早餐那些事（1）

在我看完一本书之后我有了一个这样的想法:妈妈十月怀胎不容易。为了让我健康茁壮的成长爸爸妈妈含辛茹苦地把我养大。一直以来都是爸爸妈妈做早餐给我吃今天我要亲自下厨做一顿热腾腾而又丰盛的早餐给爸爸妈妈吃。就是因为这次做早餐的经历，我懂得了许多许多的道理……

在这个阳光明媚的早晨，我朦胧地睁开双眼，看见爸爸妈妈都在沉沉地睡着，就没有叫醒他们。我自己做早餐，想给爸爸妈妈一个惊喜。我一定要让爸爸妈妈感觉到幸福的味道.

我蹑手蹑脚走出房间悄悄地洗漱完毕后，就严阵以待地迎接这个严峻的考验。由于这是我第一次做早餐，不免有些担忧：如果被油给炸到，那可怎么办呢？要是做得不好吃，爸爸妈妈责备我那该如何是好？如果一不小心把锅烧坏了那该怎么办？还有许许多多的顾虑在我的脑海里不停地打转。

最后，我还是铁下心来，决定做早餐了。我相信，只要是我认认真真，一丝不苟地去完成，我确信，爸爸妈妈一定不会批评我的。我就打算给爸爸妈妈做一个三明治。我先煎一个蛋。我把鸡蛋打破，放在锅里煎。一开始，锅里的油还算听话，可是把鸡蛋放进去之后，它们就像是喝了兴奋剂似的，上窜下跳，噼里啪啦地闹个不停，一下子炸到了我的手上，我“啊啊”叫了几声，手都被炸得红了一大块。我坚持着。不料，连那个鸡蛋都跟我作对，反面被煎得焦了。我看了一眼，心想：完了完了，原本可以办好的事情现在反而搞得弄巧成拙了。我重新回过头来，想：现在挽救还不算太晚，继续加油！失败乃成功之母。我把蛋反了一个面，蛋终于煎成了！回过头来，再煎一个蛋。总结之前的经验，第二个蛋煎得比上一个蛋好的多的多了。

做完了三明治我打算再给爸爸妈妈每人泡一杯奶茶。我把我做的温馨早餐端到桌子上。我看着自己的“作品”擦了擦脸上的汗水感觉前面的紧张劳累一下子一扫而空。此时我的心情真的好紧张，真不知道爸爸妈妈会不会不满意呢？因为我是第一次做早餐，有一种跃跃欲试的感觉。虽说我非常紧张，但我还是十分开心，因为至少我做的温馨早餐计划成功了一半。

爸爸妈妈醒来了我迫不及待地把他们带到餐桌旁学着礼仪小姐的样子很有礼貌地对爸爸妈妈说:“请上餐桌吧刘姿娴所制作的美味可口欢迎品尝。”妈妈坐到了餐桌旁，开始吃我做的早餐了。“嗯不错蛮好吃的。”爸爸咬了一大口说:“是挺好吃的。”看见爸爸妈妈吃了我做的早餐之后露出的满意和幸福的笑容，我紧张的心情顿时放松了许多。我得到了爸爸和妈妈的表扬，心里乐滋滋的。

就是这么一件小的事——为爸爸妈妈做一次早餐，一样是人觉得很快乐！我知道，对于妈妈而言，天天都要变着花样做饭是一件非常辛苦的事。所以我以后也要在生活中多帮帮爸爸妈妈，做一些自己力所能及的小事，让爸爸妈妈感觉到我给他们的无比的幸福。我想对爸爸妈妈说:“爸爸妈妈你们辛苦了！”

早餐那些事（2）

一日之际在于晨，一顿营养的早餐可以让我们开启精力充沛的一天，投入到学习和工作中。但是，你知道如何合理搭配营养早餐了吗？

先让我们从吃早餐前开始。不少人习惯早起五六点钟起床后吃早饭，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但是事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。正确的做法应该是起床后先喝水补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后再吃早饭。

接下来我们再来聊聊早餐该如何正确搭配，美国每天桌上的早餐大多是煎蛋、培根肉卷、土豆煎饼或甜甜圈等，而英国人每天早餐却是三明治搭配橙汁或其他食物。不同的国家每天吃不同的食物，中国人大多以油条配豆浆作为自己的早餐，其实这种吃法同样不利于健康，油条高温油炸中营养素被破坏并产生癌物质，对人体健康不利。此外，油条跟其他煎炸食品一样，都存在油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不易长期使用！所以尽量要少吃这种食物。

最后，我们来谈谈自己日常生活中吃的早餐。你可能会说：“我每天在外面吃，餐馆的小吃不但美味还十分快捷。”如果你是这样的，那你就错了。外面的小吃在制作中吸入了大量灰尘，不利于消化。早餐最好在家里解决。而我，就更不用愁啦！我的妈妈样样都会做，炒年糕、意大利面、黑米粥都不在话下！

所以，我们要合理搭配早餐，让自己更加健康，让生活更加充实！

早餐那些事（3）

江湖之乱，谁与纷争，强者为王，弱者为败。在食物界，同样也要进行攀比，来争夺出最为厉害的一个成为“王”，这不，早餐国也开始了争王之战。

“有请我们的最佳选手上场！”主持人豆浆激动的说。包子选手出场了，虽然皮肤白白胖胖，但气势不小，挺着他那圆滚滚的肚子，一摇一晃的走上了PK赛的擂台。汉堡选手也不甘示弱，也气势汹汹地走上舞台，台下立刻响起雷鸣般的掌声。俩位选手雄赳赳，气昂昂地开始了正式的比赛。

主持人报幕：“现在开始竞赛，请双方阐述自己的优点！”包子选手首先开始了滔滔不绝的讲述：“我的身材十全十美，白白胖胖，口感甚佳，是人们早餐时的必备食物，而且我的价格低廉，只卖一元一只，深受中国人民的喜爱！”包子选手讲的天花乱坠，唾沫横飞，被主持人豆浆强行制止了下来。汉堡不紧不慢的说：“我嘛，当然全身是宝，我头上盖的是面包，可以助与人的骨骼发展，我的胃里还有生菜，生菜里面有维生素C、维生素B1、B2。还有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素……我大腿上的牛排更是营养多多，比你这个无用的包子简直和我是天壤之别啊！虽然我的价格贵了一些，但是物超所值，值得拥有！”主持人豆浆频频点头。评委们在私底下交头接耳，终于得出了结论：汉堡，胜！汉堡得意洋洋地抬起头说：“哼，怎样？包子，服不服！”包子真是哑巴吃黄连——有苦说不出。

“比赛进去下一个环节，各位选手请评判对方选手的不足！”主持人豆浆举着话筒说。汉堡选手抢先回答：“包子身上的缺点实在太多了，简直罄竹难书！首先你的肉是用病死猪肉混合，绞成肉泥后做成包子馅，包的都是一些参杂过水的，纸料的皮，还有……”汉堡选手说的振振有词，句句是道，把包子选手气昏了头。包子也反驳道：“你才是呢！中国人民吃的早餐我可是在名列前茅呢，你算什么，在我们中国吃你这种洋货的寥寥无几……”“你……”汉堡选手涨红了脸，话了说不出来了。经过激烈的攀谈，评委们全部支持汉堡选手，汉堡最终以5：0的分数完胜包子，成为了新一代的早餐之王。

汉堡沾沾自喜地走下擂台，却被记恨他的包子使了冷绊子，只听“扑通”一声，汉堡摔倒在了地上，台下笑成了一片……

六年级:杨晨