身心健康的作文（1）
又要到上学的时间了，老师布置的暑假作业读后感还没写呢，怎么办呢？我想让爸爸帮我写，但爸爸没时间，我想让妈妈帮我写，但妈妈不会写。爸爸说自己的作业自己完成，妈妈讲自己的事情自己做。我该怎么办呢？
爸爸让我不要急，先把课外书读完再说。我按爸爸的要求一篇一篇的读，每读一课就讲给他们听。爸爸每次读问我课文讲的什么意思，讲了什么道理，我该怎么做。我告诉他们，从课文中，我知道了小朋友要养成好的习惯，要懂得尊重别人，要学会关心他人，要养成诚实的习惯，要遵守纪律等等。爸爸夸我是个好孩子。
爸爸告诉我，其实每个人生下来都一个没有贫富之分，没有高低之分，但随着时间的推移和个人成长的环境还有自己的心态变化，才会有以后的变化。就像三字经说的人性本善，但如果自己的追求不一样，心态就不一样，自己看事物的思想不一样，做出的选择就不一样。
就像上课发言要举手一样，如果我们先想到课堂纪律就不会不等老师同意就直接发言，如果我们乘车不只想到自己有没有座位就不会不排队往车上挤，更不会看到老爷爷老奶奶不让座。不管家里来了客人还是我们去做客，都要懂礼貌，小朋友大家一起玩，也不能影响大人说话做事。想要的东西要先跟爸爸妈妈讲好为什么要，不能自己想要就要。自己的事情要自己做，还要帮爸爸妈妈做一点家务。
我们是小朋友，主要任务是学习，如果把学习做好了，是对爸爸妈妈最大的回报。每次考试爸爸妈妈都问我考的怎样，都要求我把错的订正，不能下次再错。每天放学先做完作业再玩，才能让他们放心。
和爸爸妈妈一起读完课外书，懂了不少道理，但也有的不是很明白。爸爸叫我不要急，慢慢就会懂了。不管怎样，做任何事都要先想想对于错，错了要勇于改正，对了要继续保持。慢慢养成好的习惯，对自己成长有很大的帮助。
我要做一个身心健康的好孩子，不仅身体棒棒的，学习也要棒棒的，还要学会关心他人，学会爱动脑筋，学会照顾家人。
身心健康的作文（2）
张大夫和王大夫医德高尚，技术超群，他们为探索战胜各种疾病的方法，孜孜以求，一向配合默契。
不料在关于人应该活多久的问题上，却发生了分歧：张大夫希望人能长生不死永远活下去；王大夫主张只要无灾无病，精力充沛地活上百十岁就行了。他们自坚持自己的意见，互不相让，终于分道扬镳，不再合作了。
几十年后的一天，两位老大夫同时宣布自己的发明，已经研制成了可以使人及其后代百病全无的奇药。张大夫的药名为“长生不老丹”；王大夫的药名为“轻身祛病散”。人们根据两位大夫对寿命的不同主张，绝大多数人服用了“长生不老丹”只有10%的人用了“轻身祛病散”。
服药后，人们果然十分健康，不仅不再发生流感，肝炎的传染病，而且癌症也绝了迹就是三九天把人扔到雪堆里，只要不冻成冰棍，也不会大喷嚏。人们皆大欢喜，为举行了全球性的“人类战胜疾病”庆祝大会。
但是，没过多久，服“长生不老丹”的人们便发现自己的行动渐渐慢的出奇：走一步都要好几分钟；吃顿饭几乎要花一星期时间；想煮点东西，还没准备，锅中的水都干了。过去一天干完的事，现在需要一年。
看到这一切的张大夫无地自容。在没办法的情况下，大家只好硬着头皮找望大夫求治。谁知王大夫已经健康地度完他的一生。服“长生不老丹”的人们这时才明白，原想自己永远占据美好世界，是不可能的！
身心健康的作文（3）
“生命在于运动”这真是一句脍炙人口的话。不错，生命的确在于运动。想要有健康的身体，不正是运动才能带来的吗？因此，从小我就特别喜欢运动，因为运动能给我带来一个强壮的身体，能带给我健康。
小时候，爸爸每天天不见亮便把我从睡梦中拉出来，接着开始晨跑，一直从天还是一片漆黑跑到天亮。回家后，又匆匆去学校上学。每天这样重复着，日复一日，我不仅身体好了起来，而且精力也十分充沛，这使我学习成绩也有所提高。经过一年这样的生活，以前经常感冒的我，现在竟说出“我好久都没吃药了”的话。当然，除了做一些跑步运动，我还会做其他球类运动。因为这些球类运动会使我由一个小矮子长成一个高大个，特别是篮球。每周六下午，我都会抽两个多小时的时间去打打球，锻炼锻炼身体。虽然我没有接触过那些专业健身器材，但是，只要坚持我自己的`运动方式，我一定会拥有属于我最强健的身体。
而现在的我，已经不能用原来的运动方式健身。因为我上了寄宿制学校，学校要求每天半个小时来做广播体操、跳锅庄舞，这也使我每天有了运动的机会。上午上完两节课以后运动开始了。站在操场上，舒展着自己的腰身，同时，在跑步的时候嘴里还喊着“1、2、3、4……”的口号，这便可以使肚中的废气排出来。这样，自然也就健康起来了！而目前，我还不算是个大个头，但至少我敢说：“我非常的健康！”要是不信，那就讲一个故事吧。今年秋冬季节换季的时候，有许多同学都已经发高烧回家了，还有一些同学整天都往学校的医务室跑。而我，却安然无恙、健康快乐的学习着。
运动能带给我快乐，更能带给我健康。希望世上每个人都能如此。只有这样运动起来，才会健康起来，才会使世界和谐温暖和精彩，才会自豪地说：“运动带给我健康！”
身心健康的作文（4）
生命在于运动，生命无止境，运动不止，因为运动让我们拥有健康的身体；因为运动，我们健康快乐地成长；因为运动，我们丰富多彩。正因为如此，我热爱运动。
晴天是运动的好时机。可以释放我们对运动的热情。我们可以在篮球场上自由奔跑。运球，传球，射门。享受篮球的乐趣；还可以在草地上玩耍，传人，射门。领略足球的魅力；你也可以在操场的跑道上奔跑。体育使人快乐和情绪化。
“砰！砰！砰……”这有力的巴掌从健身房传来。一场激烈的羽毛球比赛正在这里进行。
一名身穿蓝色制服的球员正在与一名身穿红色制服的球员竞争。
一开始，他们不让其他人。中场，比分逐渐拉开，蓝衣球员落后红衣球员6分。这时候，蓝衣玩家不禁有些不耐烦了。看起来非常着急。他不时将球击出界线。眼看比分差距越来越大。红衣男子拍了拍他的肩膀，道：“来吧，你会成功的，我相信你。”我佩服那个穿红制服的人。在一场比赛面前，他坚信“友谊第一”。除了我？在我看来，游戏只能赢或输。
双方球员都调整了心态。在对手的话的鼓励下，蓝衣球员一次又一次地将比分追了回来。可惜上课铃响了，我没有看完整的比赛。但是，我认为：在他们看来，输赢不重要，重要的是运动和比赛的乐趣，更重要的是兄弟情谊。
因为运动，我收获了很多感动和真情；因为运动，我有一个健康的身体；因为运动。我会很开心的！我运动！我很开心！
身心健康的作文（5）
“当，当，当……”铃声将我吵醒，习惯地打个哈欠，转身看了下时间，才七点半，而且今天没有什么大会议，没事多睡会儿，刚躺下，枕头和床铺来了个配合，帮我做起了仰卧起坐，才7点半诶！哎……现在的健康社会，连一次好觉也不给。
我勉强地睁开了朦胧的睡眼，缓缓地走进卫生间，刷起牙来，电动刷排在我的牙缝中翻腾着，好像在为我的嘴巴做运动，而且一边还在检查我的牙齿松动情况，及是否有蛀虫入侵，经“CPU”判断不过关的，已在不经意间修复了，待一切正常后，“CPU”（电脑中央处理器）便在任务栏里打个勾。刷完牙，我拿起毛巾洗脸，毛巾的电动控制器便活动起来，我的脸部肌肉不停地活动着，直到放下毛巾为止，而且毛巾与牙刷一样会检测我的身体情况，反映给“CPU”加以处理。经一番洗漱之后，我一如既往，下楼吃饭，一走到台阶，“CPU”，中央处理器便发出指示，台阶开始如跑步机一样运转起来，我必须根据它的速度进行运动，不一会儿，一滴滴汗珠滑落在台阶上，台阶立刻依照我的运动量，及体能的消耗情况，改变了频率，成了对身体最适合的运动量。过了一会儿，我来到了餐桌前，等待着我的美味，“叮，叮，叮……”，这声音从厨房里传出，我的美味出炉了，我到了厨房，端出了着可口的早餐，这份早餐会随着早上洗脸时的“毛巾芯片”探测到的身体情况，加入最合适的维生素食物至早餐里，令我入食后得到充分的补充。“CPU”搭配了最营养的健康早餐，而且，闻起来那味道香喷喷的，细细咬上一口，那可真是人间一绝啊！既能调节身体，又能品尝美味，真是妙不可言。吃过早餐，我提上公文包上班去了，靠近车门时，手在门把上一放，指纹探测仪经过指纹探测，门就开了，乘此机会，就在那短短的一秒之中，指纹仪会探测全身的每个角落，给予正常行驶速度。踩下油门，汽车缓缓地驶出，可这油门可不同于普通的油门，需要双脚来回踩动，汽车才能发动，这样，一边开车，一边又运动，真是一举两得，再说，在高科技的时代，自行车早已“退伍”，这种汽车比起以前的自行车，快上好几倍呢！到了公司，洗个手，那水龙头得自己用脚踩动开关，踩的频率越快，水就越急，这样洗手速度加快了，连运动也相结合在了一起……
现在主张的是科技、健康，让我们用科技来创造健康！
身心健康的作文（6）
谈谈恋爱，有益身心健康。
谈，其实就是说两个人在一起了就废话多。说得正经点嘛，就是有共同话题，不至于鸡鸭同笼。何谓谈呢，谈亦作“谭”。覃，长味也。言语多且长，耐人寻味谓之谭也。所以恋人之间都是话痨，爱在心口难开那都是胡扯的，人太含蓄这恋爱肯定谈不下去的了。历史和身边的无数例子都告诉我们要记得大声说爱你，不然这世界话痨的人这么多，随便一个就把你的那个给拐跑了。世界上最远的距离就是这样来的，不是天涯海角而是我站在你面前，而你不知道我爱你。你丫怎么就不说呢，鬼知你爱不爱我啊，说出来会死啊！因此甜言蜜语可想而知就变得多么重要了，你看“谈情说爱”这个词，嘴上功夫是基础啊！
但爱情从来都是用言语蒙骗，用文字调情，用行动威胁的。
无论说得多么信誓旦旦，说得多么柔情甜蜜，说出来的话总不能作为爱情的合同，一旦毁约还不能追究法律责任。谈字虽然排在第一位，不是说它说最重要的，只是最开始的。甜言蜜语是最好的爱情毒药，说的容易忘记的也快，而且没有任何后遗症。发誓也不管用，天知道你哪一天发誓说我以前发誓的都不算，不然天打雷劈呢。所以情人说什么并不重要，嘴上说的和心里想的一致那才是爱恋。
恋，想念不忘，爱慕不舍，不忍舍弃谓之恋。打个比方来说就是猫恋食，狗恋家，小孩恋妈妈，乌龟恋王八。恋拆字可为亦心，牵强的说就是一条心的意思，跟心有灵犀差不多。爱恋一个人就是她开心你就开心，她不开心你就想死的状态。跟喜欢一个人不同，喜欢一个人她开心你就开心，她不开心你就逗她开心，而你没有丝毫愁绪。知我者谓我心忧，不知我者谓我何求，恋爱知心为上。沈宏曰：“亲至结心为爱”两个人心心相印的时候，可以谓之爱了。
爱就一个字，当然你不能只能说一次啦。爱情是永恒的，没有一部历史要比爱情诉说的要长，因为每一对恋人都会说爱你期限至少一万年的时间。关于爱就不多说了，说多了显得啰嗦，说错了显得白痴。爱情有很多理论上的研究啦，也有多多的例证了，惊天地泣鬼神的爱情数都数不清。谈恋爱三部曲走到这里算是功德圆满了，可以幸福地走进爱情的坟墓了。
最后请记住不要对你的情人说我爱你，切记切记！爱有博爱之意，爱祖国爱人民等等，博爱而情不专。说我爱你倒显得没些分量了，但情人们却惟独为这三个字沉醉痴迷。对你的情人讲这么一句吧，我恋着你。
身心健康的作文（7）
网吧——一个美丽的陷阱，使许多学生丢魂失魄，丧失意志，无心学习，前途废弃。
我们学校开了电脑课，在学习中，我们认识了电脑并熟悉网络，在那里，我们可以尽情的查阅资料，并学习。在老师的指导下，我们学会了许多知识，随着老师，我们也正确地认识电脑，和电脑“交朋友”，电脑让我们这些青少年“足不出户，尽知天下事”。
二十一世纪是一个充满竞争的信息时代，互联网以其丰富的内容、开阔的眼界，呈现给我们一个美丽而精彩的崭新世界。但是网络这把“双刃剑”，也给我们带来了巨大的负面影响，网络上既有健康美好的事物，也有低级庸俗的内容，一些青年少自控能力较差，难以抵制有害信息的侵蚀，沉迷在网络里，不能够自拔。
他们沉迷于网聊、网络游戏等虚拟的世界，脱离现实，厌学、逃学，甚至走上犯罪的道路。为了能玩游戏，有的向家人撒谎要钱，有的甚至把手伸向家里或邻居家中……
当你们进入网吧，沉浸在虚拟的世界中时，是否意识到那里危机四伏呢？下面一组资料更是骇人听闻：重庆永川市一名15岁的男孩因与一名17岁的男孩上网聊天发生争执，而后17岁的男孩将另一男孩刺死。
陕西市一名少年因连续长时间上网，吃饭在上网的地方吃一碗方便面，喝一杯白开水，就接着上网，就因为这样，疲劳过度而死。
我听了这些故事，万分感慨，网吧啊，你仿佛是一张巨大的蜘蛛网，网住了无数风华正茂的青年；你犹如一个十恶不赦的恶魔，吞噬了多少青少年远大的理想；同学们，不要沉迷在那飘渺虚拟的世界中虚度光阴；网络，不是你的乐园，不要沉迷在网吧里，远离网络，抵挡诱惑，告别网吧，做一个身心健康的有志少年！
身心健康的作文（8）
细查，校园内暗藏一大批夜猫子。其基本特征为：上课时精神不振，不听讲，嗜睡多梦；下课直接趴在课桌上呼呼大睡；晚上就寝慢，躲在被窝里玩手机，一玩就是一个通宵。走在路上，时不时听到三两成群的几个同学边走边谈论网游与娱乐新闻。
就此现象的出现，我们就应该认识到网络对我们的危害。由于网络便利促使学生党迷上了手机。而手机对人体的危害也是数不胜数长时间看屏幕会导致用眼疲劳，视力下降；长时间低头会使人患颈椎病再者说了，由网络引起的危害可不只这些。时有某学生因迷恋上网缺钱而离家出走，偷盗抢劫，甚至砍杀家人的报道让人心惊，学生过度上网而猝死的消息令人心碎。一个孩子的消失对于一个家庭有多大影响，我相信大家不会不知道！而青少年的未来就代表着一个民族一个国家的未来。少年强，则国强的道理大家都懂，所以说由网络的危害引发的蝴蝶效应更是令人惊悚的！
面对此情此景，我们不免会产生多个疑惑：造成这一系列恶果的幕后杀手到底是谁？在二十一世纪的今天，又为什么会出现这类情况？在我看来，这是由多重原因组成的。受害者的身份是学生，这说明现在部分学生极度缺乏自制力，抗诱惑能力太弱。尤其是处于青少年阶段的我们，对外界新奇事物充满了好奇心。自然控制不住自己心中的欲望，无法克制住自己的行为。
与此同时，我认为家庭也是其中的原因之一。只有良好的家庭教育才能从根本上杜绝因贪玩、上瘾而造成的危害。倘若一个家庭对于孩子的教育不够严格、不够全面，那么这将是这个家庭埋下的隐患。而青少年能自由出入网吧，网络上假恶丑的东西横行，由此我们不难推测国家、社会对此并没有尽到应尽的责任。既没有起到未雨绸缪的作用，也没形成约束的体系。不得不说这就是其危害的根源啊！
面对来势汹汹的网络危害，为确保青少年的身心健康，我们又应该怎么办呢？
首先，应使青少年形成一个正确的人生观、价值观、世界观。只有一个健全的人才能避免出现此种情况。其次，应正确面对现实，做到不沉溺网络虚拟世界。以免因此而荒废学业。再者，应摆正心态，做到不受不良信息和网络犯罪的影响。
一个现象既然出现了，想要阻止、避免就必须有国家、社会的支持。因此，我认为国家应颁布法令、出台政策以此来镇压坏现象，从而增强青少年对网络危害的意识，保障青少年的身心健康。
总而言之，我们应以百分之二百的决心去抵制网络危害，成为一个身心健康的人。
身心健康的作文（9）
许多人一看到这个这个题目，总是要想到那些驰骋在运动场上的运动健儿，与健美大舞台上那些肌肉圆滚的大力士。其实，在这些人身上所反映的只是健康的一个方面：身体健康。它是一个人学习工作的物质基础。一个缺乏健康的身体，整天病歪歪的人是不能很好地生活的。身体的健康需要人们注意饮食卫生，加强体格锻炼，这似乎是每个人都明白的道理。然而，人们在谈论一个人的健康时，往往忽略了一个很重要的方面：心理健康。
去年，我参加了一系列的心理健康的讲座，如“挫折教育”“什么是真正的友谊”“怎样和同学共处”，都是围绕着培养我们健康的心理所进行的。从一些资料来看，有的小学生因一次考试没达到家长的要求就离家出走；有的大学生因唱歌跑调，引起同学哄笑，就感到无地自容而自杀等等，这些情况虽然是极个别的，听起来既可笑又可怜。然而，它却是真真切切的，它代表了我们一部分儿童、青少年心理素质的底下程度。参加某次考试的失利，唱一首歌走调，这些都是生活中算不了大事的小小波折，而由此引出的严重后果却是人们始料未及的。
通过现象看本质，还是个心理素质的大问题，是心理承受能力高低的具体体现。我们这一代，多是独生子女。在家庭中，父母把我们捧为掌上明珠。我们衣来伸手，饭来张口，似乎除了好好学习之外，我们再不用去做任何事情，不用懂得学习以外的任何道理。但是试想，一个从小在家里养尊处优，不知自信、自重、自强、自律的人，走上社会能不摔跤吗？现代社会优胜劣汰，竞争激烈，一个心理素质差的人，更易被社会淘汰，我们的家长应该用长远的眼光来培养自己的孩子。自从参加了“挫折教育”“责任教育”等系列讲座以来，我明白了一个好的学生不光要德、智、体全面发展，还应该有一个开朗坚定的性格，稳定乐观的情绪。从小具有民主意识、独立意识、竞争意识、文明意识，掌握应付挫折及心理调节的技巧，为将来走向日趋复杂的社会做好充分的心理准备。
在这次活动中，我要自觉地接受教育，说服家长改变不正确的教育方法。我会努力争取一些机会锻炼自己，是自己成为一个身心健康的人，将来为国家、为人民做点事。
身心健康的作文（10）
健康对于一个人来讲，至关重要，这是幸福生活的基石。有一个强健的体魄，对我们的事业，对我们的幸福家庭都是最有力的保障与支持，可以快意地漫步人生，可分享快乐的人生。
与健康相反之，就是疾病缠身，身心倍受煎熬。疾病对任何人来讲都是不幸的，也是冷酷无情的。人们常说，得病如山倒，去病如抽丝。得病容易，去病难。谁也不愿得病，得病不仅让人身心倍受折磨，痛苦不堪，同时精神上也受到无情的摧残。至于，什么时候得病，不得病，谁也无法预测，更无法防范。唯一的办法，是预防为主增强自身的免疫力，以资提高身体素质。提高身体素质，提高自身的免疫力的有效办法就是适时参加健身活动，节制不良生活习性，养成良好的生活习惯，只有这样才能远离疾病，确保身体健康快乐生活。
但是，人食用五谷杂粮，生活在自然大舞台上，采纳宇宙精华，维系生命的延续，可以说，我们是生活在大千世界里，每天接触方方面面的事与物，而不是生活在真空的世界里，所以时而染上感冒风寒也是情理中的事情。在这样的情况下，只能采取，兵来将挡，水来土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大动干戈，自乱阵角，惶恐不安。健康与患病是两个截然不同的事情，每个人都期盼有一副健康的身体，为了拥有一个好身体不惜任何代价。
我们为了美好的生活，为了人生理想，必须珍爱自己的宝贵身体，这是人生幸福的关键所在。可是，有些人，特别是年轻人，往往不注意这一点，恣意挥霍这宝贵资源，长期超负荷，无节制地生活，致使身体长期处于透支状态，久而久之身体变得脆弱，为染病留下隐患。其实，这是一种得不偿失的生活作法，必须更正，否则一旦疾病光临，后悔莫及。这形同人们常说的防火，不怕一万，就是万一，应该保持防患于未然中。
医学人士常说，病中口入，病是吃出来的。其实，细心琢磨不无道理。很多病是我们在不经意间摄入体内，给病毒创造了机会，留下隐患。所以，我们为了身体健康，要管好自己的嘴，少饮酒，少吸烟，杜绝不良生活习气，树立良好的生活习惯，为健康奠定扎实基础。有好的身体，健康的体魄，我们才能分享快乐人生，快乐生活的。
身心健康的作文（11）
在这科技爆炸的时代，建筑工程声，繁忙的道路上的车笛声，街道上人们对着手机的交谈声，都已成了围绕在人们耳际的旋律。成人，都忙着工作，赚钱养家；学生都拼着读书，温习考试；孩子则顾着滑手机，看电视玩游戏。他们都几乎废寝忘食，而忽略了生命中的无价之宝——健康。
健康犹如发电厂，有了它我们才有动力向前；健康犹如圆珠笔，有了它我们才可改写人生；健康犹如三角铁，有了它我们才能为生命之曲加上点缀。要保持身心健康的方法包罗万有，但其中最重要的便是照顾饮食。高智慧的研究学家为大众定下了食物金字塔的规律，人们只需日夜按照“塔”中分配好的食物分量进行食用，便可以保持身心健康，例如，我们应该少吃油腻的食品，因为它将造成肥胖；我们该适量吃肉类，因为它可以使身体茁壮成长；我们该多吃碳水化合物，因为它提供日常体力。当然，多吃蔬果也是不可缺少的，它可以促进身体的免疫系统。因此，食物金字塔可指引我们向往健康的身心发展。
流水不腐，户枢不蠹，动也。运动也是保持身心健康的“良药”。根据科学家的研究指出，人类一星期最少必须运动3小时，每日平均45分钟即可。物极则反，器满则倾，运动必须适量，不可一味为了促进身体健康而毫无节制地拼命运动，这将造成身体的损害，得不偿失。当然，在运动之前，我们也需要热身，进行伸展运动，以避免四肢器官受到不必要的伤害，酿成不堪设想的后果。在运动的过程中，汗液会通过毛孔吧毒素及废物排出体外，同时也促进新陈代谢的功能。
此外，睡眠在保持身心健康中也扮演着重要的角色。人们在一日之计花尽了精神与体力，之位过上充实有意义的一天，而睡觉这事感觉上毫无意义，但它却意义非凡，意义重大。此话怎讲？人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上，在这过程中，身体器官会休息，进行自我修复，而此时便是肝脏工作的最佳时刻。晚上11时至2时，脾肝会帮助身体过滤毒素。基本上，人一天需要7至8小时的睡眠时间。唯有通过睡眠及充足的休息，体力精神才能完全恢复，为迎接新的早晨做好准备。当然，水所以载舟，亦所以覆舟，所以睡眠时间要适量，否则不仅不能达到最佳效果，还会“事倍功半”。
为了保持身心健康，自身的日常习惯及生活环境也必须多加注意。尽可能避免结交损友，并远离抽烟，灌酒，吸毒，滥交等恶行。正所谓：“出淤泥而不染”，无论身边的亲友如何，我们都不可被他们的“污秽”所影响。不仅如此，生活环境也会影响个人健康。我们必须时时刻刻确保居住场所的整洁及个人卫生。例如，多洗澡，饭前洗手，确保积水盆倒摆等。要记得橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳的道理。预防胜于治疗，定时进行身体检查也是重要至极的。
水，是大自然的来源，生命的根本。人不可以没有它，因为它可以帮助人类保持体温，促进新陈代谢，解渴等种种活动。
结论是，为了确保自身的健康，我们必须无条件服从上述的方式，同时也要适当地保持身心健康。俗语说：“度身而衣，量腹而食”，无论什么事，我们都应该适可而止。
身心健康的作文（12）
老人年纪大了，儿女经常不在家，面对空旷的房子，难免会寂寞，尤其是一些没了老伴的老人，更加没了依靠。所以他们会把对儿女的爱放到宠物身上，这也是对情感的寄托。不要觉得很悲伤，老人养宠物其实对身体还是很有利的。
13个中国人中竟有一人养宠物！
其实早在1978年，美国佛罗里达州的神经病理学家大卫·纳泽森就创立了一套“海豚人性疗法”，利用海豚跟唐氏综合征孩子接触和刺激，能达到治疗效果。事实表明，这种疗法比心理医生更有效。所以说，动物与人类的从来就不是敌人，而是朋友。
在2016年的调查报告中显示，中国至少有1亿只宠物，这表示13个中国人中就有1个人养宠物。然而不出意料地发现，在所有养宠物的人中，竟有61.74%的人养狗，这也正应了“狗是人类最好的朋友”那句话。
老人养宠物虽然还不是普及，但是其好处确实是不胜其数的。
养宠物能改善心理问题
中老年人退休在家，也会有压力和紧张。而家里人不在身边，长期压抑就会造成心理疾病，而宠物则能解决这种心理问题。据纽约州立大学一项研究发现，人处于高度压抑的环境时，有宠物相伴将减轻紧张程度。通过饲养宠物，许多心理疾病的患者与宠物建立起了一种特殊的关系，他们彼此之间逐渐建立起友谊和信任。在某种程度上，宠物可减轻患者固有的恐惧感，使其从压抑的情绪中解脱出来。
养宠物的老人更健康
在1980年发表的一份具有里程碑意义的研究报告称，拥有宠物的心脏病人的生存时间比没有宠物的要长一年。而另一份发表于1990年的报告则发现，养狗的老年医保参保人员比不养狗的老年人看医生的频率低很多，而且在遭遇重大生活 变故时也较少求助医生。这也说明，喂养宠物的老人无论是在身体和心理方面，都比其他老人更加健康。
宠物能寄托情感
动物是通灵的，一般情况下，对它好的，它自然也会以好来回报你。同时宠物也是忠心的，在你出门时它会表现出不舍，到固定时间，它会在门口迎接你的归来。所以宠物是能够满足老人所需要的情感。在调查宠物与人的关系时，资料显示，98％的宠物主人会经常和宠物说话，80％的宠物主人把宠物当作人来对待，28％的人信任宠物，并且与其诉说当天发生的事情。这对精神疾病、抑郁症、自闭症患者都有很好的治疗效果。
宠物给生活带来乐趣
在所有的老年人群中，没有兴趣爱好的老人患老年痴呆的风险是非常大的，而养宠物也算是一种兴趣爱好，它可以最大限度地阻止和预防老 年痴呆症和老年抑郁症的发生，使老人的日常生活更丰富多彩。
养宠物这么好，那是不是所有人都能养呢？当然不是啦！对于一些有暴力倾向、过敏症的人群就是不适合的。还有就是，老人买宠物一定要去正规的宠物店，才能保证宠物的健康。
身心健康的作文（13）
又要到上学的时间了，老师布置的暑假作业读后感还没写呢，怎么办呢？我想让爸爸帮我写，但爸爸没时间，我想让妈妈帮我写，但妈妈不会写。爸爸说自己的作业自己完成，妈妈讲自己的事情自己做。我该怎么办呢？爸爸让我不要急，先把课外书读完再说。我按爸爸的要求一篇一篇的读，每读一课就讲给他们听。爸爸每次读问我课文讲的什么意思，讲了什么道理，我该怎么做。我告诉他们，从课文中，我知道了小朋友要养成好的习惯，要懂得尊重别人，要学会关心他人，要养成诚实的习惯，要遵守纪律等等。爸爸夸我是个好孩子。爸爸告诉我，其实每个人生下来都一个没有贫富之分，没有高低之分，但随着时间的推移和个人成长的环境还有自己的心态变化，才会有以后的变化。就像三字经说的人性本善，但如果自己的追求不一样，心态就不一样，自己看事物的思想不一样，做出的选择就不一样。就像上课发言要举手一样，如果我们先想到课堂纪律就不会不等老师同意就直接发言，如果我们乘车不只想到自己有没有座位就不会不排队往车上挤，更不会看到老爷爷老奶奶不让座。不管家里来了客人还是我们去做客，都要懂礼貌，小朋友大家一起玩，也不能影响大人说话做事。想要的东西要先跟爸爸妈妈讲好为什么要，不能自己想要就要。自己的事情要自己做，还要帮爸爸妈妈做一点家务。我们是小朋友，主要任务是学习，如果把学习做好了，是对爸爸妈妈最大的回报。每次考试爸爸妈妈都问我考的`怎样，都要求我把错的订正，不能下次再错。每天放学先做完作业再玩，才能让他们放心。和爸爸妈妈一起读完课外书，懂了不少道理，但也有的不是很明白。爸爸叫我不要急，慢慢就会懂了。不管怎样，做任何事都要先想想对于错，错了要勇于改正，对了要继续保持。慢慢养成好的习惯，对自己成长有很大的帮助。我要做一个身心健康的好孩子，不仅身体棒棒的，学习也要棒棒的，还要学会关心他人，学会爱动脑筋，学会……同学们，我们一起加油吧！
身心健康的作文（14）
这使我想到了上学期的一件事。有一个同学看到我们班的小陈在私人开的一家小网吧里打游戏。这件事被学校知道了，老师教育了他，我们也知道了他做了这件不光彩的事情。可是，当我们质问他的时候，他却声称自己根本没有去过网吧。这种狡辩的态度，令我挺看不起他的。
做错了一件事并不可怕，可怕的是做错了事还不承认。看看这件事，再看看那则新闻，我真替那位同学担心。同样都是去网吧，虽然没有新闻中报道的那件事情的性质严重，但谁能说得准呢？谁又能知道我们班的那位同学不会重蹈哪位少年的覆辙呢？“网吧”就像一张无形的蜘蛛网，使无数迷失方向的“昆虫”深陷其中，慢慢地吞噬他们的心智。
归根到底，我们青少年只有努力学习健康的知识，抵制诱惑心智的东西，积极汲取美好的事物，相信误入歧途的青少年一定会越来越少的。心灵与身体健康一样重要。
身心健康的作文（15）
据调查，在大多数中学生网络游戏玩家中，有80%的同学成绩处于中下水平，在这80%中有超过一半的同学是因为玩网络游戏而成绩下降。
网络游戏的本意可能并不坏，它只是想让人与人之间开辟一块更大的交流空间。但现在网络游戏设计都是根据人的好奇冒险的心理特点设计的，场面惊险刺激，游戏一关接着一关，引着你要玩下去，要想“通关”，就得连续“奋战”。可没想到的是，这却诞生了一批又一批的网虫，他们沉迷、于网络游戏的虚幻世界中，整个精神被那激动的情节所吞蚀，仿佛在行尸走肉。如果我们在不唤醒这些迷途羔羊，欲待何时呢？
那些缺乏理智的青少年，无法有分寸的掌握整个网络，而是单单停留在网络游戏寻求刺激﹑寻求荒诞的乐趣中。但在虚拟世界的信息刺激下，玩者普遍会感受到在现实世界体会不到的快感，随着乐趣不断增强，就会欲罢不能，久而久之成瘾。正如清朝时人们吸食鸦片一样，现在的网络游戏也像精神鸦片一样，如烟雾一般围绕的青少年，就像让人们喜欢“腾云驾雾”的感觉一样，青少年夜喜欢在游戏中称王称霸的感觉，有的人甚至像那些倾家荡产吸鸦片的人一样，把一切的前耗费在游戏上，偷家里的钱去玩游戏，也正是网络游戏的兴起，导致许多学生在应该草地上奔跑，在溪流边嬉戏的年纪，全部都去了网吧，被网络的大网深深抓住。
有些同学之所以成绩下降是因为太过于沉迷于游戏中，几乎无时无刻不想着游戏中的情节，想着如何去战胜别人，如何多练级数，甚至于如何去盗取别人的账号等，长期地不思学习，以至于成绩下滑。由于爆破、枪杀等恐怖镜头频繁，许多中学生玩家常常情绪不稳定，失眠，有时发生知觉错乱现象，对极其重要的事物会茫然无所知觉。对声音极度敏感，即便轻微的声音也会激动得心跳、冒汗。长期如此，还有可能导致神经衰弱症！
我们应该明确是非观念，自觉选择上网的安全通道，正确把握上网的时间和上网时段，抵制网络危害，确保身心健康，做绿色的上网宣传员。