减肥记（1）
今天我在吃午饭的时候，喜羊羊拖着懒羊羊来到我家对我说：“懒羊羊就让你来帮助它减肥吧！我已经帮不了它了。”说完就消失在我面前。
懒羊羊还在那边呼呼大睡，叫都叫不醒，我只好拿出我的绝招——尖叫鸡。“咕！咕！咕！”接着，我听到一声惨叫：“啊！有鬼！”“谁是鬼呀！喜羊羊把你拖到这里来是带你减肥的。”我对它说。
一到健身房 就说：“我不要减肥，不要！”“呀！跑步机跑十五次，一次五百步！跑完有糖吃！”我瞪着它吼道，吓得它直接跳上跑步机，疯跑。我满意地点了点头。跑完步它终于吃到了它心心念念地棒棒糖。可是，它吃得太慢了，我又吼起来：“快点吃！吃完了继续！”它直接把把糖果扔了，继续跑。在我的“河东狮子吼”下完成了健身减肥。
它临走前，我还让它少吃点糖，多吃点草。
减肥记（2）
森林里要举办一场选美比赛。很多动物都报名参加了。看着大家开心的去报名选美。小猪非常羡慕，它也想去选美。可是它的身材显胖，于是，它决心减肥。
听到它要减肥的消息，很多动物都主动来帮助它。老虎跑来对它说：“减肥就要锻炼，只有跑步才能锻炼出我这样健美的身材。”于是小猪就跟着老虎跑起步来。每天早上一大早，老虎就带着小猪来到了森林的操场，小猪就跟着老虎跑起了步，可是小猪的速度实在是太慢了，被老虎甩了好远。而且小猪的体力很差，没有办法。小猪只好放弃了跑步。
小白兔知道小猪跟着老虎跑步失败之后，跑来对小猪说：“小猪，别灰心，你还有办法减肥的。”这个时候的小猪开心道：“真的。”小白兔说：“是啊！你没看见我的身材吗？其实你只要跟着我多吃萝卜，少吃其他的食物。就不会长肉了。”于是小猪每天跟着小白兔吃起萝卜来。说也奇怪这小白兔吃萝卜没有长肉，可是那小猪吃了萝卜依旧长肥，于是没有办法，小猪的减肥宣布失败。
小猪回到家后，把自己关在了家里。就想啊想啊！于是小猪明白了，每个动物都有自己的美丽，为什么非要减肥了。我的胖不是我的美吗？
结果小猪在选美比赛上面为大家展示了它的胖身材，结果被选为最美丽的动物。
减肥记（3）
一天下午，姐姐在电视上看到了一则减肥广告，就坚定地说：“我要减肥！”我听后笑得直不起腰。
我先给大家介绍介绍我的姐姐吧。
她有一头乌黑亮丽的齐肩长发，微微的自然卷再加上微黄的颜色，让她看上去颇有一番异国风情。之后，你的眼睛一定会被她那漂亮的脸蛋所吸引：白嫩的脸上镶嵌着一双明亮的大眼睛，简直像极了一个可爱的洋娃娃。其实，我并不觉得姐姐胖，可她却总是嚷嚷着要减肥。
午饭时间到了，大家围坐在餐桌边。桌上放着红烧排骨、红烧鱼、烤鸭、酸菜鱼……一双双眼睛直盯着美食，个个都蓄势待发。这时，我一眼望
见了姐姐，便说：“姐姐，你不是在减肥吗？”她听了只好无奈地咽了咽口水，不甘愿地向素菜望去。在极力控制下，姐姐终于抵挡住了美食这一关。接下来，就让我们一起看看，她是怎么运动的吧。
后花园里，一个努力的身影正在卖力地跑步，汗水已经湿透了她的衣服，可她仍在继续。我朝她喊了声：“姐姐，你先休息一下吧！”只见她远远地摇了摇手，又继续她的运动。我不禁佩服道：“真是卖力啊！”日子一天天过去，姐姐的减肥计划也将结束了，在她的再三坚持下，终于轻了5斤，我也为她感到高兴。
我的姐姐虽然是只小馋猫，可一旦认真起来，真让我目瞪口呆。
减肥记（4）
一到夏天，爸爸就热得不行，因为他太胖了。经过我几天的苦思冥想，终于想出了一个办法——超级减肥计划。爸爸听了，举双手表示赞同。
减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自已肥硕的身体一点一点用力地向上抬。不一会儿，爸爸就“扑通”一声倒了下来，好不容易做到了30个，汗水就把地板弄湿了一大片。
到了晚上，按计划还有20俯卧撑，可老爸在房间里就是不肯出来，我叫到：“爸爸，快出来！”爸爸睡的正香呢，口水都流了出来。
暑假过去了，爸爸的体重不但没有减少，而且增重了不少，我们只好摇头叹息。
减肥记（5）
寒假，妈妈整体心事重重的，我知道，她一定又在为那逐渐发福的身体而烦恼了。我的妈妈有一双水汪汪的大眼睛，和一张能说会道的樱桃小嘴，但美中不足的是肚子上那一道道的“游泳圈”。妈妈看着体重秤上逐渐变大的数字，发出了标准的女高音：“我要减肥!”
第一招 节食减肥
魔鬼训练第一步：节食。妈妈以前可都是“来者不拒”，鸡鸭鱼肉全部收入囊中。但是现在妈妈切断一切荤类，多与黄瓜作伴。今天是水果沙拉，明天是凉拌西红柿。我们也跟着遭殃，俗话说官逼民反，我和爸爸叫苦不迭，各种抗议，但无济于事。没想到，一周不到，妈妈就坚持不住了，肚子早就饿得咕咕叫了，真不好受，虽说轻了一点，但妈妈明显气虚，只好放弃。第一招节食减肥以失败告终。不过我和爸爸却欢呼雀跃。妈妈似乎得出一个结论：不能少摄入，那就多排出。于是就有了第二回合。
第二招 药物减肥
第一次失败了，妈妈并不死心，她在百度上搜索，最终一个“左旋肉碱减肥茶”进入妈妈的法眼，看着那被吹得天花乱坠的广告，以及一些真假不明的成功减肥人士的游说，妈妈信心满满，不顾家人的反对，网购了一个疗程的减肥茶和各种减肥贴，妈妈如获至宝，严格按照所谓的说明书执行。妈妈像吃了泻药一样，而“元凶”就是这该死的减肥茶。老妈被折腾得气短，虚脱。爸爸说的对：“就你还是学医的呢?这些药物所谓的减肥原理有科学依据吗?”
第三招 运动减肥
有了前两次的经历，妈妈明白了：没有捷径可走。妈妈听从了爸爸的建议，一场运动交响曲就拉开了序幕。从那以后，妈妈每天都抽出时间来锻炼。公园的石子路上，体育场的塑胶跑道上，小区里的水泥路上，都有妈妈的身影。上周妈妈去池州参加培训，晚餐后，她又健走去了，因为不认路，所以她绕着公园走了五圈，行程6公里。平时老妈出门都要挤公交，或出租车，但现在能走路的绝不骑车，能骑自行车的绝不坐汽车。一次妈妈到合肥出差，下了火车，她骑着共享单车，骑行11公里，到达会场。更过分的是妈妈连商场里的电梯都不坐了，每次都拉着我和她一起爬楼梯。终于皇天不负有心人，经过老妈两个月的努力，老妈的体重减了不少。见到她的人，也常常说道：你瘦了。微信运动的冠军榜里也有了老妈的名字。 我也深感自豪。不过这场减肥大戏还未完结：老妈还在努力......
通过老妈减肥这件事，我感触很深：1 只要是你想做的事，你就会想尽一切办法去做。2 欲速则不达，任何事没有捷径。收到老妈的影响，我要把我的每周课外运动坚持下去，不为减肥，只为健身。
减肥记（6）
话说当年，我妈面庞白净，柳眉大眼。身材修长，步履轻盈，像阳春三月的杨柳那样婀娜多姿。她是外婆家那无人不知，无人不晓的大美女。让我老爸穷追不舍。最终成了人们口中天造地设的绝配夫妻。
可是，现在老妈的身材可真是惨不忍睹啊！不信！你瞧瞧，爱穿裙子的妈妈穿着一身姜黄色的尼龙百褶裙，腰部和下摆收进去，腹部和臀部高高隆起，活像个打了圈的马桶。恐怖把？为此，老妈郑重宣布：
她要减肥！
而我，成了她的减肥教练，并给老妈制订了减肥计划：每天早上爬山，到半山腰即可返回，每天晚上做仰卧起坐20个。
第一天执行任务，老妈气喘吁吁：“嘿呦嘿呦”的爬上山，可过不了多久，就像一只泻了气的乞求我，瘫坐在阶梯上，将要滚下去的样子，我赶紧扶住她，不行这减肥计划泡汤了，我这减肥教练不也就......我拉着老妈的手，继续往上爬。
这爬山就告一段落了。
接下来，就是20个仰卧起坐了！
一个，两个......诶哟，则么做了两个，老妈就起不来了呢？真够邪门的，在我们学校，仰卧起坐最少也要十几，二十来个吧！还没听说只能做两个的人，今儿终于让我见着了。早上爬山，我已经累的不行了，这仰卧起坐，总不能让我帮她做吧？“加油！老妈，加油！”我给老妈加油鼓励，好让她减肥成功！她紧咬，双手拱在脑后，眉头紧锁，用力一坐！好嘞，三个喽！就这样，慢慢地做，耐心地鼓励她，坚持到了十八个，可还有两个，她挥挥手“不做了，不做了！累死我了！”一脸痛快状。好吧，看你今天第一次又则么认真的份上，少你两个吧！她高兴地把刚扭成一团的脸马上舒展开了一朵花。我捏起她肚子上的大肥肉，悲哀道“你天天这样，怎么可能减掉这些肥肉，怎么可能再穿上你的裙子，展示你的魅力？”在我激将法的作用上，老妈又坚持做完了最后两个。
过了几天，老妈自己能爬到山腰了，一天可以做五十个仰卧起坐呢！肚子上的肉已少了许多，原本女性的“S形”已经慢慢凸显出来啦！
脸上挂着汗珠和笑脸的老妈轻松地闭上眼，准备明天的减肥运动！盼望着回复身体本身苗条的身材！
减肥记（7）
“童年的梦，七彩的梦；童年的歌，欢乐的歌；童年的脚印一串串，童年的故事一摞摞 。”每当看到那些“身材苗条”的鸡，我就会想起那令人“骄傲”的一幕——给母鸡减肥。
那是骄阳似火的七月份，我跟着爸爸妈妈一起回到乡下姥姥家。姥姥家养了几只鸡，其中有一只母鸡，又肥又大，走起路来摇摇摆摆。在我看来，太不“美观”了。于是，我突发奇想，决定给它制定“减肥计划”。
首先，就是每顿给母鸡限定食量，不给它吃饱，让它通过“节食”来完成“减肥计划”。又到开饭时间了，我把大概是原来米粒的三分之一的丁点米递到母鸡面前，它看了，“咯咯……”大叫表示“抗议”。“敬酒不吃吃罚酒”，我把那少得可怜的米统统端走了，它又“咯咯咯”叫个不停，好像是在企求我多给它点米。见我许久不理它，它“失望”了——停止了叫唤，开始低着头在地上默默地寻找食物。见它那么可怜，我便把那一丁点米放在地上，准备“还”给它。它三步并作两步“奔”了过来，狼吞虎咽，眨眼之间便把米吃干净了。
其次嘛，是让它做“跑步运动”。鸡怎么做跑步运动呢？这也让我煞费苦心。战略一——哄鸡出来和我一起跑步。嘿，这只母鸡，怎么唤也唤不出来。一计不成，再使一计。于是乎，战略二上演——我在前面边跑边撒米，它自然就尾随其后了。果然不出我所料，这只贪吃的母鸡见我撒米，赶忙出来吃。看它这样子，我不禁沾沾自喜。可转了一圈回来后，我发现母鸡居然蹲在原地不动了，这是怎么回事呢？哦，原来这只母鸡已经吃饱了，撑得不想再走了。真是“失策”呀！这只臭鸡，为了“帮助”它成功“减肥”，我绞尽脑汁，可这只母鸡还是这么“不知好歹”，真是不成器……啊,有了！战略三——我撵着母鸡，让它被迫进行“跑步运动”。这招果然灵，不过每次都要跑到我和母鸡双腿跑不动为止，每次训练下来我都是汗流浃背，气喘吁吁。到底是给谁减肥呢？
没过几天，这样的“越野训练”使一只原本胖墩墩的母鸡被折腾得只剩下一把干骨头了。姥姥发现了，狠狠地训了我一顿。可是，她哪里知道我为了帮助母鸡“减肥”，自己也瘦了好几斤呢!
啊，多么令人难忘的童年啊……
减肥记（8）
说起来就烦，我才11岁体重就100多斤了。为这事我真没少发愁。
多亏爸爸脑子灵，想出一个“减肥”的好办法，减肥计划是由爸爸定的：“早起围着楼跑两圈，吃饭不能吃肉类的，吃完晚饭围着楼跑八圈。”天哪，不让吃肉！谁让我长得这么胖，哎！只好照办喽。早上爸爸喊我去跑步，我磨磨蹭蹭地半天不愿起床，好不容易起来，跑着跑着，就不想跑了，爸爸鼓励我：“加油！加油！”我只好咬着牙继续跑。中午看见爸爸买来的烤鸭，嘴里直流口水，刚要拿筷子去夹，爸爸就拿筷子打我手：“还想不想减肥了？”我的筷子便不情愿地转移到豆角上。就这样过了一段日子，我称了称体重减少了3斤，我高兴得跳起来。
听爸爸说奶奶要来住段时间。过了几天奶奶真的来了。早上，我刚要出门跑步，奶奶就拉住我：“跑什么跑，这段时间没见，我的孙女儿都瘦了一圈了，以后不许跑了。”爸爸是个孝子，就只好听奶奶的了。晚上吃饭的时候，奶奶一个劲的往我碗里夹菜，爸爸说奶奶：“娘，别往你孙女儿碗里夹菜了，再吃就成小胖子了。”奶奶说：“胖了好，有的孩子想胖都胖不起来，胖是富态，说明吃得好，你们不要说我孙女儿胖了。”在奶奶的这把保护伞下，我的体重就如吹气球似的飞速增长，甚至超过了我减肥前。
哎！以前的罪算是白受了。我的减肥计划因奶奶的到来彻底泡汤了。
减肥记（9）
篇一：减肥记
说起来就气人，今年正值花样年华的本宝宝，早已被扣上了“国宝”的帽子。什么什么，你不明白？唉，国宝，熊猫也；熊猫，胖子也。
为了这件事，我也哭过几次。还是爸爸主意多，给我想出了一个好办法：减肥！早晨不睡懒觉，起床跑步；吃饭不吃荤，只吃素食；晚上坚持做20个俯卧撑。每天早上都起得早早的，跟着爸爸一起去跑步。开始几天，跑不了几步就累得气喘吁吁，上气不接下气，实在不想再跑了，爸爸就在一旁鼓励我：“要坚持，要有耐心。”再加上我早就讨厌“国宝”这个绰号了，不能半途而废呀！于是就坚持尽力往前跑。过了一段时间，我的体重竟下降了8斤。我高兴极了，终于可以摘掉“国宝”这顶帽子了。
可是事情并不是像我想的那么顺利。不久，爸爸把奶奶接到我家来住。奶奶平常是最疼我的，我每次去奶奶家，她就会给我端出许多好吃的，让我吃得满嘴流油。而她总在一旁乐呵呵地说：“看我孙子多有福气！”这不，一见面奶奶就唠叨开了：“哎哟，我这一段时间没来，咋让我孙子瘦成这样？”吃饭时，奶奶一个劲地往我碗里夹肉，“快吃！快吃！减什么肥？我们这么大的时候，想吃肉也吃不着，现在生活好了，可不能让小孙孙再受那洋罪了……”1个月下来，我的体重又上升了。爸爸是孝子，怕奶奶生气，也没办法了。
这不，刚进辅导班便有人喊我“国宝”了。听着同学们的嬉笑声，我的脸红了。难道我的减肥行动，就因为奶奶的疼爱，而失败了吗？我下这么大的功夫就付之东流了吗？不行，一定要坚持。
于是，从第二天开始，我不顾奶奶的阻拦，又开始了我的减肥计划：跑步、做操、做俯卧撑……
篇二：减肥记
苗条匀称、亭亭玉立的身材谁不想有?五大三粗、臃肿肥胖的身躯谁想要?
我的身材属于人们不想要的那种。因为我脸上的肉多，所以我的双眼皮也躲起来不肯见人，而且我已经有了俩下巴。我的肚子圆鼓鼓的，像一个大皮球。妈妈说我的手臂像粗棍，腿像柱子。那些不认识我的叔叔阿姨见了我，有的会婉转地说:“小朋友长得真结实，好可爱哦!”有的则直言不讳地讲:“小朋友，太胖了，要减减肥了!”
1米50的个子配上106斤的体重，的确是属于“重量级人物”了。你以为我不想瘦下来呀?可我就是瘦不下来呀!我想吃!我能吃!我爱吃!肯德基、牛肉炒饭、咖哩鸡丁、红烧肉、椒盐排骨等等，都是我的最爱，每回见到这些菜，我都会两眼放光，馋虫直爬，宁可把肚皮撑得滚圆、发胀，也要把它们“消灭干净”。只有在买不上衣服的时候，我才会咬牙切齿地高呼:“我一定要减肥!”
可一遇到好吃的，“减肥”就被抛到九霄云外去了。这回嘛，我下定决心要利用这个长长的暑假，减掉身上的肥肉，做一个苗条的小女孩儿。
首先，我拟订了一个计划:每天早早起床，上午跑楼梯，不得少于十趟;休息一个小时后，手腿靠墙站立，要坚持半个小时;下午两点，原地跑步一个小时;晚上睡觉前做仰卧起坐，每分钟四十个以上，做三次。最最关键的一条是严格控制饮食，少吃肉，不吃零食!
怎么样，这个计划不错吧?可是做起来不容易啊!我想七月份我几乎每天都要去少年宫上课。来回奔波，等于进行了减肥锻炼，那就从八月份开始吧!
八月份第一天，我一大早就起床了，跑了两趟楼梯，就把我累得气喘吁吁，汗流侠背。一回到家，我就迫不及待地打开了电风扇，接着从冰箱里拿出了一大杯可乐，咕嘟咕嘟，一口气喝了下去，然后躺在床上看起了精彩的电视剧。两集一会儿工夫就播完了，等我意犹未尽地关上电视时，发现已近中午了。第二项计划还未实行呢，赶紧行动!我双腿并拢，贴墙而立。5分钟，感觉挺好…"""10分钟，小腿发麻…"""15分钟，脚跟疼死了。我想:第一天运动量不宜过大，就15分钟吧。结束了“五折优惠”的锻炼，中午胃口特好，我吃了一大碗饭。下午两点，我又开始执行我的计划—跑步。可才跑了10分钟，我就热得满头大汗。我想还是休息一会儿吧，反正也不在乎这几分钟。可我越休息，就越不想动了。索性跑3分钟，休息5分钟，终于把一个小时熬了过去。傍晚，妈妈下班带回了好多好吃的。美食当前，我那原本就“楚楚可怜”的意志力立即“土崩瓦解”。我放开肚皮，大饱口福。外婆疑惑地问:“你不减肥了?”我说:“明天再说!”
就这样，在美味的诱惑下，我的减肥计划泡汤了。假期结束，一称，又重了。看着那刺眼的“110"，我又暗自狠下心来—明年暑假我一定要减肥!
篇三：减肥记
人人都有梦想，不管是男女老少，有的人的梦想平淡无奇，有的人的梦想丰富有趣，有的人的梦想异想天开、天马行空，我以前常常在电视上看到咸蛋超人一样都在怪物，天天当超人，但我知道那是不可能的事，不过当警察也能打击犯罪、抓坏人。也有人去当警察喔！我的梦想是什么呢？就让我来告诉你吧！
我现在最大的梦想是——减肥，我要把我自己“剪”得像一个超级大帅哥，因为我现在就像一个大肥猪、大猪头。但你可别因为我胖就什么都是不好的，请别以篇概全。我的朋友有很多，我的外号也很多，有财神、弥勒佛……等。我也是全校最身手矫健的胖子。例如棒球明星沙胖，也是个大胖子，却丝毫不减他的威风。还有我在切菜的时候，我是全力以赴的使出“二刀流”，切完时连一分钟也不到，可说是神乎奇技、鬼斧神工啊！但我跟我妈妈比，只能说是“道高一尺，魔高一丈。”
我在减肥的过程中，不晓得是怎么回事，我只不过是动一下下就已经气喘吁吁、上气不接下气，所以我就上网查减肥的秘籍，但说也奇怪，他们不管做什么动作都不费吹灰之力，看起来都只是牛刀小试、轻而易举！但轮到我做时，看起来不是认真的做，甚至是“乱做”，想要打浑摸鱼一下下，我都做得歪七扭八、四脚朝天、人仰马翻，汗流浃背了，但体重依照居高不下，顿位还是那么“大只”。我曾经看到一则报导，有一个人因为绝食一个礼拜就瘦了十公斤，但我一绝食，连一天都撑不到，肚子就感觉腹背受敌、饥肠辘辘，晚上就“大吃一斤”吃了很多很多斤，立刻又原形毕露。唉！连一个小小的减肥愿望，自己的肚皮都和我为敌，我真是无语问苍天啊！我知道我必须和长期抗战了！
梦想是一个人一生的光芒，人如果没有梦想，那怎们会有灿烂夺目的光芒呢？我要好好的实现梦想，有梦想才会有成功！“减肥”是我的目前的梦想。唉！我的肚皮又不听使唤的“哭号”(哭喊肚子饿)，我还在挣扎努力中，叫它闭嘴！
篇四：减肥记
我家里有个胖子，那就是我。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但又有什么办法呢？
暑假的一天，我起床后，在镜子前一照，“啊！我怎么又胖了？”我跑回屋写了一份减肥计划，拿给姥姥、姥爷看。姥姥说：“我们都支持你。”
第二天，我早早就起床了，拿着呼啦圈、跳绳急匆匆地往楼下跑。第一项运动是转呼啦圈。刚开始我兴奋地拿起呼啦圈套在身上，使劲甩动，拼命地扭动腰。可是这淘气的呼啦圈总是不听话，老是掉下来。一次、两次、三次……才一会儿我就腰酸腿疼，满头大汗。我声嘶力竭地对妈妈喊：“不干了！不干了！我要休息！”妈妈却严肃地对我说：“你自己订的计划，怎么能食言呢？不能歇，一定要坚持！”
我很伤心，汗流浃背地投入了第二项运动——跳绳。我拿起跳绳，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳着。“１、２、３……５０……”哎哟，累死了！跳了三分钟我就手脚发软，气喘吁吁了。我越想越难过，眼泪扑哒扑哒地掉了下来，像断了线的珠子，伤心极了。妈妈用警告的眼神盯着我说：“做事要持之以恒，否则只能一事无成。”“练！练！我练！我要坚持练到底。”我噘嘴赌气地赶紧表态。
终于练完了，一进家门，我扑通一声四脚朝天地躺在床上，两眼望着天花板。啊！总算完成上午的计划了，还真够难的呀！
傍晚，小花园里又出现了我的身影，跳绳、转呼啦圈、打沙包……
一个假期过去了，现在我转起呼啦圈就像粘在我身上一样。我身上的肥肉也“逃”掉了不少，体重一斤也没长。这件事使我懂得了，不论做任何事情都要持之以恒，不能半途而废。就是减肥也得靠毅力啊！
篇五：减肥记
妈妈绞尽脑汁，想尽办法让我减肥。妈妈和我约法三章：一是不能再进KFC和麦当劳的门；二是每餐吃一碗饭，每星期吃一次肉；三是加强运动。于是，我天天觉得没吃饱，有时候还眼泪汪汪地喊：“我好可怜啊，为什么只能吃一碗饭啊？”爸爸见我太可怜，于是每天由他给我盛饭，一定给我盛两碗饭，我打心眼里感激他。现在才知道，爸爸是“欺负”我年幼无知，虽然给我盛两次饭，但是第一次盛大半碗饭，第二次盛一小半碗饭，其实加起来还不就是一碗饭吗？瞧我还乐滋滋的。爸爸这招真是绝了！
我被逼无奈，在减肥计划中“挣扎”着。
三年级时，我转学到了妈妈的学校，因为学校有食堂，而且又听同学说食堂经常有鸡翅之类的肉食，我受到很大的诱惑。于是我软磨硬泡要去食堂吃，理由很充分：“我中午在学校可以多看些课外书，多做些作业。”于是妈妈同意了。头一天，我兴奋地把第一碗饭吃完，马上又叫食堂嫫嫫盛了一碗。真是香啊！可是好景不长，第二天，当我再去盛第二碗饭时，食堂嫫嫫笑着告诉我：“你妈妈说你只能吃一碗。”我晕，原来食堂嫫嫫是妈妈的“眼线”，看来我是逃不出妈妈的手心啦！
篇六：减肥记
在一次丰盛的晚餐中，妈妈郑重其事地宣布：“要减肥成一个苗条的“排骨美人”。我们都很吃惊，妈妈虽然不是很苗条，但也用不着减肥吧！
外婆问我明天吃什么？我马上回答说：“吃鸡翅膀。”爸爸应声道：“那就再加一个炒青菜吧！”妈妈默许了。“开饭了！”随着一声响亮的叫声，肌肠辘辘的我一个箭步冲到厨房，端菜盛饭，妈妈指挥着爸爸说：“少盛一点，再少盛一点。”爸爸说：“再少盛就没有饭了。”妈妈这才说：“好吧！”菜肴散发出诱人的香味，我早已狼吞虎咽地吃起来。大家都开始用餐了，妈妈不停地夹着炒青菜。我劝妈妈说不吃荤菜会缺少营养的，妈妈一本正经地说：“不要再劝我了，我决心要减成一个‘排骨美人’。”我只好乖乖地闭嘴。
我夹起香喷喷、金灿灿的鸡翅膀，在妈妈眼前左摇右晃，妈妈盯着鸡翅膀却无动于衷。我不时地赞美眼前的鸡翅膀是这么美味、这么可口，妈妈有些招架不住了，但是仍然没有采取行动。突然趁我不注意的时候，妈妈以迅雷不及掩耳之势抢了过去，津津有味地品尝着。我不解地问：“减肥还吃肉？”妈妈却回答说：“明天开始再减吧。”
我和爸爸哈哈大笑起来。一顿晚餐在欢声笑语中结束了。
减肥记（10）
【第1篇】
女人是爱美的，无论她是多大的年龄。妈妈是我生命中最亲近的女人，在我的眼里她怎样都很美。可是最近我总是看见妈妈忧心忡忡地在镜子面前照来照去，一会儿离镜子忽近忽远地转来转去，一会儿把脸凑到镜子前，几乎把脸要塞进“纳尼亚”的世界了。我知道妈妈是为逐渐变胖和走形的身型而苦恼，也为自己的容颜将老而担心。
长期以来，妈妈的客户经常请她吃饭，也不知是否是福气，大餐一顿也成了妈妈工作的一部分，超高卡路里的食物就这样一天天进了妈妈的胃里。可是进去的能量总是要释放才好呀！唉，可自从《大长今》起，妈妈就迷上了韩剧。每天一回到家几乎都要看，而且不看到十点过不睡。这样她早上怎么能早起呢？于是早上我出门，她还在呼呼大睡呢！根本没有时间去运动的妈妈当然就逐渐发现了自己的变化，也就有了开头的一幕。
怎样才能让妈妈变瘦呢？作为儿子的我也暗自计划着，甚至还去向体育老师打听了科学的健身方法。
今天妈妈终于不用去应酬了，一下班我就立即帮妈妈放下包，然后开始我为妈妈制定的减肥计划。
我先让妈妈了解了我的整个锻炼计划的制定目的及督促作用。妈妈对儿子的帮助甚是欣慰，充满斗志。接着妈妈就开始按照我的计划做健美操，其实就是广播体操，妈妈才做了一半就气喘吁吁。接下来，是转呼拉圈，只见妈妈接过那个特大号的呼拉圈就开始做准备运动：踢踢腿、弯弯腰、扭扭脖子，很认真地做每一个动作，只见一会工夫妈妈就满头大汗。可是呼啦圈刚转了几圈就掉了下来，妈妈实在体力不支了。我急忙拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天就到此为止了。”妈妈擦了擦汗，一下子喝下了整杯水这才舒了口气。虽然还有一些项目今天并没有完成，但是凡事要循序渐进嘛。
监督的力量是无穷的，儿子的鼓励是有利的。
一个月后，我让妈妈站上台称，她惊喜地叫道：“我瘦了5公斤呢！”这说明了我给妈妈订制的减肥计划成功了！
【第2篇】
每天早晨，从房间里都会传来一阵“鬼哭狼嚎”的叫声，这是怎么回事呢？哈哈，其实，是我妈妈一早在称体重呢！
我的妈妈作为一个爱臭美的人，最大的愿望就是身轻如燕，瘦成纸片人。这不，为了达到目的，她使出十八般武艺，不是每天散步一小时加半小时瑜伽，就是晚上不吃晚餐——这样又累又受罪，可到头来愣是一斤肉都没掉。前几天，妈妈又开始实行她的绝招——“哥本哈根减肥法”。
所谓“哥本哈根减肥法”，就是以吃少量蔬菜和牛排为主，有足够的热量，在13天内快速瘦平均10公斤左右的减肥方法。第一天，妈妈信心满满，去超市买了一大堆脱脂酸奶、牛排和生菜储存在冰箱里，早上虽然只喝了一杯咖啡，饿得前胸贴后背，但还算挺过去了。第二天，妈妈开始愁眉苦脸地吃着生菜，喝着酸奶，眉头皱得紧紧的，连嘴也开始歪了下来，始终顶着一张苦瓜脸。第二天，在这样的气氛中，老妈还是坚强地熬过去了。
到了第三天早上，我正大口嚼着香气扑鼻的手抓饼，只见妈妈待在厨房里，正端着一杯黑咖啡，一点一点小口地喝着，慢慢地咽着，仿佛它是什么珍稀美味。于是我不解地问妈妈：“老妈，你喝咖啡干吗这么慢呀？”妈妈转过头来，两眼没有一丝神采，说：“嗨，没办法，我要减肥，早上只能喝一杯咖啡，这可是我一个上午的口粮。”突然，她看到我手中的手抓饼，就像恶狼看到了猎物一般，两眼放光，仿佛随时要扑过来。可是突然她又停了下来，无奈地重新端起手中的咖啡喝了起来。看着老妈可怜的样子，我悄悄地躲到房间里去吃美味的手抓饼了。
十点，客厅里传来敲蛋的声音，我连忙跑出房间，只见妈妈坐在沙发上吃着她的午餐：一个番茄两个鸡蛋，三两生菜。我连忙阻止道：“老妈，你看这才几点，怎么就吃起午饭来了呀！”“不行了，我实在饿得忍不住了，只好把午饭先吃了！”老妈可怜巴巴地说着。
十一点，“啊！”客厅又传来老妈凄惨的叫声，“我忍不住啦，我快饿死啦！”我走出房门，只见老妈摸着肚子，不停地喝着柠檬绿茶。看着老妈被折磨的样子，我就搬出自己的名言安慰道：“吃吧，吃吧，吃饱了才有力气减肥呢！”老妈一下子振奋了起来，她以常人想象不到的速度冲向了餐桌，扑向了那一盘为我准备的麻油鸭。
“哥本哈根减肥法”最终还是以老妈和我一起扫荡麻油鸭结束了。其实，对于我们来说，健康才最重要的，快快乐乐地享受美食才是最好的！
减肥记（11）
不知从何时开始，书包越来越胖，越来越沉重了，感觉快要爆炸了似的，得想个办法减轻负担了。
有一天，书包实在是忍不住了，伸出手来摸着大肚子说：“伙伴们！你们都出来吧，我要实行减肥计划啦，你们得配合我一下，要不然我会爆掉的。”书包一说完，语文书，数学书，英语书异口同声地说：“NO，NO，NO，我们很重要的，我们可都是主力军呢！主人每天都要用我们上课的！所以我们不能出去。”书包又说：“美术书，音乐书，科学书还有其它的小伙伴呢？你们出来吧。”顿时书包里的其它小伙伴七嘴八舌的开始说了：“不行，课程表每天都可能随时调课，到时主人找不到我们，岂不是会被老师骂呀，万一被罚站了，怎么办？”书包没有话说了。这下可怎么弄呢？谁都不愿意出来。
书包想了想说：“文具盒你出来吧，你是最重的。”文具盒说：“我出去了，那些笔、橡皮擦、还有尺子它们放哪里呢？它们会不会全部散在你的书包里，到时笔漏墨水了会弄得你脏兮兮的，主人会把你扔掉的，哈哈哈。”书包妥协了。
书包对白纸说：“白纸，你出来吧！”白纸很不客气地说：“我也不能出去，这上美术课要画画，主人可以用我画画，也可以用我给数学作业打草稿，所以我也很重要。”
书包对字典说：“字典先生你呢？你可以在家里休息吗？你也挺重的。”字典先生说：“我也同样很重要的，在课堂上碰到不认识的字也会需要我的帮助，所以我不能出去。”
书包对水杯说：“你呢？伙计”水杯笑了笑说；“兄弟，我也不能出去呀，主人每天要在学校呆很长的时间，如果他渴了，我就能在他最需要我的时候出现。”
这时有一堆废纸和零散的玩具说：“你们大家都别争了，还是我们出去吧，我们呆在这里面都有些受不了了，整天和你们在一起好无聊的，都没有人和我们玩。”书包高兴极了，立马把它们清理出来，这个时候，它觉得自己轻了好多。
书包笑了笑说：“我终于减肥成功啦！”
减肥记（12）
在一座大城市里，有一个小女孩。
这个小女孩长得非常胖，她的同学们总是在一边对她指指点点，说她胖，太胖太胖了。大家谁都不愿意和她一起玩儿。
一天，小女孩沮丧地对妈妈说：“妈妈，为什么同学们总是不愿意和我玩儿呀？”妈妈想了想，然后和颜悦色地说：“因为你胖，同学们和你不一样，他们当然就不想和你玩了！可你如果去跑步，不过几天，你一定会瘦下来的。”小女孩听了，马上穿上自己最喜欢的小花裙，连鞋子也没穿，就出去跑步了。
小女孩到了公园里，从入口就开始跑。刚跑了没一圈，她就累得满头大汗，气喘吁吁的。她想：如果我不跑，我就瘦不下来。于是，她咬咬牙，抹抹汗，就接着又跑了起来。
忽然，有两只小鸟飞到了她前面。它们“叽叽喳喳”地叫着，仿佛在给她加油。看到这些，小女孩这时感到精神百倍，越跑越快了。
经过几天的训练，小女孩瘦了好几斤。小朋友们见她瘦了，也发现她是个有毅力的小姑娘，都伸出了友谊的双手，微笑着凑过来，愿意和小女孩交朋友了。
从此以后，小朋友们再也不嫌弃她了。
减肥记（13）
一天下午，我跳着舞往家里走，突然家里传来“哎呀”的声音，我以为是家里有小偷来了，所以我小心翼翼地加快脚步。
一进家门就看见妈妈站在瑜伽垫上，在做瑜伽，她蹦蹦跳跳地跟着视频一起做。时不时地“哎呀”“哎呀”的叫着。我一下子愣住了，我对爸爸不解地说：“妈妈是练什么功法呢？”爸爸无可奈何地说：“一言难尽呀！今天是你妈买了一个称回来想看看体重是多少，可谁曾想她一上去一看，发现自己比原来重了6斤，于是她就受不了了，就拿出瑜伽垫开始做起了瑜伽。”我想：“原来妈妈这么怕胖啊。”我看了看妈妈，只见妈妈满头大汗，就像是一个专为了演出精彩在刻苦练习的体操演员似的。
过了一会儿，爸爸做好了饭叫我和妈妈吃饭。我发现妈妈去厨房拿了一些像面粉又不是面粉的东西。我好奇地问妈妈：“您要干什么？”妈妈信誓旦旦地说：“因为减肥是为了美观，但同时也为了锻炼身体。”于是我和爸爸全力支持妈妈。一想到这个地方，我觉得妈妈坚持不懈的精神真是让我佩服呀！
就这样过了一个月，我和爸爸看着妈妈上了秤发现，哟，妈妈减下来了。看着面前的妈妈，发现妈妈比往日美丽多了，也同时精神多了，那些衣服都能穿了，看起来都可以去跳舞啦！
妈妈终于减下来了，因为妈妈我也从妈妈身上学会了做什么事，一定要坚持不懈，永不放弃。
减肥记（14）
“唉，又胖了！”听到这悲伤的声音，我就知道妈妈又忍不住抱怨自己了。
我妈呀，近几年迷上了减肥，可不知道减了多少次，就是没有成功。一放假，妈妈就把督促她减肥的重任交给了我，让我时刻监督她。俗话说“管得住嘴迈得开腿”我首先要监督妈妈少吃点，每顿多吃蔬菜、水果，少吃荤菜。可是一到吃饭时间，妈妈的眼睛总是盯着餐桌上的大鱼大肉，那样子真的担心她口水都要流出来了。她明明知道吃了减肥计划就实施不了，可还是控制不住自己拿筷子的手，正准备往嘴里塞，一边还振振有词道：“今天稍微少吃点，没事儿，胖不了，明天再使劲减，就一次，问题不大。”看着她“可怜”的馋样，我心头一软，睁只眼，闭着眼，就由着她大快朵颐吧。
一计不成，我又生一计——吃减肥药。妈妈一听，吓得直摇头，“减肥药我坚决不吃，是药三分毒，而且还有副作用，万一停药后反弹，比现在还胖呢，不要不要。”第二个计划就这样胎死腹中了。
一次偶然的机会，我在一则广告中看到：跳舞毯有助于减肥，减肥拖鞋也是功效显著。我兴冲冲地把这个好消息告诉妈妈，可妈妈说：“这么贵的东西，效果还不一定好，为了不浪费钱，还是免了吧。”得，第三次计划宣告失败。
一连几招都宣告失败，我急中生智，想起了学校进行体育达标训练时做的仰卧起坐，如果一连做上整百个，那是相当累人呢。妈妈也经常说“出汗才是减肥的最有效途径”这招一定管用，燃烧脂肪也算间接实现“迈得开腿”的良策啊。和妈妈一说，她也觉得靠谱，可是又有点担心怕自己坚持不了。我拍着胸脯说：“妈妈，我和你一起练，我每天和你比赛，看谁在一分钟内做得多。”说干就干，我和妈妈就这样开始了“仰卧起坐”之减肥的漫漫征程。刚开始，妈妈做了两个就躺着不起来了，有时还会耍赖，人没有完全躺下就坐起来了，本想蒙混过关，却被我及时发现并制止了。哈哈，现在呢，她可以连续做上十几个，也不天天叫喊着怎么还是那么肥。虽然减肥效果并没有立竿见影，但我会陪着妈妈一直练下去。
一个多月过去了，妈妈在我的监督下，每天有计划地训练着，我也希望爱美的妈妈能早一点实现她的减肥梦想。
减肥记（15）
自从过了年，我的体重直线飙升。这次清明爸爸妈妈共同签署了第一号“法令”，强制我执行他们的“减肥计划”。
早上起来，爸妈上班去了，床头柜上却不忘插上他们的第一项指令——“由于下雨，今天第一项任务跑步免除，直接吃早饭。”我暗自窃喜，还好，今天比较人性化，多谢老天啊！洗漱完毕后，我来到厨房，却发现今天的早饭只有一块小得可怜的面包和一小杯牛奶，往常我要吃三份这样的早饭才刚刚填饱肚子。天哪，这日子叫我怎么过？想到这里，我便拉开冰箱门，想找点能吃的东西，却发现里面一张醒目的纸条，上面清楚地列出了冰箱里所放的东西。这也太狠了，我唯一的希望也破灭了。我清楚地知道，如果偷吃被发现，就将罚做一个星期的家务，已经够惨的了，这亏本的买卖我可不能做！
上午，我刚做完作业就头昏眼花、四肢无力，肯定是饥饿过度。我听别人说，睡觉可以让你感觉不到饥饿，所以我就躺在床上睡大觉。
中午，老妈打了一个电话，告诉我午饭在冰箱的饭盒里。我本以为可以饱餐一顿了，却发现饭盒里只有碗饭和半碗青菜，连汤都没有，我只好把这些不够塞牙缝的东西吃了个精光。
晚上，我们家来了个“全素大餐”，这可不符合我“食肉动物”的习性，我只好咽进去了一点。吃完饭，我还没来得及找吃的，就被拉出去“放风”了。
减肥的一天就这么挨过去了。唉，如此减肥，非把我折腾个面黄肌瘦、营养不良不可！
减肥记（16）
前几天，我去拍了个一寸照，真是不拍不知道，一拍把妈妈吓一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你现在的脸圆得像是用圆规画出来的，从现在开始你得减肥了。”听到这个噩耗，我像是被一万支箭戳中一样，这意味着我要跟美食说拜拜了。减肥第一天
一大早，妈妈就把家里的零食收了起来。我打开冰箱，冰淇淋不翼而飞，果冻巧克力神秘失踪……妈妈警告我：“减肥成功前，请远离零食。”妈妈给了我两个包子当早餐，可这没能填饱我的肚子，我央求妈妈多给我吃一点，妈妈无情地拒绝了。好不容易挨到午餐时间，爸爸端出了一碗香喷喷椒盐排骨，我两眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜欢的椒盐排骨来了，这下我可以大吃特吃了。“椒盐排骨一次最多吃四块，要荤素搭配，这样营养才能均衡。”不愧是我肚子里的蛔虫，妈妈一边说一边往我碗里送西兰花。
减肥第二天
做完作业是我最喜欢的电视时间，我津津有味地看着电视。可没过多久，妈妈让我关掉电视，做运动了。
妈妈让我做仰卧起坐，以前我一口气可以做30-40个，可现在做了十几个就呼哧呼哧地喘着粗气，再也起不来了。妈妈拍拍我的肚子说：“看，你的肚子都有赘肉了，赶紧给我把肚子减下去。”
下午的水果时间，妈妈端出一盘哈密瓜，叮嘱我不能多吃，可我实在受不了诱惑，趁我妈不注意，我把一盘子瓜吃了个精光，为此妈妈狠狠地批评了我一顿。我也付出了惨重的代价：晚上走了2公里的路。
虽然我的减肥计划只实行了两天，但我觉得比唐僧西天取经之路还要漫长。我要告诫大家：在美食面前一定要淡定，千万不能贪吃。
减肥记（17）
“天哪！这……这是镜子有毛病吧！我怎么变的那么的肥了？”我叫着。可是站在一旁的妈妈，听了我的喊叫，愣了会儿，半天冒出一句话“你不肥，现在还不用减肥的拉。”哼，妈妈还说我不肥，看看，我身上有那么多肥肉，虽说比班上绝大女生好点，可是……
我在家里研究了一套属于自己的“炜炜个人减肥超级大作战”的战书！我把它贴在门上，以便时时刻刻提醒我。而我的减肥目标是：达到班上前三名瘦。我的减肥格言是：减掉多余脂肪，创造美好未来。减肥作战开始，每次我星期六、星期天在家都六点钟起床，在家门前的原子那跑步，虽然满头大汉，却十分快乐。回到家，我只吃了一快面包做早餐。中午，我跟家人一起吃了一顿丰富的午餐，晚上跟着电视里的体操做运动。就这样，我坚持了一些日子，我的体重也开始有了转变。
可是不知道怎么的，过了一段时间，我的决心减了，开始把注意力放在其他方面。早上开始睡懒觉，不愿意去跑步，有经不起美味小吃的诱惑，开始吃零食了。时间过很快，已经一个月了。早上，我无意的走到体重坪上，结果惊奇的发现，我的体重没有减，反而比以前还多了一公斤，怎么？怎么会这样？我回到自己的房间，躺在沙发上，我回想这些日子我所做的每件事：这些天，我的运动想做就做，不想做就不做；早晨起的那么晚，.看见好吃的就吃个不停……这样下去能不长肥吗？
晚上，我下了个决定，我决心减掉多余的脂肪，并同时减掉我自身的一个巨大缺陷——虎头蛇尾的坏毛病。
减肥记（18）
我有一个妈妈，她长着一双浓眉大眼，出门时总是抹上口红，很漂亮。虽然她长得挺漂亮，但是她的体重却有一点偏重了。
有一次，妈妈想去称一下体重，刚上去就大叫一声，我心想：怎么回事啊？于是，我放下手里的书包跑过去一看，原来是妈妈又重了一斤。到了第二天她对我们说：“从今天起我要减肥！”听了这话，我和爸爸并没有很惊讶，因为妈妈已经说过好几次了，但是每次都没有成功，妈妈见我们没有反应只好气呼呼地离开了。
但是，我发现妈妈在吃饭的时候总是不和我们一起吃，而是悄悄跑到厨房里去，就这样持续了一个月，我发现妈妈居然瘦了。她又称了一下，竟然足足瘦了三斤，比以前显得漂亮多了！初见成效，妈妈继续乘胜追击，每天晚上都坚持出去跑步，每天都要围着我们小区跑三圈儿才行，晚上吃饭时也只喝一碗粥，连续了一个月，妈妈居然又降了十几斤，真为妈妈感到骄傲。
妈妈的变化真是越来越大了，而我也懂得了一个道理：只要坚持不懈，做什么事情都能成功。
减肥记（19）
只见妈妈站在体重秤上，手里拿着量腰用的带子，尖叫着：“oh,mygood！我的腰啊！足足胖了三厘米，体重足足重了五公斤！不行！不行！绝对不行！我，我要减肥！”我惊叹一声：“妈，现在是文明社会，别老大惊小怪的。再说了，胖一点有什么不好，我就喜欢胖胖的你！”可妈妈一点也不听我的劝告，开始翻箱倒柜起来。我意识到：一场灾难要降临了!
果然，不出我所料。第二天早上，我伸了个懒腰起了床，一边走向客厅一边嘀咕道：“咦？家里怎么这么安静？”突然，我看到桌子上的一张纸，上面写着：晶晶，妈妈出去晨跑了，早餐已经做好了，你自己先吃吧！”“咦？妈妈又搞什么鬼？算了，只要有早餐，就一切ok了！”我一边沾沾自喜地说，一边掀起菜罩。“这菜…也太素了吧！”我大声埋怨着，面前的这大餐，是我惊讶万分：水果沙拉，生菜，胡萝卜，番茄……哇，连牛奶都只有半杯！这是，妈妈突然回来了，看到我这副模样，非但不惊讶，还很开心的说：“怎么样，很丰盛吧？”我为了不让妈妈失望，只好一边在心里埋怨，一边把大餐一点点吃下去……
本以为除了早上的一顿大餐就够我受的了，但“福无双至，祸不单行”，妈妈还有别的法子。我吃过晚饭，正准备去看电视时，妈妈晃悠悠地来到了我的身边，笑嘻嘻地对我说：“晶晶，妈妈要到下面去慢跑，你也一块去吧！”我刚想说不，但妈妈已经拉着我飞奔到了下面。我叹了一口气，算了，跑一圈就跑一圈吧！谁知，她跑了一圈还不知足，又跑了一圈，又跑了一圈……直到我瘫坐在地上，妈妈才极不情愿地把我“拖”回了家。
三个星期后，妈妈终于瘦了下来。看到妈妈心满意足的在镜子前比划，我悬着的一颗心终于落了下来。可我麻秆似的身子不知道何时才能恢复原样啊！