跳长绳600字（1）
要问我最喜欢的体育活动是什么？不用说，当然是跳长绳了。今天我就来讲讲我的一次跳长绳经历吧。
那天，体育老师把我们带到了体育场，他先讲跳长绳的规则：两个人负责甩绳，其他人来跳，每个人跳完5下冲出去，然后下一个冲进来接着跳。
开始跳绳了。同学们个个摩擦掌，缪沛孜在前面打头阵，她身轻如燕，一下就冲进了跳绳边上，两只手抱在腰间，随着绳子的甩动，缪沛孜轻盈地跳了起来，好像一个舞蹈家跟着音乐的节奏翩翩起舞。
快到我了，我心想：哎呀妈呀，她看起来好厉害呀，可是好像很难的样子，要是我不会怎么办呢？如果我不会，那我的脸往哪放呀？我鼓舞着自己，别怕，别怕……可是一到我，我刚刚默念的东西好像都变成一团轻烟飘走了。我的心忐忑不安，像十五个吊桶在打水，七上八下的。我踮着脚，甩动起手臂，一下往绳子中间的方向冲。跳绳好像一个妖怪，用它的“魔爪”紧紧地抓住我的脚，让我摔了个四脚朝天。我站起不来，抱着头，灰溜溜地跑下去。我看着同学，有的像一只敏捷的小松鼠，在跳绳中上窜下跳，有的像一只熊猫，动作笨拙，看上去一副憨态可掬的样子。
过了一会儿，又到我跳了。我心想：我这次不能发呆，不要让跳绳那个老妖精再抓住我了。我闭上眼睛，像一只豹子似的冲进绳圈里，耳边听到“老妖精”发出了“啪啪啪”的邪恶的笑声，便赶紧跳起来，一下也不敢停，几下后，跳绳已不再是面目可憎的老妖精，变成了一个活泼可爱的小姑娘。当我跳完离开时，她好像舍不得我，挥着手在和我说再见呢，我的心里啊好像喝了蜜一样甜。再看同学们，越跳越熟练，整个队伍活像一只长长的神龙。时间如飞箭，很快，体育课就在同学们的欢声笑语中结束了。
这节体育课，不仅给我带来了快乐，还让我明白了这样一个道理：不经历风雨，怎能见到彩虹？失败几次，千万不要放弃，有可能成功就在下一次呢！
跳长绳600字（2）
“一二一、一二一、一二一……”听到广播里的这个声音，我们班同学都欢呼雀跃起来，因为盼望已久一年一度的跳长绳比赛即将开始了。
我们班在体育委员的带领下排着整齐的队伍来到操场上，只见操场上已经站满了人。我们要进行的是全校的跳长绳比赛。我们班同学既兴奋又紧张，我们既希望能取得好成绩，又担心我们一个小小的失误而影响比赛成绩。
比赛还没有开始，我们全班同学就已经很兴奋，积极地练习着，为待会的比赛做准备。当老师宣布跳绳比赛开始！甩绳的同学甩起的绳子像飞舞的银蛇，同学们一个个生龙活虎，就像一道道闪电冲向绳子，看准时机，左右脚轻轻一抬就轻松跳起来。甩绳的同学把绳子甩得像风车一样飞快地旋转着，同学们像一只只灵巧的袋鼠一个一个地钻进钻出……场面非常壮观。各个班级等待跳绳的同学也没闲着，纷纷为自己班级呐喊助威。
听到欢呼声，陈子豪跳得更起劲了，瞧，他跳得多稳健啊！只见他瞪大眼睛，瞄准绳子，在前一个同学跳过去的一刹那间，赶紧往前冲去，飞快地纵身一跃，绳子“呼”的一声从他脚下飞过去了。他在一个又快又稳的弹跳后后快速离开，立即又跑到另一条队伍后面准备第二轮的挑战。几轮后，他气喘吁吁，汗流浃背，几绺乱发被汗水濡湿了，也顾不上擦一把汗。他那矫健的身姿让有些同学羡慕不已。陈子豪不但自己跳得好，作为体育委员他还一个个地帮助其他同学，教他们要放松心情，看准时机，当机立断冲进去。
五分钟后，我们全班都累得满头大汗，气喘嘘嘘。最后，在我们全班同学的努力下，我们赢得了年级第二名的好成绩。这真是一场令人难忘的比赛啊！跳长绳比赛不仅让我们锻炼了身体，还培养了我们团结合作的精神。
跳长绳600字（3）
经过前几个年级的长绳比赛，终于轮到我们六年级各个班的对决了，我祈祷着:我们班创造奇迹，冲进前三，争取夺冠。
我们班本纯属于懒班一个，平日里不练习，就在当天才临时抱抱佛脚，不过话说我们班爆发力一流，实力深不可测，估量不出多少，所以也不是没有胜利的希望 。
“叮铃铃…”下午的第三节课的`铃声响了，这也是一声意味着比赛即将开始的预备铃。各班的参赛选手从四面八方而来，人人脸上都布满着浓浓的杀气，寒意直逼五脏六腑，一阵阵风刮来，冻得人瑟瑟发抖。看看前几个班都实力雄厚，就六班好超越一点，但其他班就不确定了，看着前几各班的人对自己的班级信心满满，我对我们班就越来越沮丧，甚至丧失信心，只能期盼胜利之神是站在我们这边的。
哨声吹起，我们与一班的对决正式开始，计时五分钟，琪妙开了个好头在绳与绳之间跳了过去，后面的人也紧接着琪妙的脚步，紧随其后，跳了过去，我们女生基本没出“事故”，大多出在男生身上，每一步都让我们在场外的人感到惊心动魄，当郭凯铭跳过去时，王天诺下一个勾住了，我们的心也随之一紧，队伍有点乱，幸好吴仪和朱老反应快速及时调整了过来，队伍恢复原样，我们的心也随之一松，男生女生接着跳。时间越来越紧张，我看着我手中随着哨声开始计时的秒表，只剩2分钟…1分半…1分钟…30秒…我的心此时完全是紧绷的，虽在场外犹在场内，眼睛被一个个同学的脚步迷的眼花缭乱，开始倒计时“10…9…8…7…6…5…4…3…2…1！”结束，从计数老师口中得知，我们跳了397个，全场欢呼，虽然比有两个班少几个，但这还是不错的成绩，平时我们最多跳330差不多个，爆发力果真名不虚传，今天仿佛如有神助，真得好好感谢参赛人员，是他们为我们班争夺了荣誉。
根据最后比赛结果得出，我们班真的冲进了前三，有150元的奖金，王老兴奋，我们也兴奋，我与同桌狠狠的双手拍了一掌，算是相互庆祝，虽没能夺冠，但也高兴。
跳长绳600字（4）
“加油，加油！”一阵阵急促有力地呐喊在球场上方回荡，第一届小学篮球赛在文体中心拉开帷幕。参赛的一个是我们学校，一个是五小，两队都是实力雄厚，球艺精湛的队伍。我以为年龄不足，所以未能参加本次比赛，但我早已来到球场来观看比赛。
上半场16平结束了。休息片刻后，双方队员在欢呼声中再次走回球场各就各位。争球的两名同学，双脚分开，膝盖微蹲，双手后摆，两双眼睛紧紧盯着裁判手中的球。
只听一声哨响，比赛开始，裁判把球抛向空中，首先被五小的李大宽抢了，他飞快地闪过一个有一个队员，然后把球迅速传给了黄彬，黄彬来了个跳投，皮球线路不错，可我方飞奔而来的大中锋黄晓给了他个盖帽。场下我方拉拉队欢呼雀跃，黄晓也神气的祝贺。
我方另一员虎将——赵信，一迅雷不及掩耳的速度杀到篮下，来了个上篮，皮球稳稳地进了球框。我方拉拉队有的拍手祝贺；有的高举加油牌；还有的手舞足蹈……无效拉拉队只得气的干瞪眼。我方赵信又在外线投入两粒三分球，比分我方领先8分。
来到关键第四节，还剩1分13秒时，更疯狂的一幕终于出现。五小李大宽底线持球，横在他面前的，是身体高大的内线黄晓。只见已经突来的李大宽轻轻一点，黄晓的重心“噌”的一下就被骗了起来。 眼看对手被骗，李大宽突袭，只见他一个箭步便越过了过去。眼看形势不妙另一位内线赵信赶紧过来补防，黄晓也在身后张牙舞爪扑了上来大宽飞了起来。前有黄晓，后有赵信，李大宽飞了起来！他腾身而起，以势不可挡的气势呼啸而来，纵然黄晓已经在空中摆好了狙击的架势，却仍挡不住大宽的猛攻。双手持球，滑翔着呼啸着在黄晓的头顶上将皮球狠狠的打板进篮筐！眼前，是垂头丧气的赵信；背后，是一脸无奈的黄晓。看台上，瞬间响起了雷鸣般的掌声……
但是比赛已经没有悬念，我们以大比分赢下了五小，这场篮球比赛真精彩！
跳长绳600字（5）
星期三下午，我们进行了跳长绳比赛，这之前我几经磨难。
跳长绳有两种，一种是“8”字穿梭，另一种是并脚跳。开始练的时候，我是“8”字穿的，由于，节奏压不好，常常要掉链子，影响整体成绩，我就落选了。后来，郑老师让我试试并脚跳，还算可以，就替代了司徒露杰，参加了并脚跳了。
在比赛时，我们先试跳了三个，然后开始正式比赛了。我十分紧张，深吸了几口气，尽量把心情平静下来。顺利地跳了几个之后，我才恢复练习时的那种良好状态。真当我暗暗庆幸时，我的脚就被绳子绊了一下，我想这下糟了，大家还不埋怨死我？可没时间自责，我立马又开始跳起来，这回更糟了，才跳一个，后面又有人绊了，后来又有两三次有人绊倒，我们每个人都提心吊胆。终于结束的哨声响起，我们停止了跳跃，个个都忐忑不安。“45个”裁判老师说。我一下子垮了，我们最好成绩是54个，整整相差了7个，我顿时对我们能进前四名丧失了信心，其他人也失望无比，只能沮丧地到一边去，等待老师的责问。
我们停下来想看了看“8”字穿梭的情况怎样，可他们也愁眉苦脸的，连平时天不怕、地不怕，以顽皮出名的范神风也蔫了。我一问，原来是袁陈龙开始就绊倒了，浪费了好几秒，后来也只跳了66个，和平常练习时相比，真是天差地别啊！
等到成绩公布的时候，我一听高兴极了。我们并脚跳竟然得了第一名，“8”字穿梭跳得了第二名，看来别班跳得比我们还差。我回过头来想想我们以前的刻苦练习，开始无用，到后来的熟练过程是多么大的一个超越啊！开始连体育老师都觉得能得名次比登天还难，现在竞得了第一，第二，真是一大超越。
一分耕耘一分收获，只要努力就可以获得成功。
跳长绳600字（6）
每个人在一生中都有令自己最难忘的一次经历，在那些经历中，有的是开心的欢笑；有的是伤心的回忆；还有的则是感动的一刻……。当然，我也不例外。
这个星期三，是校园吉尼斯开放的第二天。这天，学校的比赛项目是跳长绳。听到跳长绳，我们班的同学可兴奋了，脸上个个乐开了花，因为那是我们平时经常玩的体育活动。但要跳好它可不是那么简单的哦！
比赛开始了，我们班的参赛选手之一刘舒云像一只欢快的小燕子，一下子就“飞”了过去，后面的候怡悦也不甘落后，随即也轻松的过了关。看到这里，站在一旁的我渐渐地把心放了下来，心想：照这样跳下去，我们一定会赢的。可是轮到杨心如上场了，她却不小心失误了。“哎”站在旁边的同学有的唉声叹气，甚至有的责怪起她了，还有的在启求上帝不要再出差错了……。就这样，紧张的第一轮结束了，我们盼望着第二轮能获胜。
第二轮开始了，拉拉队的同学们紧张的看着我们，我的心也的扑扑地跳。只见杨一林像一头冲锋的公牛一样，迅速的跳过了那条麻绳。看哪！谢欣瑞这个调皮鬼又在耍花样了，他一会儿在绳中转一个圈，一会儿在绳中做动作……。这可把我们在一旁观看的人给吓了一跳，我们就只有这一次机会了，难道你这个调皮鬼还想让我们班再一次输掉吗？幸好没事，后面的人一个接一个成功的跳过去了。送水的同学也来回的给那些队员们送去清凉可口的水，看着他们那甜美的笑容，我们也很开心。拉拉队的同学们也在不停地喊着加油，跳长绳的同学也在努力地跳着。不知不觉，我们班的小飞侠们不知不觉已跳了4000多个哩！
可就在这时，小陆的一只脚突然踩在了绳子上，“我的天哪！”“怎么会这样”“真倒霉”……同学们有的不服气，有的则在怪小陆的不小心。
唉！这次的长绳比赛虽然我们班才跳了4914个，但我相信，下次跳长绳只要吸取这次的教训——不骄傲，不粗心大意就一定能够敞开成功的大门，你说呢？
跳长绳600字（7）
今天下午我们就要举行一年一度的三跳比赛—跳长绳了，想到这里我不由得打了一个寒颤，我应该是太激动了吧！我想。在吵闹的讲话声中比赛开始了。
先是一二三年纪的弟弟妹妹跳，顿时人群中爆发出惊天动地的加油声，一些同学也正兴致勃勃的看着。我正坐在椅子上“闭目养神”，可是这些嚷嚷声吵得我无法安静地休息，于是我只好堵着耳朵睡会儿觉。经过一番漫长的等待后，终于轮到我们了，属于半昏半醒状态的我一听到集合两个字眼睛一下睁得圆溜溜的，只听“轰”的一声同学们迅速跳下坐位，排成一列整齐的队伍，个个脸上都显出了紧张的神情，我立刻被这种气氛感染了，不禁又颤抖了一下。先是一分钟准备时间，此时，紧张、焦虑的心情已经达到顶峰，练习时，有些同学总死绳，让我大大减少了得奖的信心。我们陆续走上赛场，只等哨声响。
哨声“吁”地一声吹响了，绳开始飞舞起来，在天空画出一道道美丽的弧线，绳一飞起，排头的同学便埋头向舞动的绳冲去，“哒哒哒……”绳打在地方发出清脆的声音，形成了一曲动听的曲子，为同学们助威。同学们接二连三地冲进绳里，犹如一个跳跃的弹簧，在一道道绳网中一闪而过，许多人的闪影合在一起，仿佛一阵阵看不见的风。跳着跳着，我感觉时间过来越来越慢了，原来轻而易举就能跃过的绳，现在却要卯足了劲使劲一跳才能保证不死绳。这时我们已经个个面红耳赤，累得直喘粗气，只见小胡的脸红得像个苹果，正张开嘴巴换气。绳渐渐慢了下来，比赛结束了。我想，真希望能得奖，不枉费我们一片苦心。当裁判员宣布我们第二名时，“耶”的一声极为响亮，震耳欲聋，每个脸上都写满了高兴，都忘了这个是公共场合了，我也非常惊奇，怎么就歪打正着碰上个第二名呢？
这次三跳比赛令我惊奇，但费了我们很大的精力，我特别希望下次还能得奖！
跳长绳600字（8）
跳长绳比赛马上就要开始了，我们开始了紧张的练习。体育课、体活课、放学后，处处都有我们努力练习的身影，但在练习时，却又一些不和谐的“音符”。在练习时，本来好好的，但由于一两个同学的失误，导致比别的班慢了一两个，于是长绳队的其他同学便会埋怨、责备，甚至嘲笑跳不好的同学。每当我看到这一幕，心里总是会为失误的同学打抱不平：每个人都会有一些小错误，小毛病，小失误，这时我们不能埋怨，责备，嘲笑他们，而应该适当地给他们一些鼓励，引导他们怎么做才是正确的，这样才能让他们不再犯这样的错误。相反，如果我们埋怨，责备，嘲讽他们，会让他们更加自责，让他们更加难过，他们更加跳不好了。有一次在体育课的练习时，刘禧不知怎么回事，连接几次都没有跳过，于是长绳队的同学便纷纷指责她：“你怎么回事啊，跳也跳不好，还不如别跳。”好像他们自己永远也不失误似的。由此，我悟出了道理一：团结一致而不指责他人，在别人失误时加以鼓励，而不是指责别人，整个团队才会胜利。
在比赛前的几分钟练习里，我们和五（4）班一起练习，因此我们也观察到了五（4）班的跳长绳的情况。五（4）班跳得又快又好，十分连贯，因此我为我们班有些担心：五（4）班太强了，我们班会不会败在他班手下？我们班的长绳队似乎也观察到了这个情况，彭彬有些担心，皱着眉头说：五（4）班好强啊”彭洁听到了彭彬的话，连说：“完了完了。”我也不太敢相信我们班：五（4）班那么强，我们班会不会甘拜下风？会不会输得很惨？但我们也在努力地位我们班加油鼓劲：不论怎样，都要努力，战胜自己，才是最好，加油！虽然同学们都很努力，但仍与五（4）班相差20多个，位居年级第二。我悟出了道理二：相信自己，永不放弃，才能挖掘出自身的潜能，才能收获成功。
我们要铭记跳长绳给予我们的启示：团结一致而不指责他人，相信自己而不放弃气馁，才能取得最后的胜利。
跳长绳600字（9）
那是一个星期四的下午，体育老师带我们来到了操场。一开始，我还不知道要做什么体育项目，跑完步我才知道，又是长绳！唉，我在心里暗想：“长绳啊长绳，我们又见面了，真是冤家路窄呀！上次大课间活动时被你搞得丢死人了，这回我一定要打败你！”
开始甩绳了，全班也已经准备就绪，而我怕自己跳不好，会拖班级的后腿，所以我就主动要求排到了最后一个。只闻“啪啪”几声，大家就开始跳了，老师说谁跳的最好就有奖励，同学们都想得到奖励，所以他们个个都拼尽了全力。第一轮即将结束，孤军奋战的我有些不知所措，忽然第一个跳的人推了我一把，一下子就把我推进了长绳中间，着实吓了我一大跳，这下我手足无措起来。看着绳子就要落下来了，我只好握紧拳头，紧闭双眼，凭着感觉跳了起来。就听到“啪”的一声，绳子落地了，我也安全着陆了！我竟然成功了，太不可思议了！我情不自禁地欢呼雀跃，立刻与好朋友分享这份喜悦。之后的我越战越勇，竟然全都跳过了。
回到教室，惊心动魄的事就要发生了，就是宣布谁是前三名。老师故弄玄虚，停了一会儿说：“杨在东是第一名，鼓掌！”可二，三名还是个未解之谜呢！接下来老师又说了一句更让同学们高兴的话，那就是除了我以外其他人都是第二名，同学们高兴地跳了起来，最后老师给每个人都发了一个小礼物。
“狭路相逢勇者胜”，这句话真是十分正确呢!我成功战胜了心魔。
跳长绳600字（10）
随着元旦的步步临近，学校里举行了各种体育活动。在这欢聚一堂的时刻，当然少不了咱们这个爱活动的班集体啦！
瞧！比赛正激烈地进行着呢。我们班几个运动小健将都上场了。比赛规则是：比赛分为两组，一组是男生，一组是女生，在一分钟内哪个班跳得多谁就获胜，两个班一跳，我们班是跟一班比。“预备， 开始！”“嘘”比赛在一声响亮的哨音中开始了。
先是男同学比赛，我们班上的同学不停地为比赛的男同学加油助威。“加油！五（2）班，加油！”一声声强劲有力的加油，一个个握拳点头的动作，使我们班比赛的同学更加充满信心。看，男生们跳得 多高，显然，他们是十分地卖力。我们不免还是有点担心起来，虽然他们跳得高，可协调性不够好，有时脚还是碰到绳子，再说，跳得太高，会消耗更多的体力。班主任在一旁紧急提醒“跳矮一点，这 样，赢的胜算大一些。”比赛的男同学们听了老师的话后越发跳得专心致志。虽然，绳子有好几次跘到脚，但都被男生们化险为夷，我们女生也不禁为他们捏了把汗。时间飞逝，很快一分钟过去了，我 们忙去看成绩。一班跳了五十七个，二班跳了七十六个。“耶！我们班赢了。”一阵阵胜利的欢呼声响彻了操场。男生们早已气喘吁吁，但他们的努力没有白费，我们班赢了。
下一队出场的是我们女生，跳绳可是我们女生的强项，应该会跳得更多。比赛开始了，我们班女生一上场就连续跳了十八个，但后来就不太理想了，跳得断断续续。大家都喊：“别急！别急！”可跳的 同学还是镇定不下来，越急就越跳不起来。好不容易撑到结束，一共跳了六十八个，我们不免有些难过和遗憾。然而，我们并不灰心，因为我们至少为争夺冠军而努力过。
虽然，跳绳的总成绩不算理想，但却让我们学到了跳绳比赛的经验，更带来了一份难忘的乐趣。
跳长绳600字（11）
在日常学习、工作抑或是生活中，大家都跟作文打过交道吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你写作文时总是无从下笔？下面是小编精心整理的精彩的跳长绳比赛作文600字点面结合，仅供参考，欢迎大家阅读。
“加油！加油！”此起彼伏的呐喊声响彻云霄，整个操场笼罩在紧张又兴奋的气氛中。此时此刻，一场场精彩的.跳长绳比赛正进行得如火如荼。
天公并不作美，上一刻还很亮堂的天空，下一秒就砸下了密密的如芝麻般的雨点。可风雨阻碍不了我们班参赛运动员的热情。你瞧！甩绳的同学是我们班的“大力士”张三和李四。他们俩用力挥动手臂，那又细又长的绳子如同一条翻滚的巨龙，在空中飞腾。一会冲上云霄，一会又钻入地面。
紧接着，带头的王五同学身轻如燕，从绳圈中一跃而过。其他同学则紧随其后，有的像松鼠般上跳下窜，有的像猴子般左右摇晃，有的像蝴蝶般翩翩飞舞。几十个同学，就像几十颗子弹一样爆发出无限的力量。
雨下得越来越密，豆大的雨点不仅打得我头皮发麻，还挡住视线，跳绳的难度也随之增大了数倍。再看看其他同学，他们的全身上下找不到一处干的地方，头发紧贴着额头，雨水顺着脸颊流下来也顾不上擦一把。但他们的眼珠紧紧盯着起伏的绳子，时刻保持着紧张状态，一刻都不敢松懈。
比赛进入到了白热化，场上的气氛越来越紧张。突然，意外发生了。许敏同学一个趔趄，差点被绳子绊倒。但她马上调整好姿态，轻松越过，我们都为她捏了一把汗！
风雨中，最让人感动的还有在一旁鼓劲的啦啦队。有同学为我们顶伞，有老师为我们鼓掌，让我们的斗志更上一层楼。是呀，火箭有火就能爆发，人只要有这么一种信念，威力还会比火箭差吗？
比赛的时间很短暂，只有几分钟时间，而我却感觉特别漫长又很充实。前进的路上总是风雨兼程，勇敢而无畏的少年们，让我们跳出人生的精彩，跳出团结的力量！
跳长绳600字（12）
课间的早操时段使我们练长绳的好机会。我们班在指定的场地上操练起来。两位个子较高的同学有条不紊地甩起了长绳。其余的同学如同一条条小鲤鱼，欢蹦乱跳地往绳子里钻。由于不得要领，前面的同学很多都败下“阵”来，那条长绳子就好像故意和我们作对，无情地抽打在我们身上，疼得同学们哇哇大叫。当然，我的第一次跳长绳的经历也以失败告终：在起跳的过程中被绳子绊了一下，当时那个囧劲，别提多难为情了……
站在一旁的童老师，心里别提多着急了，她当即终止了练习，亲自给我们做起了示范。只见童老师从一旁小跑到长绳边，当绳子在半空中快要落下时，轻盈地跳过去，绳子“嗖”的一下从她的脚下划过……没想到童老师跳得那么轻松，我暗暗地捉摸起跳长绳的要领来……
第二轮练习开始了。有了第一次失败的经历和童老师的言传身教，这一次大家的跳绳的技术突飞猛进，一个接一个都顺利地通过了“考验”。”5、6、7、……10”我们都激动得拍起了手。轮到我了，我也学着前面同学的样子，小碎步跑到了长绳的中间部分，当绳子快落地时，轻轻起跳。此时的绳子就像听话的小孩，乖乖地从我的脚下划过，我猛地意识到我也成功了，原来跳长绳也不难啊！在接下来的几次里，我们班的同学跳得越来越好，不断刷新着跳绳的记录。
“叮铃铃……”上课铃响了，我们依依不舍地回到了教室。如今，我不仅学会了跳长绳，还懂得了合作的重要性。跳长绳真有趣！
跳长绳600字（13）
我是负责甩绳的，和我一起甩绳的搭档是徐子嘉，中间那八个人还没确定，哪位同学跳得好就哪位同学上，如果跳累了，也可以换人休息一下。
一开始，陆老师叫我和徐子嘉单独甩绳，我和他配合的不太默契，不是他甩得太快就是我甩得有点慢，反正不在一个节拍上，但是后来经过多次练习后，我们配合得越来越默契，甩绳的节奏也差不多一致。
接下来，就开始练习同学在里面跳了。一开始，我们甩得比较慢，同学们在里面跳得还可以，但一旦加快速度，没跳几下就卡壳了。陆老师说里面的同学分的太开了，就把他们“压缩了”，但是一跳，连一个也跳不过去，原来是里面的同学靠的太紧，却没有错开，四个同学面对徐子嘉，四个同学面对我，所以如果跳太高了就会碰到前面的同学，这样就失误了。万能的陆老师又让同学的位置调整一下，小个子的站在两边，既不要靠的太紧也不要分的太开，这样就万无一失了，我们越甩越快，感觉我的腰都快断了。
现在我们的最高纪录是一下子跳三十八个，经过一段时间的练习，我们的水平也有了进步，希望能在冬季运动会上拿到好成绩！