.加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作前适当准备，工作中适当休息，工作后适当放松，如能在工作两个小时后有15分钟的休息当然是最好的。还有就是平时加强体育锻炼，如跑步、打球、做操等运动，放松紧张的身体和神经。

3.在营养方面，平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素A和蛋白质的食物。

4.注意保护眼睛，操作中常远眺、眨眼、闭目静休，多进行眼睛训练和做眼保健操等，以增强眼睛的血液循环、改善神经功能、消除视觉疲劳。

5.不要长时间上网，尽量控制上网时间和次数，多与周围的人交流，处理好各种人际关系。

6.定期进行体格检查和自我心理测定，一旦发现生理、心理上的有关症状，可在一段时间内适当调整工作，通过远离电脑缓解症状，若情况严重则须及时就医。

电脑危害（3）

说起电脑，人尽皆知。它是无所不能的，但也是一个大坏蛋，它束缚了人们的心灵，绑住了人门的手脚，让人们成为它的奴役。

在电脑上有很多的网络游戏，它们有很大的吸引力。很多人以为玩一玩不会上瘾，恰恰相反，一玩就停不了。有的未成年人没有钱交网费，便偷家里的钱，抢小孩子的钱。

所以，我劝大家一句：少玩网络游戏。

电脑危害（4）

自从我家前几年买了一台电脑后，我便被他迷住了。丰富的内容、有趣的游戏，使我每天都是那么的高兴。

可如今我已经是初一的学生了，每天的学习负担也不重。所以放学后写完作业就开始了电脑之路！ 可是如今 我越来越觉得，电脑游戏是那么的有吸引力，没来学习成绩还不错的我，成绩却一落千丈。虽然如此，但每天我依然是如饥似渴的玩着。不知几年前 妈妈“发布”了一天只能玩一小时的规定后，我不禁有点失望。有时在玩不够的情况下，也有想去网吧的想法。可是我从小就被老师与爸妈教育，不可以去网吧 这样对自己不好。我也知道是这样，可也常常幻想着自己在成年后在网吧中畅玩通宵时的情景。

我知道如果现在就去网吧的话，那么我也就落入了无底深渊的万劫不复之地。我每天都把持着自己，始终不肯去。而且自己也知道初中的学业会更加的重，很可能明年上初二时也就没有时间上网玩电脑了。所以现在想要好好玩玩，在上一年就认真学习。可是我知道只能想想，自己是办不到的。因为我自己在五年级、六年级时已经做了两次试验 都没有控制住，反而自己的眼睛也越来越近视。上次体检时左眼50 右眼50 也许这对别人来说还可以 但是对于一项以眼睛而骄傲的我来说是一个莫大的打击。

电脑危害（5）

我们这里是一个小镇，小镇上有许多的电子游戏厅，现在，电子游戏厅的生意大不如从前了，取而代之的是网吧，可是，当你走进一家家网吧时，你会发现除了一些聊天者外，真正在浏览互联网的有多少人呢？绝大多数的电脑屏幕上，显示的都是游戏的画面。

那么，电脑游戏对于我们中小学生而言，有哪些害处呢？

首先，玩电脑游戏，是需要时间的，如果玩电脑游戏的时间过多的话，那么，我们用来学习的时间就必然会大大地减少，除非是不用学习一看就会的天才，就我们这些普通人而言，学习成绩不下降才怪呢！

其次，玩电脑游戏，尤其是长时间地玩，十分有害我们青少年们的视力和健康，当你沉迷在电脑游戏带给你的快乐中时，你的视力也在不知不觉中一天天地衰退，等你最后醒悟时，已经为时晚矣！可能还要搭上你曾经拥有过的健康身体。第三，玩电脑游戏，十分地浪费金钱，作为中小学生的我们，其零花钱，主要依赖于我们的父母大人所赐，试想一下，有哪一位父母，很爽快地给钱让我们去上网玩游戏，所以，为了能够进网吧上网玩电脑游戏，我们必然会巧立名目向我们的父母索取，要不然就东拼西凑，挖空心思地弄钱，哪里还有心思学习，有的同学甚至因此而走上了犯罪的不归路，这又是何苦来着？第四，玩电脑游戏，可能会污染我们青少年纯洁而美好的心灵。因为，许多的电脑游戏，都是打呀、杀呀的，为了达到目的，可以不择手段，试想，这与培育我们高尚的情操简直就是南辕北辙、背道而驰。而一个品德、素质低下的人，又如何能够作为一名优秀的人才，从而担负起社会赋予他（或她）的重大责任呢？

电脑游戏还有很多的危害，我就不再一一列举了。

也许有的人可能会不服气，你说了那么多电脑游戏的害处，难道电脑游戏就没有一点益处了吗？起码玩电脑游戏可以锻炼、提高我们的反应能力和手脑的快速配合能力，可以帮助我们了解电脑、认识电脑、学习电脑，可以使我们在紧张的学习中得到放松，可以使我们得到在现实中我们得不到的荣誉等等，好处还是很多的嘛！何况，很多的大人不是照样沉迷在电脑游戏中吗？

玩电脑游戏，也许的的确确有这样、那样的一些好处，但是，利弊权衡起来，我认为，玩电脑游戏，弊远远大于利，所以，我仍然坚信，为了我们自己的将来，同学们，请远离电脑游戏吧！

电脑危害（6）

首先，玩电脑游戏，是需要时间的，假如玩电脑游戏的时间过多的话，那么，我们用来学习的时间就必然会大大地减少，除非是不用学习一看就会的天才，就我们这些普通人而言，学习成绩不下降才怪呢!

其次，玩电脑游戏，尤其是长时间地玩，对我们的视力和健康十分有害，当你陷溺在电脑游戏带给你的快乐中时，你的视力也在不知不觉中一每天地衰退，等你最后醒悟时，已经来不及了!可能还要搭上你曾经拥有过的健康身体。

再次，玩电脑游戏，特别铺张金钱，作为小学生的我们，零花钱主要依靠于我们的父母大人所赐，试想一下，谁家的父母愿意很爽快地给钱让我们去上网玩游戏呢?所以，为了能够进网吧上网玩电脑游戏，我们必然会巧扬名目向我们的父母索取，要不然就东拼西凑、挖空心思地弄钱，哪里还有心思学习，有的同学甚至因此而走上了犯罪的不归路，这又是何苦呢?

电脑游戏还有良多的危害，我就不再逐一列举了。

也许有的人可能会不服气，你说了那么多电脑游戏的害处，岂非电脑游戏就没有一点益处了吗?最少玩电脑游戏可以锻炼、进步我们的反应能力和手脑的快速配合能力，可以匡助我们了解电脑、熟悉电脑、学习电脑，可以使我们在紧张的学习中得到放松，好处仍是良多的嘛!何况，良多的大人不是照样陷溺在电脑游戏中吗?

玩电脑游戏，也许的的确确有这样、那样的一些好处，但是，好处与坏处权衡起来，我以为，玩电脑游戏，弊远弘远于利，所以，我仍旧坚信，为了我们自己的将来，同学们，请阔别电脑游戏吧!

电脑危害（7）

现在电脑已经像电视一般成为每家每户的必需品了，虽然电脑能够为人们打开一个新的世界，丰富人们的生活，但是电脑也有它自身的危害。

首先，电脑上的信息虽然丰富，但是却鱼龙混杂，好的信息与坏的`信息交织在一起，让年纪小的人无法分辨。有的学生自制力不强，就会在网上浏览一些不好的信息，影响其价值观的形成与发展。

其次，使用电脑的时间久了，就会让眼睛产生不舒服的感觉。周六的时候我在家玩了一下午的电脑，到了晚上以后，我觉得自己的眼睛十分的干涩不舒服，妈妈见状赶紧给我点了一下眼药水，这样眼睛才恢复了正常，看来电脑屏幕对人眼睛视力的破坏真的是非常的大。

虽然电脑有它的危害，但是电脑也是有它的好处的，我们一定要认清楚，电脑作为一个双刃剑的作用，好好的利用电脑保护好自己。